Çi eger ez dilteng dibim? şîret psîkolog e: çawa ji guhertin û jiyana xwe ji bo veguherandina

bêhêvî Girî caran pêwîst ji bo çavdêriya psîkolog profesyonel di pratîkê de di dirêj-demê xwe de, dema ku keçik beşdarî danişîna ku bi gotinên: "ez bi roleka im, ew aciz dilê min her roj!" Ev wisa diyar e ku pirsgirêka niha hate dîtin, ya herî sereke, here - a helwesta derûnî, di heman demê de no!

Fêmkirina vê pirsgirêkê

Ji bo kesên ne di ewlehîyê de - ne rêzek bûyerên rojane, cuda nîn e, ku bi heybet ne û îlhamê dide çalakiyê ye. Bi vî awayî, lê zehmet e ji bo pêşî xwe biguhere, pêşekzanan, jiyana xwe, ji ber ku dilteng gelê - teşhîs e. Ez kêfxweş im ku her tişt reparable e, dema ku kesek pê dihese, ku ew pirsgirêk heye û ev dem ji bo ji di nav de pêk were, e meyleke bi avantaj heye.

pisporên xizmeta bingehîn

Berî ku tu ji binî ve di rê de jiyana biguhere, psîkolog bi şîret to make an self-îmtîhanê navxweyî ye, li ser refikan disassemble xwestekên, tercîhên xwe, fêm bikin ji bo xwe çi zaniyarîyekî tu mirovekî. subconsciously pirsê dipirsim: "Çima ez dilteng Çima ez nikarim têr bibin, min bi xwe jî di jiyana rojane de?" Têgihîştina e hîn jî di wê rastiyê ye ku keçên bawer dikin ku ji koka xwe yên xerabiyê yên li unexciting wan e, ku dikare bi xwe di têgihîştina şereke di mijûlbûna bi yên din re eşkere. Self-rexneyên kêrhatî ye, lê li hejmareke sînorkirî, standing pir dirêj play ne, ji bo zirarê bedenê de bi fikrên neyînî fraught bi nexweşîyên dirêj, hem psîkolojîk û fizîkî. Disassemble xwe hestî, ne di wateya rastîn, bê guman, derfetên vekirî. Posnov ku "acizbûn" we ye, bi teqezî li veşartî xwe, hûn tirsiyan ku xwe îfade bikin, biaxivin, da ku dîwana mirovan in. Ev girîng e ku fêm bikin ka kind of view tu wê larkirina ne û hûn difikirin e cihekî baş-KTyê de di cîhanê de heye.

zanînê ya şexsiyeta wî

Fêm pirrojheyekí wan, di rastiyê de - an exercise balkêş, ji ber ku self-zanîna tu dikarî ji çar strûhên veşartî yên di dilê xwe de rê, lêdan, ku encamên wê şolî ne. Fikra ku tu girl boring in di dema xebatê de ji şiyanên, behremendî û tercîhên xwe hemû ji we re dihêlim. Hewl didin ku lîsteya tiştên ku hûn di jiyana xwe de tried, wek cihên giştî, serdana, xwar û hin xwarinê, ka made kiryarên çerim, biryarên girîng, guhertina jiyana te yek rojê de. Eger tu-teen pre ne, di lîsteyê de dê bi heybet, ev girîng e, bi tenê ji bo bîr tiştê herî biçûk Heta hatibe nivīsandin ne. H'emű tomar ku ne pêşane di nav yên din, bîyanî, destên xwe ji bo xebatên xwe, qenaetên kesê xwe bi xwe ji bo xwe di rêza yekem de, ku hûn derxistin - ne bêhêvî ye.

Disclosure derfetên, xeyd sînorên

Eger her tişt tenê dihonin fikra "ez bi roleka im" di serî de, di gel ku şiyana derbas ji lîsteyê de, dema ku, çareyê ji nenas ye. ji bo fêrbûna teknîka seretayî yên dirûnê, bi firçeya li ser tûwalê birin, da ku doll stocking ji nivîskar, zilma li ball li antermana fotbolê, ji bo hînbûna make-up zanîna: Helbet daxwazên ku hê li nefsbiçûkan jiyana xwe civiyan ne şiyar. Milyon wergerandî ji bo pêşketina li deverên cuda, ew dê bixwazin. Wek qaîde, astengên bi avakirina xwe, di heman demê de astengiyên li destpêka pêşketina kesekî tune, hetta, li teqawid.

Şokê Therapy, an mercên nedîtî

"Îcar çi eger ez bi roleka im û ez nabînî a taybetiyên balkêş, tevî wê yekê ku jiyana cuda ji hev û xebata din kir?" Çimkî yên weha "kor", keçik îretan - dermankirina bi rêbaza şokê psîkolojîk. Tu skydiving, Video Site, swimming bi delfîn resourceful an, berevajîyê vê, bi semasiyan destbixwîn, şanoyî a show agir, qîrîn û li ser kolana herî qerebalix, xwezî? No? Nexwe çima li benda? Pêş nav çalakiyên necê, ji bo we tîpîk ne! Bawer adrenaline zashkalenny wê business girîng bi xwe bidin, dibe sedema bahoz global ji hestên, hat dîtin.Bîrên xweş e, ku têra xwe ji wan re parve bi malbat û hevalên xwe wê bibe, wê tiştekî re bêjin û hevalên xwe re biyanî hene. Tu bi rastî hest dê di vê qonaxê de ji bo pêşketina ya şexsiyeta xwe hez hinartinê, û berdewamiya din bêhtir û bêhtir wê dixwazin.

mezinbûna Professional - encama kesayetiya pêş

mişteriyên dewletê depresîv û tarî ye serdana psîkolog bawer gava ku ew xwedî kar boring, çi ji bo ku ez di vê rewşê de? Bersiv ji wan bawer e - ew e ku bi guhertina cihê yên .Parçebûnên ji rêzê. Xapandin, ji aliyê xwesteka xwe, li teens ciwanan xwe bi înternetê de li ser pisporiyê bijartî li peymangeha, college an jî saziyek din. Pirsgirêka ramanên dîtim, karektera immature, ji kêmbûna tecrubeya, ku dibe ji bo hilbijartineke Ancax, pîşeya, ku gengaze ku mezin bibin, karkerê zexm e, lê di eynî demê de, hûn bi rastî dikarin bêkêf bibin. Li gorî îstatîstîkên bû, 70-80% ji gelê rojane serdana kar h'iznekirî, bê guman, pirê wan bi di çarçoveya çalakiyên ti encamên ne razî ne. bextewar be - têgeha multi-pirhêl e, her bi şadî xwe bi xwe, lê ya herî girîng ew e, ku xwe bibînin, ka çi ye, bi rastî jî dixwazim. Qet dereng bi xwe hîn bibin, bên li herêmên din yên jiyanê, belkî, vocation xwe - ji bo ku kids happy, amadekirina pîrozbahîyên, û di vê navberê de tu lê rûniştî di buroyê de li ser belgeyên dixwiya.

Bandora Guherandinên taybetî ji bo nepeniya

Heart ji jinekê afirandin ji bo hezkirin, dilovanî ji, têkiliyên passionate ji bo xatirê yên jin man xwecihaxêv dikarin biguherînin, ji bo jînę, ji bo baştir di hemû aliyên wê, ji bo ku ji kerema xwe bi yek hêja hilbijartin. Ne dadeke yek dema ku girl on resepsiyona li psîkolog dabeş bajon: "Roja din ez li Dîroka bû, her tişt başe, xuya bû, lê li dawiya êvarê efserekî got ez tengezarî bû, û îhtimal e ku em bi wî re, tiştekî ji bo cidî ye ". Dipejirînim'ê, bi rastî jî ew tesîrê li self-rûmet û jî li ser helwesta xwe bifikirin. Females ji xwezaya xwe ya stratejîk nikarî mesajan ji bo hevpeyvînekê de, dixuyê ku pîne û hindûr, image eye-nêçîrvanê berî biçe hevdîtina bi wî mirovî dibînin. Lê ev ne bes e ji bo bidestxistina bala dik'eve, ji wî mirovî ne, bi rastî ev gêj taktîka reftara bi taybetî hilbijartin e, ji ber ku hûn bi wan nizanin ku ew çi dixwaze ev rind e. To dawiya êvarê de soz da bi rûniştinê bi awireke lêpirsînê de, "ez dibim?" pêwîst li seranserê heyama temenê sedemê ku mezin li her alî, fêrî zanist, li ser girîngiya xwe nas ne ji we, lê balkêş, bandor li ser "male" dersên: cars, masiyan, sporê, çek, nêçîrê. pêşketina berfireh hetta pirr biçûk ji bo peywendîkirinê bi sex pêşberî kêrhatî ye, bala tenê beauty jin, banga sex zędeyî ji bo demeke dirêj bê dereng e.

Ev dem ji bo vegerin ji dinyayê hundir e

Şanaziyê, dema ku kesek dixwaze biguhere bi temamî û dev jê berde xûyên xerab, guhertina style, ji bo afirandina wêneyekî hinek ji yên afirînêr, tevî ku herkes nikare fêm bike, di heman demê de bala rasterast bi taybetí xwe, ji bo rawestandina boring ku, tengezarî. Mezinkirina ku di wan rewşan de ku ji koka xwe dixwaze ji bo guhertina jiyana, ji bo guhertina type of activity, style yên ragihandinê, nîşan skandalan di warê hestên zirav. Li mijareke herî girîng bi xwe-bawerî, bawerî, çarenûsa di kirinên xwe de ye. Hûn netirsin, ku nîşan bide nerazîbûna an, bi awaki din, heyranîya, ku hûn dibihîzin bibihîzin wê, ji ber vê yekê, wê bên dît û wê mecbûr be to listen di pêşerojê de, eger hûn dikit bideyê di hin rewşan de ne. komepeyva yariyeke "hemû di destên we de" bi tenê li cihekî ji bo di jiyanê de ji tu kesî re be, ew e ya ku herî bêdeng û bêtevger e, ev jî ji bo cîhanê biguherin.

riya Rapid ji bo jîyanek têrker

Eger tu biryarê bide ku, bi diçûn ne ji bo rawestandina li ber zehmetiyên, ji bo baştirkirina, ku wê veguhere, bibe balkêş ji bo piranîya xelkê helwesteke hêjayî dagirkirina di civakê de, wê demê ji bo ku çend gavên ji pêkanîna derfetên potansîyel, behremendî û daxwazên e. Psîkolog ne lîsteya piçûk ya gavên li pey hev ji bo self-başbûnê ve:

1. Stop re dibêjim, xwe: "ez bi roleka im." Na, ez geşbîn hûn ne dikarin bibînin im. Ev tê zanîn ku nebûna bawerî li şiyana xwe bi xwe berhem pasîfmayîna girîng û xwe bigrin û di nava xwe de.
2. Take binêre, "a" bi neynikê de pêk tê, her detail ji rûyê, çavên kûr, pensive look, binêre, li xwe çi yên din bala xwe ne û eşkere taybetmendiyên ku yekane ji bo we ne. Evîn, xwe tu fêm, yên weke we, - na, lê belê ev pirrojheyekí.
3. A gelek perwerde, hem şexsî û komeke, ku di civakeke modern e, ku êdî hov û baş ji aliyê gel fêm hatiye lidarxistin, trafîkê de ne bes li ser perwerdeya mezinbûna şexsî zêde her sal. Di hînkirina dersên li ser lêanîna ji bo şert û mercên jiyan û pêşketina şexsî, ev hêsan e, ji bo dîtina hevalên nû bi kê bi berjewendiyên hevpar, li wir in mijarên sohbetê.
4. Ma li ser nêrînên ji yên din jî giraniyê ne, ew dikarin te di nav jiyana tevizîbûnê di demekê de gelek girîng ya biryar, tu dudilî rê, piştrast in şiyana xwe bi xwe û enerjiya bi îstîqrar be.
5. Tu divê qada balkêş ji çalakiyên ku di nav de girîngi ne bêhêz in, wê hilbijêrin, lê bi tenê ji bo bidestxistina xurt di meriyetê de ye, bi vî awayî bi rastî guhertin ji ku zanaya boring di show şolî Maine. bi xwe diyar dike, ku bizanibin û bi tenê li xwe bawer dikin.