How to cook bi gelek şêweyan Grenadier

A masî pir kêrhatî û bijartîn, lê di heman demê de erzan spî - Grenadier. How to it cook, da ku feed a malbatê bi fêde û têrker? Em pêşkêşî we çend reçeteyên ku gelekî sade li design in.

How to make a Grenadier di tendûrê de bi sebze li foil?

Bi vî awayî fillet Baked hem ji sifra cejn û rojane xemilandin. mushrooms û sebze Fried alîkariyê bide ev amanê, dewlemend in protein, kaloriyên wan kêm û tama - têrnebûyîn. Hûn dikarin bi hev re kar ê bi kêfxweşî wê. Li ser digestibility proteîna ev amanê e inferior bo sêlên goşt ne. Nîşan dide ka cook a Grenadier, eger hûn carcass hemû kirîn, pêwîst be ku, rê û birîna fillets e. Hûn çawa dikarin deverên masî de paqijbûyî buy.

Li gel vê, 600 g yên fillet masî, tu dê 100 gran asparagus, du gizêr, a serê Zeûs ve, çar kevçîyên xwarinê yên xameya tirş, du kevçîyên xwarinê nîvişk, a ava lîmoyê kêm, rihan şûştî, îsota reş û xwê pêwîst e.

Fêrbûna çawa cook Grenadier destê baking, ew dikarin di ava lîmoyê marinate. Cut fillets slices portioned, reşandin, bi xwê û îsotê. Reşandin, bi ava lîmoyê, ji bo çaryeka wê saetê de bihêle.

Di vê navberê de, birrîn slices tenik ya kîvarkan, gizêr û Zeûs ve û chop daran. Cook de asparagus di astekî de av, cool û qut nav pariyên xwêkirin. Expand bîlançoyê yên foil an sleeve bo baking, deyne ser wî perçe fillets, û li top - sebze pijyayî, basil. Pour xameya tirş. Mor tightly foil di zerfê de (sleeve dikare bi qalibên taybet zeliqî) û bake ji bo 20 heta 30 deqe. Piştî rakirina ji tendûrê de, bi tenê pincarê û penêr tevneke reşandin.

How to cook di Grenadier pan

Ev masiyan a zerereke girîng - dikarin shape dema bikele winda bike. Lê belê, ji ber ku gengaz e ji bo amadekirina baş fishcakes. Nîv kîlo ji fillets ji bo tes li mince, lê zêde bike nîv kasa oatmeal nekelandî, du yolks egg xav, pincarê nû hûrkirin, pîvaz, hûrkirî û îsota û xwê tama pêwîst e. Firt divê li cihekî cool rawestin. Hingê dest pê cihwariyê Patties û xurde wan re li petrolê - breading ji bo van berheman re ne pêwist e.

How to make a Grenadier di testa

Buy amade-made tirş hevîrtirşkê, pêşîvekirina 4 vedgere. l. birincê spî (parboiled ne). Amade fillets masî, wê bibire nav pariyên biçûk. Roll ji hevîr nav perdeyeke li ser kaxeza baking de. thickness xwe de divê tu bêtir ji centimeter be. Lubricate bi petrolê. Pişta xwe ji birinc, reşandin, bi top yên pîvaz pre-sorkirin. Belav ser perçe rice ji masiyan. Pour di rûnê helandî. Hingê - layer din ji birinc, pincarê (Zeûs ve) û giyayên. testa qepaxên duyemîn Close. Niha rasstoyatsya divê (di tendûrê de bi qondaxa germ) vîstîfala. Ebayê pastê bi hêk û bake.

Salad bi masî

Ji 400 g Grenadier (fillet), cotek kartol, pîvaz û yazde mimkin ji bo amadekirina snack baş. Potatoes divê cook di çermê wan, birrîn nav pêçekê de. Pêşîvekirina masî jî. Parçe parçe biçûk. Mix bi pîvaz pickled, bexdenûs, yazde. Qadan bi petrolê sebzeyan û sihik *.