How to fêrî avjeniyê adult? Pir hêsan!

Gelek kes, wekî mezinan, û ne bi swim. Ji aqil ji charm ji dişemitin li ser riwê avê, hinek şermîn in vê valatiyê û tercîh dikin ku bêyî ku avjenî bikin, tenê car caran rê xwe tenê yeNî, li kesên derdora splash di shallows. şaşî bextreş bi hêsanî bi cih kirin, ya herî sereke - nawestin ne û nîşan xîretkêşiyê dinêr in. Loma, çawa ji bo fêrbûna ji bo avjeniyê adult?

Ger tu li ku zarok çawa dema xwe di nav avê de derbas binêrin, em dikarin wisa feature wek nebûna tirs bibînin. Bi temen, mixabin e, hifltiye ku kalîteya wê derê. Ji ber vê yekê, berî her tiştî, divê hûn ji bo çerxekî û nefes li wê rêkûpêk, ji bo tasfiyekirina tirs be. Get ji tirsa kûr xelas alîkariya wê tênegihiştin ku av - dostê te. Imad destên xwe di nav avê de, play bi wave û baweriya xwe, û a exercise taybet alîkariya wê jî hûn vê yekê: herin avê ji pişta xwe, Corî a hilm kûr, rûnin, hembêza çokan û utknites ew rûyê wê. Divê tu wek float holê. bi karanîna Dubare ku bi qasî ku hûn divê his de azadiya di nav avê de. Learn ji bo avjeniyê bê salmezin ji bo dest bi mîna masî di avê de hîs - ne mimkun e. Bawerî di nav avê de û jê bi xwe bigrin!

Next to the manoreka de, dişemite: herim nav çekan avê (çekan bi ber bedena teng) de, laşê imad di nav avê de û dest bi şikandina dûr ji binî. Hewl bide ku di cih de, piştî çend helwestên tu dest ji bo lingên xwe ji ser erdê, hewl dide ji wan re chat di avê de. Bala xwe bidin li gore - ew divê wek Toe xeta dirêj.

Hewendaway, wek kûçikan. Divê tu lê zêde bike ji hîndarî berê li ser vê çalakiyê de, dişemite çekan - bêrikan de, divê di bin wî li dorê bibin. No Nîvîskar, ku imparts panîk û hêza ku dixwe - hemû tevgerên rîtmîk û rêzkirin. Serê xwe rabike bilind. Bêhnê bi rêya poz, nepixandina û alekên û exhaling devê.

Piştkî. Aloztir karekî, ku çawa ji bo fêrbûna ji bo avjeniyê mezinan kesekî. Ji bo swimmers ev type navborî, ji hêsan e, lê dibe ku hûn pêdivî bi alîkarîyê. Derewan li ser pişta xwe (dest ber bi aliyan belav bû) û dest bi nefes. Ev divê weightlessness hest, bi tenê hingê dikarin dest pê bikin û bar ber bi jêr û lingên.

Dema piştkî master de, tu ji bo styles tevlihevtir e, wek Krol bidomînî. style Crawl bi lez e û a favorite ji bo gelek swimmers e. Berî ku hun hîn bibin ku çawa ji bo avjeniyê mezinan bi avayekî, û germahıya perwerdekirin. Daket, di nav avê de li ser milên û çekan alîkariya mahi bezandin, bikolanda avê destê xwe. Piştre hewl didin ku wek girêdana lingên xwe û down tevgera gemiyê.

Li ku derê ji bo fêrbûna ji bo avjeniyê? Cihê ji bo perwerdeya divê rehet be, da ku hûn tirsiyan ne. Li gorî vê, divê ev yek ne kûr be, an jî, wek alternatîf, hewzê ku çavdêriyê yên heye. Ger tercîh ji bo hemû avên xwezayî heman dayîn, ji bo herêmên binêrin li wir e ku veniştîna li ser avê heye, bi tu êrişan tûj, ev tê xwestin ew e ku ji bo di kûrahiyan de min hebû meşa dirêj. Ev rêzikên, ev tê xwestin ku ji bīr ne ji bo misogerkirina ewlekariya.

Gelek bala fêrbûna çawa ji bo avjeniyê mezinan di yek rojê de ne? Di rastiyê de, tu tişt li ufuqê li vir hene. Eger tu hemû hewldanên jî, pêkan e ku bi awayekî serbixwe ji axayê zanîna avjeniyê. Lê bi giştî, li ser havînê mimkun e ji bo fêrbûna ji bo avjeniyê ji bo demsala din tenê ji bo praktîzekirina zanîna bidestxistin.