Çawa ji bo zêdekirina Têrkirina şîr? riyên bi bandor ên mom bi lêz

Mijandin - a pêvajoya fîzyolojîk a ji bo sala yekem ya pitikê ya jiyanê de pir girîng e. Pirr, gelek şaş ên ku bawer dike ku an têkela sûnî, dikarin li şûna şîrê ji pêsîrên. Di cîhana ku tu bi xwar- di şîrê dayikê de hene. Ji bo feed baby te tenê divê daxwaza û dayikên herî zêde hewl.
Di dema me de, hejmareke ji şîr jinan singê lactating de winda dibe bi qasî 2-3 mehan de ji temenê xwe. Sedemên ji bo vê Dibe ku bi sedan. Carna jî ji vê helwesta ji diya xwe bibe girêdayî şîrmijandinê domdar, an tirs bida shape of singê xwe. Divê em fêm bikin yek rastiyê bingehîn: tendurîstîya pitikê ya herî girîng e. şîrê dê ve - ev baştirîn xwarin ji bo pitikê, dewlemendkirî bi tundî û şopa hêmanên e. Bêguman, şîr - teqez hêjayî wê ye!
Dema ku stress girîng e, û herweha dema ku xurekiyê şîrê ji pêsîrên dikare di hejmara kêm an jî bêbinî. Tu çi karî dikî, eger, çendeya şîr kêm e? Çawa ji bo zêdekirina lactation şîrê ji pêsîrên? Û ji bo ku hilberîna şîr singê tesîrê? Hewl bide ku fêm bikin.
Her dayika divê haydar bin, ku li hinek demên bê krîzên lactation, dema ku şîr gelekî biçûktir dibe. Ev divê bê fêmkirin ku ev e sedem ji bo danasîna xwarinên temamker de krîzên lactation li 3 û 6 hefteyan, û 3, 4, 7, û 8 mehan ji jiyana baby ne. The duration yên mezin bi xwe - 3-4 rojan de, ew xetera ku ji bo tenduristiyê ya pitikê ragirin. Di krîzên di demên divê ji bo zêdekirina hukm baby bi sîngê, û bi vî awayî teşwîqkirina zêdebûna di cildê ji şîr.

Çawa ji bo zêdekirina Têrkirina şîr? Dayikên nutrition baş
Nutrition şîrdanê de jin - mîsogeriye ji bo misogerkirina tendurustiyê, zarok, her wiha berxwedana xwe ya ji bo çalakiyê nexweşîyên cuda ye.
nutrition baş e nîşandekên mîna destnîşankirin:
- Food û enerjiyê nirxa;
- dengeya dohn, proteîn û karbohidratên;
- hebûna hêmanên şopên, tundî û mîneralên.
bi berhemên ku zêdetir lactation hene: di rêza yekem de ye, a şorbeyan goşt û broths û şîr belabela, kakilê gûzan. Û, bê guman, di şevûrojekê zêdetir (li ser 2 lître per day) - juices, ava non-sodayan û qijilandibû, ji berên çikiya.

Çawa ji bo zêdekirina Têrkirina şîr? handana Psîkolojîk di malbatê de
Di dema piştî bûyîna pir nazik û hesas e. Wê hesteke westiyayî, û biçûk stress dikarin ji bo kêm in hilberîna şîr rê. Li dora mala pêwîst e indulgent kilan mood treat li dayikên nû kirin. Ev e ji bo alîkarî û piştgiriya diya ciwan wê her tim divê hest ku wê yekî ji xwe hispêre li ser. Ev jî pir girîng e di xew de ye, ji ber ku yên din û bi mood baş - mifta şîrdanê de serkeftî ye.

Çawa ji bo zêdekirina Têrkirina şîr? baby xwarinê Proper
Divê tu bidê pitik li pêşî bi daxwaza xwe, ji bo tu ya tirsê û bi qîrîn. Û di rojên destpêkê yên jiyanê de divê bê bi sîngê her saetekê de danî. Just do xwedîkirinan her şev nedîtina ne û bawer bin, da ku yek diçêriya hem sîngê û biqedînin ku sînga-xwarinê divê bê bi ku de dest pê em. Di hişê xwe de ya ku herdem pêva- lactation bedenî peywendiyên berdewam de zarok û diya.

Çawa ji bo zêdekirina Têrkirina şîr? phytotherapy
in pincarê ku dikare bandora laktogonny zêdetir hene, di wan donên çalakiya li endings damaran de diherike û singê. Pirî caran bikaranîna tovên rezene (Înfuzyonê), sibit vexwarin Înfuzyonê nettle û hingiv bi şîrika radish pêşniyar dikin.

Prolaktatina bilindkirina asta di xwînê de mumkin e bi amadekariyên Homeopathic, ku, eger pêwîst be, nojdar û dermanan.
Ji bo ya herî baş bandora li diçe lactation pêwîst e bi hev re hemû çar ji rêbaza li jor dîyarkirine.