Hestên Birêveber: şîret

Di piranîya rewşan de, li wê derê yî, tu hestên bi ne li wir û ne jî dema pêwist e. Ji ber vê yekê, eger hûn hîn bibin çawa bi wan re bi rê ve, hûn dikarin bi hêsanî li rapport bi kesên din serûbin bike. Di heman demê de, li ser birêvebirina hestên cuda ji aliyê maddî de ji çewsandina xwe. Piştî ku hemû, hêrsa veşartî, bêhizûrî dirêj-radiwestin, hêsir unshed - ew dibe sedema gelek nexweşiyên.

hestên Birêveber: method 3

1. Changes di giranîya nifûsa object

Wek qaîde, tuyê fokusê din biguherîne object û hestên tecrûbeya. Eger ne li ku diguherin, to try to bînin dîtin.Bîrên baş pêwîst e. Bînin bîra xwe ku difikirin di derbarê bûyerên xweş, hûn zanibin resurrects sensations jiyîn.

2. Change baweriya

Ti agahiyên bi rêya Parzûna ji baweriyên me re derbas bûn. Ji ber vê yekê, eger tu vê rewşê de nayê guhertin, wê pêwîst ji bo guhertina helwesta wan e. Ev jî, yekser, ji bo guhertina hestan bikin.

3. Management yên dewletê yên li organism

Hestên bi tundî rewşa bedena bandorê: jiyanê nefes û zexta nebza bilind, xwendekarên Dilate ... Lê her li wir bi navê Deng rolên. naveroka wê ya ku di rastiyê de ku facial expressions kêfî herweha koçkirinê, dikarin hestên kezî da. Bi taybetî jî, dide nîţandan a hin emotion, mirov dikare di demeke nêzîk de dest bi hîs. Gelek caran ji bo jê hestên nehewce têra xwe jê bi "kesê xelet". Lê belê, divê tavilê bê kirin, dema ku aîda hê dem pêßî hebû ne.

Serredaktorê hestên: Exercise

"Rewind"

Gelek caran pictures xwes an gotinên ji bo demeke dirêj, di mejiyê me de asê maye. Tu dikarî bi rêya dem çendemîn de di ahengeke taybet di hiş de kitêbeke *, dema ku ew tûşî gelek hestên neyînî. Lê belê, her kes nikarin xwe îdare bikin û hemû ew e ku di serê wî de ye. Ji ber vê yekê, tu dikarî kind of run "pêş fast." Sipas ji bo dengê hundirîn, wê zû bêtir wê bên bihîstin, ewiha, lîstinê bibe ... ji wan re cidî ne gengaz e. picture neyînî jî dikarin ji aliyê yek ji strana kêfxweş bên guhertin.

"Machine Time"

Her kes dizane ku dema her tişt qenc dike. Ev axiom girîng dikare alîkariya ji bo fêrbûna ji bo kontrolkirina hestên xwe. Bi vî awayî, gelek li hev bikin ku piraniya trajediyên dibistanê niha xuya dikene. Çima hewl nedin ku herin ji bo pêşerojê û hun lê binêrin li ser hişê xwe li ser rewşa niha de, sedema bahoz ji hestên li me? Di vê rewşê de, li ser birêvebirina hestên - ku ev yek tecrubeya kêlîyên dijwar bi "niha", û di paşerojê de ye.

"Teqîn"

Di hin rewşan de, pêdivî bi hestên Birêveberê "teqînê." Çi hatîye? Ger tu hêza ku pêşî ji hêsirên wê derê - hewarê, eger di nava is kelandî de hêrsa - thrash balguh. Lê di wê de serbestberdana hestên hê jî divê îdarekirin be. Bi vî awayî, ew çêtir e ku hawar, ne li ser kar û li mala xwe, xwe bavêjin derve de Nazîstên li mirovan, û li ser hêmanên inanimate. Ya herî sereke ew e, ku xwe bi dewleteke ku kontrol tiştekî ne mumkin e bînim ne.

Control hestên bê ku mirov bikaribe bi kontrol bala, tevger, îfadeyên wan sifet û nefesê de, herweha di nava kaos û xeyalê baş-pêşxistin zehmet be. Kar li ser zanîna di lîsteyê de, tu dixwazî ji bo bidestxistina serkeftinê ne.