Eye Care û li ser sedemên ji bo lidarxistina wê

Vision - ew a function pir girîng e ku di bedenê de ye, ji ber ku lênêrîna çavê fikara sereke ya her kesekî giring e bê ew pirsgirêk heye di vê qadê de an bi e. Bi taybetî jî, pêwîst e ji bo parastina wan ji overload, ji bo perwerde, ji bo pêkanîna temrîn taybet ji bo cîbicîkirina fitness ji gelek salan ve. Û dest bi van çalakiyan divê di zarok be.

Eye Care mirovê modern divê di her rewşê de, ji ber ku li ser jiyana her yek ji me yek bi awayekî an yê din re di nava têkiliyê a komputerê ye ku bandoreke neyînî li ser vîzyona.

Gava ku tu bi ku ka an ne bi dan û stendina tedbîrên pêşemîn, divê hûn ji bîr nekin ku nêzîkî 90% ji hemû zanîna em bi saya şiyana ku bibînin.

Yek ji sadetirîn metodên, ku beşek in ji sîstema paqijiyê, gymnastics e. Herî hêsan û herî bi bandor exercise çavî ye. naveroka wê ew e ku pêwîstiya te bi çi 20-30 dineqîne, hingê ve spartin (tu çavên xwe bigire, binêre, ji ber pencereyê an top). Hingê divê hûn ji bo dubare prosedûra. Rastiya ku biggrin ne bi tenê ye, alîkarî ji holê westandina eye, di heman demê de jî paqij mukozê.

tenduristiyê Eye dikare ji aliyê vê exercise parast: Di çend deqeyan de, pêwîst e ku, li nuqteya e ku dûr binêre. Hingê divê hûn ber seqayê bi yek ew e ku xwe ji bo te li hawîrdora teng de Sjöstedt, û hewl bidin ku ew weke ku mimkun berfireh bin.

Gava ku tu hemû temrîn temam bikin, divê hûn ji bo çavên te tenê pace û rûniştin di vê rewşa ji bo demekê. Ev prosedureke pir kêrhatî, ku divê çend caran di nava rojê de pêk bê ye. Ger tu li meşqa li ber karmendên wan pêkanîna ne, hewl da ku here odeya an ofîsa din.

Bînin bîra xwe ku lênêrîna çavê berhemdar e, bi tenê dema ku hemû karûbar bi awayekî sîstematîk hatiye lidarxistin.

Ji bo kêmkirina barê dîtbarî de, gelek caran divê ji bo êrişan li ser kar bimîne û çavên we li ser monitor. Bê guman, ew carna zehmet e xwe bi xwe kontrol bike û ji kar li ser komputerê şaş mam. Lê belê, ev yek divê bi e: tu dora xwe dinihêrî, di vê meşa li hewa teze pir alîkar in. Di buroyê de, zehmet e bi temamî ji kar balalîdan e, herî baş ew e ku bi guhertina stop, ku ev e ku em herin.

Sedemên ku dikarin pirsgirêkên bi çavên û sedema vîzyona helîbin, dibe ku gelek. Gelek caran zarok û mezinan gazinan dikin, ku ew çavên sor. Tedawiya vê nexweşiyê divê bêyî avakirina sedema vê rewşa vê nevê ne. Ji bo nimûne, dibe ku di encama ziyan mekanîk (trash, toz û çopê din li ber çavên), westandin, û bi voltaja DC. Bê guman, li orîjînal divê pispor eye, ku balbikşînim bişêwire û dermanan tedawî kirin. Ji bo nimûne, eger sorbûn, dîsa jî, weke encama westanê re xuya bû, divê bi rêk û çi hîndarî ji bo çavên û paqijiya ji nîşan bide.

Tecrube nîşan dide ku, ji bo rabikin westandina ji çavên wî û refresh hemû rû, tu dikarî mask bikî, bo nimûne, xiyar, compresses bexdenûs. Mask ji kartol bêqisûr alîkarî ya ji bo rizgariya çente di bin çavan de, derdorên tarî, û her alîkarî bidin mîqdarên ya palikan. Ji bo amadekirina xwe, divê ji xwe re petatên a grater damez, û hildin, ew li Gauze. The poultice di encamê da li çavên xwe û rûne, da ji bo çend deqeyan bibîne.

Bînin bîra xwe ku lênêrîna eye pir hêsan e, tenê divê ji bo cîbicîkirina ew li ser bingeheke bi rêkûpêk. Na, çavên wê li ser dema bikevin û ev bîne back e hema hema ne mumkin, hetta li ser bingeha Nişimanî ya niha derman. Îcar hay ji yên ku ew, wek ku ew dibêjin, "ji temenê biçuk de!"