Cookies oat, şêrîn û tarîfeya û kaloriyên wan kêm.

Ez her tim xwarinên şîrîn hez kiriye. Lê di salên dawî de ji ber ku serdestiya malperên li ser xwarinê ya bi tendurîstî, parêzeke saxlem, û yên din azad "Konseyên welat," yên ku bi baldarî Reçeteyên hilbijêre. Carinan yek û eynî berhemê, ji kerema xwe da gelek tiştên balkêş hene ku dibe heta tirsê li wir xwend. Ji bo nimûne, biskuvî oat. prescription wî de oatmeal, bi ku hemû bêastiyê ji bo ku pir, berhemên xwe pir bikêr, di heman demê de, nîvişk û margarîn - ew di bin xetereya hejmara baş e.

Ladies, ma ne bibin, da li ser kaxizeke biçûk nîvişk, ku di hevîr bo biskuvî located tenê biskuvî, muesli û compacted ne bû xeman. Çêtir e ku xwêdan ji ber ku hejmara cookies hûn ji bo taştê, firavîn yan şîv xwar. Û ya herî baş in, hemû bi hev re di êvarê.

cookies oat, bivî hevpar

Divê tu bînin:

oatmeal 3/4 kasa

şekir kasa

A qedehek ard genim

250-300 g yên kereyê an margarîn

½ soda Teaspoon, vexwun.

Werin, em dest pê dike?

Li ser qelandina dry pan li ser germahîyê kêm desnişan oatmeal. Stir cereal ji bo li ser deh deqîqan de, heta bêhna taybetmendiya xuya bibe, ku bi rengê cereal divê nayê guhertin. Pirtikên ne xurde, vê tedbîrê rê bidin wê kezebê te ku binêre tarîtir, lê tama eynî dimîne.

The pirtikên divê pelçiqandin, bê. Ji bo nimûne, di blender. Butter an margarîn berê ji sarincokê de jê, ew pêwîst bû paşê ji bo şer bi wî re ne. Ev divê nerm û minasib be. Xist, bi hev re, nîvişk û şekir. Fall di xew de li şêrîn me petrolê, oat pirtikên, ard û soda. Destêt hevîr.

Bęjeyek ji margarîn-based hevîr an petrolê hez nake ku dema ku dirêj-meîşet xwe bi destê xwe. Li şûna wê, ew tercîh dike cool. Ji ber ku carekê ji malzemeyên bibe yek girseyî, em dikarin tirş ji bo 10 deqeyan di sarincokê de û paşê jî ew gêr kirin, û û cut out derdorên (ez bi piranî vê yekê qedehek).

Eger tu nexwazî ku ne li bendê, heta ku hevîr hatiye hinekî sar bibe û bê ku, hûn çawa dikarin ji wê ye gêr bike gogan û danîn ser parchment bo baking. Di cookies di tendûrê de li size zêdekirina wê, divê hûn jî ji dûr ve kêm di navbera gogan.

The time ew digire baking - 20 minutes. Germahîya - 180 - 190 derece be.

Û niha ji bo modernîze vê terîfê ye. Bi vî awayî, biskuvî oat landin, bi wiha kir:

1. kêm bike, çendeya şekir, mirov dikare bi honey şûna. Just do şîrinkirinê sypte ne. Tirş hez nake ku ew hewl didin ku dadiqurtînin. Hesaba yên li ser yek beşek ji du beşan ji oatmeal honey. Hûn dikarin kasa çaryeka hingiv û nîv kasa cane (an jî tiştekî din kêrhatî more) şekir bide.

2. lê zêde bike findiqa û berê hişk, bi tama xwe. Tu dikarî hinekî (50 graman) ji çikolata tarî tevneke an hûrkirî lê zêde bike.

3. Heke hun li ser tecrûbeyên de vekişiyaye, hewl şûna rûnê nivîşk an margarîn bi şekir, zêde ji çêkirna ji pumpkin an apple. A tama bêtir resen de. The çêkirna divê li ser cam, dikarin hinekî kêmtir. Û ji bîr neke lê zêde bike çend spîyan egg.

Variations temamker cookies oatmeal, Reçeteya yên ku bi hêsanî bibînin li ser înternetê û li Cookbooks e, ez bi cudahiyên xwe, şaş bû. Li gor tama, Hûn dixwazin bi şêweykî, tu fêkî (sêv, helboqkirin, mûz) fêkiyên hişk (Apricots, dikezixîne), bi kar tînin, findiqa (piste, cashews, kakilê gûzan), tovên (sunflower, pumpkin, sesame). Û, tu darçîn, vanilla an filîmê lê zêde bike.

cookies oat, bivî ku di nav hêk, ez cinan ne. Ew dikarin bibin, nîvişk an berê bi çêkirna ji bo kûrkirina added. Hingê hevîr a fluffy zêdetir e.

cookies Oatmeal bibîne. Recipe ji bo petrolê nebatî bingeha

Li-qatê qedehek oatmeal, cotek kevçîyê sifrê ji hingiv û rûnê. Teaspoon ji toz firnê yan jî soda, li qiraxa kevçiyekî.

Di destpêkê de, mix di pirtikên pelçiqandin û hemû malzemeyên hişk, paşê lê zêde bike rûn, radigre, paşê lê zêde bike Hingiv. Û dev ji hevîr ji bo nîv saetê di sarincokê de. Bake di heman awayî wek ku li jor, bi tenê 15-20 deqîqeyan.

Noşî can be!