Fizminutki ji bo dibistana seretayî: types, girîngiya. rola Fizminutok di polê de di dibistana seretayî

zarokên Îro a class of hyperactive in, ew ne ji bo demeke dirêj jî di kete tiştek, û hê bêtir bi rûniştinê hê jî. Ji ber vê yekê duh doshkolyatam pir bi zehmet jînę sîstema karûbar.

Psîkolog temî bigirin fizminutki ji bo dibistanên seretayî. Van êrişan alîkariya zarokên relaks bike û biparêze focus li seranserê pêvajoya perwerdehiyê de. exercise Light ji asîmîlasyonê bi lez ên maddî piştgirî bidin. Ji bilî vê, ti ferq ji workflow e ji bo berjewendîya zarokan. Fizminutka - ev hestên erênî yên xwendekaran e.

Jê stresa fizîkî yên ku motor rê temrîn kesayetî. Ev ji bo ku zarok bikaribin ber bi get up, bavêje li cihekî, meş, pêkanîna dehek pêwîst e. Exercises divê bi bandor, di heman demê de sade be. minute Physical alîkarîya zarok da ku vegere pêvajoya perwerdeyê, bi şêwazekê nû.

rola Fizminutok di pêvajoya perwerdeyê

Elementary School - Bookmark vê qonaxê de yên perwerde û zanîna li zarokên 7-10 salî ne. Û çawa serkeftî ev dê bibe girêdayî serkeftina pêşeroja zarok di warê zanist.

Tê bawerkirin ku hemû rê û rêbazên ji bo bi destxistina baş Armanca serekî. Di vê rewşê de, rola li class li dibistana seretayî fizminutok xwediyê kesayeteke dev, ji ber ku van çînên tu destûrê ji bo:

• çavderîyê dersên, rê li westandina fizîkî û derûnî de;
• ji bo bihêzkirina bala zarokan di dema xwe de;
• bi zirav bin;
• tevbigerin û bi awayekî komî;
• baş bi emir û daxwazên ji mamoste-organizer birêvebirin.

Cure fizminutok diversity

Her mamosteyê dibistanên destpêkê a bank piggy hînkirina bi gelek ji fizminutok. Mesele ew e ku ew divê ji bo xurtkirina xebatên cur bi cur ji bo zarokên derhêneriya.

Types li dibistana seretayî fizminutok:

• ji bo çalakiyên fizîkî;
• to jê overvoltage ji dezgehên dîtbarî;
• gymnastics ji bo tiliyên;
• sererast curvature ji rewşa laşê;
• rakirina westandina giştî.

Hemû ji van cureyên temrîn, divê li ser esasê rojane niha di jiyanê de bi xwendekaran jê biçûktir be. Zarokan pêdiviya ya aktîvîteyên fizîkî, li gor psîkolog, divê bi kêmanî 240 deqîqe her roj be. Binpêkirina ev pêşnîyar dikarin ji bo encamên û dorveneger kirin, hem di pêşketina fîzîkî û derûnî rê.

Armanca sereke ya exercise

Fizminutki derve da hatiye lidarxistin ji bo:

• alîkarîya zarokê xwe eyar ji bo jiyana dibistanê;
• vekişînin overstrain;
• hîn din xwerû di dema perwerdeya;
• ji bo vê activation çalakiyên pêwîst;
• de bihêlin, tenduristî Xwendekarê junior.

Mamoste ji dibistana seretayî hewcedariya windabûna demê de perwerdeyî ya ji ber fizminutki li class li dibistana seretayî ditirsin ne. Ji ber ku eger tu çend deqîqeyan de ji bo ku zarok ji yên din re veqetandin, ne, bal kişand ser lêkolîna ji ders dê were bi temamî ji aliyê 20 deqeyan de perwerdehî, û, ji ber vê yekê ji dest da, ji madî bi wê hîn bibin.

How to derbas fizminutku li dibistana seretayî?

Lessons Perwerdehiyê ya Fîzîkî li dibistanê bidin zarokên bi tenê 10% ji çalakiyên pêwîst, û ji ber vê yekê, yên mayî de 90% li ser milê mamosta sinifê û dê û bavan. Bê guman, niha beşek ji standard perwerdeyê yên nû de serdana her çînên perwerdeya fîzîkî der zarok, lê ev jî heye, bes ne.

Ji ber vê yekê fizminutki ji bo dibistana seretayî de, divê hem di polê de û li betlaneyê hatiye piştrastkirin. Ev baştir e, ku di dawiya rojê de dibistanê ye, li ser cara dersê, egzersîz du caran ji bo dersê de pêk rizgar westandina bi laşê zarok.

Ji bo çavderîyê fizminutku, mamoste, bila bi xwendekarên xwe nas be, û cih de da zanîn ku ji sê paran class destpêka kolektîf yên bala mirovan, pêwist e bo ragirtina çalakiyên û li wir çend temrîn. Hilbijartina ji pirsên di amadekirina ji bo dersê de hatiye lidarxistin û ji bo cureyê ji çalakiyên ku lawaz zêdetir di dema kar de tê bikaranîn derhêneriya. Beşdariya divê a break her zarok bigirin. Ji bo xwendekarên xort 3-4 burjuwazî dikare bê fizminutok ji aliyê şagirtên li dora dayîn.

Fizminutki li betlaneyê

Bê guman, her zarok ji temenê dibistana seretayî, ji ber ku ji bo pêşketina xwe, piştî ders bê ku pêwîstî bi çalakiyên fizîkî. Ew jî divê bavêjin derve, hemû enerjiya arşîveke mezin e.

Ji ber vê yekê, guhertinên ku divê bê lidarxistin games çalak, eger kids dê bi bez li dora korîdor, derî bixin xwarê, her tişt di riya xwe. fizminutki Cheerful ji bo dibistanên seretayî ji bo mamoste-amadekarê xwe bigirin. Di vê rewşê de, baştir e, ji bo ku bi zarokan re di "Nest bird", "Li jorê ji lingên xwe li erdê", "Chains, zincîran ve diavetin e." List of games mobîl dikare hê zêdetir. Bi tenê ji bo bîr dema hilbijartina yek an game din - ev e ku ew dê bê li darxistin û mercên demsalî di doza bikaranîna ew di kolanê de çi ne.

Tenê a tatîlê de bi awayekî plankirî, dikarin bala bi giranî ne yên ku zarok di sinifa ne.

Fizminutki li malê

Kalîteya perwerdehiyê de bi giranî li ser yên di çêkirina ve girêdayî ye. Îtfayeyê jî dibistana seretayî spartekên kid divê pêvajoya koçên. Û ev dikarin bêyî bikaranîna dengeya mayî û kar ne werin bidestxistin.

mamosteya dibistana seretayî, ew wêneke e bal dê û bavan bi rêxistina minasib vala ji bo zarokên di dersên. A mamoste li civînê de dê û bav nîşandana egzersîz, ew bi piranî di polê de tê bikaranîn. Erşîv di vê rewşê de ku ji bo ku asîmîlasyonê yên maddî muxtacî li ser asta westandina ya zarok.

Êdî pêdiviya wan bi qîrîn û li wî û bi zora derketina. Stop fizminutki slide. Ji bo dibistana seretayî ber wan pir pêwîst ji bo zarok e, ji ber ku ew bi tenê ji bo pêvajoya perwerdeyê, di heman demê de jî ji bo pêşketina derûnî ya zarok.

Dê û bav û perwerdekar, divê li ser daxwazên perwerdeya hevbeş û qaîdeyên ava bike, na, tiştek baş wê bê.

Exercises li dibistana seretayî

Di meşê de fizminutki li class di dibistana seretayî de dihêle, leyistina bi zarokan re, ji bo derhênana çalakiyên xwe li peyvendiyên heyî yên di bedenê de.

Exercise ji bo tiliyên "Horse"

Mamoste di van biryaran bi gotinên: "Here hevalkarên min in, ew rû bi awayê ku hun dixwazin. Di rê de, bi tiliyên xwe yên spî hilû dibezin mîna wan hespan. Chok - chok - chok. Skokie - Skokie - Skokie. herd Frisky gallops. "

Dema ku vê exercise, ku zarok di destpêkê de destên xwe li ser kefa maseya anîn xwarê, û twirl ji wan re li ser dîrektîfan cuda û di dawiyê de pêkanîna Flick tevgera Tiliya xwe.

çavê Fizminutki li dibistana seretayî

Exercises ji bo rakirina barê to çav, pir girîng in ji ber ku ew rê nadin ku tu xilas di dîtiniyekê de demeke dirêj.

Exercise "Butterfly"

De razaye flower (zarok, divê ji çavên te bigire) û ji nişkê ve ji xewê hişyar bû (xwendekarên pêkanîna vê çalakiyê de ji çavên çavî), xew zêdetir e, xwest ne (di destên we de ji bo ku hilkişin ser xwe û çavên wan bi temaşe kirinên wan) dest pê kir, gihişt (çalakiyek pêk Samîlenda), berbide up û herêmê dûr (zarokên qerarên simulation firîna action û destên xwe di heman demê de zivirî û serê wî li ser milê çepê, piştre aliyê rastê).

Bê guman, yên ku cihêrengiyeke mezin ji temrîn, ya herî sereke - ku daxwaza avabûye ji bo van xebatên.

Çi divê di dibistana seretayî fizminutki?

xwendekarên dibistana seretayî cuda ji zarokên kadroyên-asta navîn in. Mesele ew e ku li tevahiya pêvajoya perwerdeyê ye li ser asta hest bingeha.

Ji ber vê yekê ji bo zarokên dibistana seretayî fizminutki divê gelek hestên erênî çewtiyan. Tenê eger tu dixwazî beşdarî li zarokê xwe dikane relaks û pêßî.

To sedema hestên erênî zarok, mamosteyê modern dikarin cîhêreng ên ji faktorên cuda bi kar tînin - ew temrîn bi characters favorite xwe kirin, eger class ji çavkaniyeke înternetê, parastina Pirsên di forma Enfalkirawan an muzîkê.

fizminutki Musical, di sinifa li dibistana seretayî - e asîstanên zor pęwîst e, ew mamoste îmkan ne bi tenê ji bo relaks bike ku zarokên fîzîkî, di heman demê de jî bi rehetî wateya bedewî, di heman demê de jî ji bo pêşxistina zimanê tuwanayî zarok.

Kî cerde fizminutki li dibistana seretayî?

Exercises bi armanca başkirina zarokan, divê li ser esasê nîzamî.

Bê guman, li welat sinifa yekem a mamoste ye. Lê ji ber ku pola duyemîn de, li cem fizminutok ji bo dibistanên seretayî dikare ji aliyê xwendekaran di bin çavdêriya mamoste li ser bingeha standalone ewle bûn, di destpêkê de, û paşê.

Li gel vê, çavkaniyeke bike nikare bi erkê mamosteyê sinifa de hêsantir bike, û xwedî exercise dikarin ji karektera xeyalî ya ku favorite yên herî zarokên sinifê ye. Meşandina van jîmlastîkan bi bikaranîna whiteboard înteraktîf kirin.

Exercises bo fizminutok Divê her mamoste li dibistana xwe, ji ber ku zarok ne bi tenê ji mamosteyê polê de ders wek English, music û hunerê şêwekarî hîn bibin, caran jî li mamosteyên mijarê de ne. Ew jî bar bikin, divê fizminutki.

Peydebûna ya aktîvîteyên fizîkî yên ku zarok di polê de

Zarok westiyayî pir zû di polê de bi rûniştinê li yek helwesta. Ji ber vê yekê, ji yasayên ji pêvajoya perwerdeyê pêşkêş dike ji bo demên ji tenahî û ji bo xwendekaran. Bi saya fizminutki fun li class li dibistana seretayî, mamosteyê zarokên tawan pêwîst ji bo enerjîya xwe.

Pir game baş, ji bo ku çalakiyên motor yên ku zarok, maf heye ku: "Eger hûn dixwazin, hingê vê yekê." Xwendekarên ku bi lez ji bîr qaîdeyên basît û kêfxweşiyeke mezin de beşdar bibe. The kids divê dubare hemû pêngavên ku ji bo mamoste.

mamosta dibistana serate de du caran di dema dagirkirina avabûye ji bo exercise fîzîkî tê pêşniyarkirin. The best xulekan de dema li ber xebata ji materyalên nû û berî ku di qonaxa bicihanîna zanîn e.

Music pauses li sinifên dibistana seretayî

fizminutka Music ji bo dibistana seretayî, wek alîkarê li pêşberî zarokên ji hunerê re. Herwiha, ew dikarin ji fonksiyonên jêr pêkanîna:

• pêşketina xeyalê;
• li pêşvebirina hunerweriyên tuwanayî;
• hestan erênî;
• ji bo pêşketina muzîkê;
• pêşxistina şiyana creative zarokan.

Ev type fizminutki dikare ne tenê ji bo dersên mûzîkê yan art bikaranîn - ku ew bi taybetî li ser zimanan dersên biyanî, li cihê ku zarok di bîhnekê de tenahî û bi zargotina yên ji welatên din hîn baş in.

Wate fizminutok

Tevî ku nirxê argûmanên fizminutok di dibistana seretayî de pir bilind e. Ew alîkariya mamosteyan:

• cihêreng ji pêşketina dersê;
• baştir birêveçûna derûnî yên di mejî de;
• alîkariya ji bo zêdekirina function gera;
• rabikin tengezarî fehş;
• bihêle ku zarok bi awayekî azad ji yek çalakiyên ji hev re mifteyê;
• çalakkirin û fonksiyona respiratory bedena zarokê.

afterword

Li ser bingeha qalkirin, em dikarin vê encamê li jêr bikişînim. Fizminutok baş di dersan di dibistana seretayî de - mamoste ye, gorî dilê xwe, di heman demê de parçeyekî bingehîn yê pêvajoya perwerdeyê, ji bo zarokên di temenê ji 7 heta 10 salan de ne.

Li gel vê, cihêrengîyeke dema vala baş bi rêxistin di nav de xwendekarên dibistana seretayî bikaranîn alîkariya çavdêrîya tendirustîya wan nekevin û birîndar ji bo zarokên di van rewşan de guhertin.

Mamoste û dê û bavan bîra xwe ku, gava pêşî ya perwerdekirina zarokan de wek sponges in, dibe binasê her tiştî ew dibêjin. Û mafê bi pêş xîne êlêmêntên din û kar di vê dinyayê de dê alîkariyê yên mezin ji wan di jiyana adult wan be. Lê fizminutok pêşketinê de, divê ji hesabê taybetî ji laşê zarok hatiye lidarxistin. Ev divê bi hêsanî ji bo bikaranîna be. çalakiyên fizîkî Excessive dikarin bandoreke neyînî li ser pêvajoya fêrkirinê hene.