Fonksiyonên avê di laşê mirovan

Her yek ji me divê komepeyva ku bedena mirovan e, bi giranî ji avê pêk bihîst. Ma hûn nabêjin çima wisa ye? Ma çi hewcedariya me bi vî rengî beşekê mezin ji hereket û bi giştî çi ji fonksiyona avê di bedenê de ye?

milkên

Water xwediyê taybetiyên jêrîn:

• yekem ji hemû ew avika ji qenc (ji bo pêşvaçûyîna û ji bo jehirkirî) e;
• cîroya;
• Ev heye germa taybet bilind û Gehînerî termal;
• Dibe ku namînît;
• karibin hydrolyze madên din (t. e. bi di bin vê çalakiyê de ji xwe birûxînin an parçe tê de).

Bi van taybetmendiyên bingehîn avê performs hejmara yên jiyanî erkên ku di bedenê de ji her ku dijîn. Werin, em ji wan re li tehlîl bike.

fonksiyonên ava di bedenê de

Ku bedena mirovan de ye, li ser kêmzêde 75% ji avê. Ev rêjeya mêrtiyê bi temenê xwe tê guhertin, mixabin çuyîna.

Avê, yê ku avakar sereke ya hemû şilavên bedenê de, di xwînê de bi taybetî jî, ya ku zêdetir ji 90% ango ew performs ji fonksiyonên jêr e:

• Body rêziknameya germahiya;
• tasfiyeyê yên jahr, jahr û berhemên bêkêr daveje;
• veguhastina bi feyde û oksîjenê;
• melzemeyek û digestion xwarin;
• function transport;
• movik suspension û pêşî li lihevnekirinên xwe;
• parastina strukturên hucreyê de;
• parastina testa û organên;
• başkirina metabolîzma.

fonksiyonên Water di pêvajoyên thermoregulation in ji bo misogerkirina a germahîya bedenê û herdem li ser asta cellular bi evaporation û xwêdan. Bi kapasîteya xwe ya hilgirtin a têra xwe mezin dikele, ji germê, rewa, propagandayek ku bedena mirovan de, ew wê digire li wê derê, li wê derê di pênasîna, û dixe cihê ku ev ne bes e.

Şokê-absorbing function di bedenê de ji avê bi de ji ber naveroka bilind xwe di şevûrojekê de synovial jî movik dayîn. Bi vî awayî surfaces hevbeş ciddî yên di dema barkirina û operasyona li ser movik û bi a tampon parastinê de hin ji bo wî dikeve gengaz û birîndar.

Di avê de wek transport tevbigere, pêwendiyên pêwîst bi saya mezin wê aloziya surface. Bi vî awayî, ew dikarin li her derê şimitandina, heta ku di qadên intercellular, dayîna organ û tevnan pêwîstî bi feyde û anîna berhemên çopên xwe.

Ev gelemperî tête qebûl kirin ku, çendeya vextê hûn vexwin derûnî girêdayî kapasîteya man. Pştî ne bi tenê yên ku wenda hêz, enerjî, xuyabûna serêşî û gêjbûn, di heman demê de jî kêm in performance, bîra û îhtîmala nemaze li ser agahiyên pêwîst tehdît dike.

Jî, da ku bi temen, wê mîqdara avê wek yek ji pêkhatiyên bedenê de tê kêmkirin, hin lêkolînvan têkiliya di navbera, çendeya pêvajoyên rohn û pîr dibe nedima. Ji ber vê yekê, komên temenê mirovên kal û pîr in, bi taybetî jî ji nêz ve bi helwesta kel û avê.

Di salên dawî de, taybetmendiyên avê caran zêdetir, û di pêşî li gelek nexweşiyan, di nav wan penceşêrê. Ev bawerî heye ku di şevûrojekê de zêdetir em bi kar tînin, bêtir xuya dike, û bi wê, organîzmayên nexweşî-sedema, berhemên maddeyan xwe, jahr û .Wadge, ku potansiyel dikare bibe platsdarmê ji bo pêşketina pençeşêrê.

Bi vî awayî, bi hemû taybetmendiyên avê ji bo ku rêvebirina normal ji hemû organên û sîstemên girîng e, û ji bo jiyaneke rehet û saxlem in.

Ev balkêş e, lê belê ji ber

Di avê de kêmtir dikevê ji derve, bêtir ew giraniya hundir. Ev tê wê wateyê, eger tu quantities irregular û têrê nake û li pêşxistina dezgehên hûn vexwin in, wê demê careke din di laş de avê biparêzin, mirov wê ji bo a rezervan. Bi vî awayî, mirov ne bi tenê dikarî mijarên xwe bi xwe bi xwe ji bo cîhêreng ên nexweşiyan e, di heman demê de jî bi giraniya bixin.

Ya yekem, sînyala, ku dide bedena te ruî yên avê ku ji bo hemû westandina zanîn. Eger demeke dirêj ji bo tazmînata yên ku wenda şilavên bedenê ne, kesê dest bi hest bi êşa û azarê di masulkan li vezelîne. Ku di bedenê de ji toksînên ku, sîstema daketî ye, û kesê hessas bêtir ji nexweşiyan, bi taybetî jî enfeksiyonê dibe.

Girîng!

Her roj divê bê şewitandin 1.5-2 lître herkoyî. Grûpên asayî yên avê-high quality wê we hesta hêzên rûgeşî û hilketin û bilind bide, başkirina digestion, wê gave ji eciz serêşî û din hestên xirav. Tu ne bi tenê dikarî wê ji bo xwe baş his, lê dê teqez binêrin çêtir e.

Pêşniyara me ew e ku vexwe qedehek av li ser zikê vala. Di nava rojê de, rêjeya rojane ji bo bidesxistin bê dabeşkirin. Better avê vexwin non-sodayan, di germîya odeyê de.

encamê de

taybetmendiyên avê li mirov rûdaye û gelek kes in. Ji ber vê yekê, bi vî rengî, parçeyeke girîng ya diet te jibîr nakim. Dixwe û avê paqijiyê di têrê û saxlem bin!