How to xwedî baby?

Her jin yek rojê de biryarê dide ku bibe diya. Îro ev zêdetir e û gelek caran xew diqewime, dema ku ew ji bo vê mijarê de berpirsyar. Ji ber vê yekê, piraniya jinên ducanî ku li ser çawa ku bizê,, da ku komplikasyonê li dê û zarokê, herweha ji bo kêmkirina êş fikaran.

Ev pir girîng e ku ev prose di saziyeke şareza, ku karibin alîkariya awarte eger pêdivî be. To çavderîyê radestkirî li malê , divê tu ne. Xuyabûna niha li ser 60% ji zarokên komplîkasyonên in. Gelek caran, ji ber biryara li ser neştergeriya sezeryen ji niha ve hate qebûl kirin ku pêvajoya dikişîne.

Carna e xwîn uterine, ku ji bo jiyana bi jinê gelek xeter heye. Di hin rewşan de, zarok divê bê bi lezgîn di beşa lezgîn de tê bicihkirin. Heke jinik jî biryar da ku bizê li mala xwe, di bin eywanê, divê li ser erkê nêzîk de bê, û kontrola pêvajoya pisporê şareza.

Ji bo ku hemû baş çû, xuyabûna ronahiyê de li ser kid ji bo amadekirina. A jin divê bizanin çawa hereket bike di sûret bistîne, û fêm tiştên ku ji bo xwe çi diqewime. Dema ku ber cara yekem te divê down aram û ne ji bo panîkê. Divê ji bo xwe ava bike ji bo karê zehmet di heman demê de pêwîst e.

Îro çalak tê bikaranîn û kertê nekşînin dema ku jin pê re ji aliyê kesekî nêzîkî, çêtir e ku, dema ew û bavê zarokê ye. Lê belê, ew mirovê ku divê ji giyaniyê de ji bo ku amade be, da ku mayê xwe ne, di heman demê de ji bo alîkarîya mom paşerojê di vê dema dijwar de. Ji bo vê yekê, ew daxwza e ji bo dîtina video bi dikişîne. Ger ew bi rastî jî dixwaze ku beşdarî û alîkarî ji couple divê kursên taybet ên tevlî.

Di sinifê de ew ê li ser teknîkên yên relaxation, çawa ji bo hilm û push biaxivin. Mirov wê hîn bibin ku çi massage, ku dûpatdikin êş. dê û bavên Namzed, wê li ser çeperên in ku ev gotineke di heyamên cuda yên delivery bibe e hîn bibin.

Bê guman, çawa heye, pitik, li nexweşxaneyê re bêjin û. Lê belê, çêtir e ku ji niha ve amade kirin. Bi ser de, ku ne her tim li seranserî karmendên baş were ne, û jineke tim guhdaneke pê hesiyam, ku agahiyên di vê pêvajoyê de ne.

Ev pir girîng e ji bo hilbijartina nexweşxaneyê û doktor di pêş, bê guman, eger wisa derfet hene. Îcar jinikê kêmtir dê tecrûbeya û xeman, û ev pir girîng e. Tirs û stresê ji bo çalakiyên buy xerab in. Divê mirov bêhna xwe be. Tu dikarî movie an TV series favorite te watch, Nelet li hot tub, ji bo music favorite te listen.

di rewşeke horizontal an vertical - Gelek jinên ducanî bala çawa ku bizê in. Di pratîkê de ji rêûresmê yên vebijêrka yekemîn di koxuşên zayînê, di heman demê de 2 sedsalan din ago, bi bikaranîna bi tenê a duyemîn. Ew navborî, ji xweşkeys de zêdetir ji bo jin û zarok, di heman demê de pîrik ewqas zehmet ji bo kontrolkirina pêvajoyê.

Îro dîsa li hin nexweşxane pêkanîn.Di zayîna vertical. Lê belê, ew divê bi destê karmendên perwerde kirin, û ew hindik. Tecrubeyên li van pîrik hîn jî bi biçûk.

Loma, çawa ku bizê bi jinek ew pêşniyar dike di nav de bedena xwe wê. in, bi teknîkên cuda yên nefesê di dema kar de hene. Her dayika nû ye, jixwe di vê pêvajoyê de ji bo peydakirina baştirîn alternatîf e. nefesê Proper êşê kêm dike û destekê dide ronîkirin ya malzarokê.

Ev di vê demê de di rewşeke rast û di dema kar li ser bingeha Sehîd an milet re tê xwestin e. Bi demê re, duration û hêza wan zêde dibe, û di navberan bi kêmkirin. dema contractiona ji sê merheleyan. Ya yekem, ji wan re dikare were li mala xwe kir, ya duyem, divê li beşê zarokbûnê giha, ya sêyem jî bi êş û herî û kurt e û hewldanên dibe - qonaxa duyê ya kar.

Di vê demê de jineke ku bibe karekî sereke. Ev divê bikaranîna masûlkeyên zik konaxa baby be. Ev pêwîst e, da ku guhdariya pîrik bi baldarî. Divê em fêr çawa push bigrin û di dema hewldanên, ji ber ku carna ev pêwîst e.

Loma, çawa ku bizê, çêtir e ku bibînin, ji ber ku zarok ji dayik. Ev dikare di kursên taybetî, ku tê xwestin ku serdana bi mêrê xwe re ne kirine. Baştir ji bo hilbijartina nexweşxaneka û doktor. Ev wek ku pir girîng e fitness fîzîkî, û hest.