Self-çandiniya, Îdareya stresê
Çawa ji bo bersivdana heqareta: Tips 'terbiyekirin'
Her yek ji me kêm carekê di jiyana şermezar kirin. Di vê rewşê de, di cih de dixwazim tiştekî zelal bêjin, wek ku, lê ew her tim bi gotinên rastê, komepeyvên me û heta wit tune ne. Dijwarkirina zû bibîne û çareseriya mafê hilbijêre. Erkê me - ji bo çareyekê ji çawa ji bo bersivdana heqaretê , da ku sedema muxataban re e a smirk condescending û rêzgirtina ne. Ev derdikeve ku ewqas ne hêsan e, ji bo vê divê hûn di tiştên hindik de fêm bikin.
Berî ku bersiv tiştekî, divê hûn ji bo aramîkirina xwarê û ji bo derbasbûna ji tirsa, ku tu a. Bê guman, dijminę xwe di cih de hîs bikin, û wê di rewşa pole be. Bînin bîra xwe ku dijmin ji me ditirsin no kêmtir ji te, ji ber ku hêza xwe - di baweriya ku tu nikarî winda bike. Ku ew dê alîkariya te bibînin çareseriya maf heye ku ji rewşa.
Ger tu lêdane bi eşkereyî, heqaret, comments rast nenivîsandiye, li we statûya wan ya civakî, cil, an dîtinê, bê guman, ez dixwazim ku di cih de neheqî li rûyên heman vegerînim. Lê belê di vê rewşê de tu ê bi ehmeqî, û tîra xwe, ku diqewime, tiştek lê kenê û cezayî de ji yên din ne wê bibe sedema binêre. The best pêşnîyar hingê dê bes be ku guh daxuyaniyên: îdia dikin ku ew bala xwe ne ew kesê hatiye hûn dixeyîdin, ew e bala we ne, di dawiyê de, ev tişt e ku hêjayî bala xwe ne. Tu biserkevin jî, wê ji min bawer bike.
Ev jî zehmet e ku biryarê li ser bersiva ji bo heqareteke li kesekî nas. Eger tu wî pere ji hevkarên xwe, hûn dikarin bi hev re bikin, nukte (di heman demê de di vê rewşê de, birêvebirina rîska kurewi bêaqil), an jî ji bo bersiva Seûlê (wê demê de bikeve, li ber çavên yên din karmendên). Tu dikarî biceribînî bi kar hildigirim, ku alîkariyê bikin û bi girtina devê, û merem wê gelekî zimantûj. Ji bo nimûne, heger ku tu dibêjî ji bo fermanên dikare li ser pêşkêş bersiva aliyê nizim xwe yên wekî ziman: ". Tu dikarî nerîna xwe bi xwe heye, lê belê ev e balkêş ji bo min ne"
Heger tu yan jî hevalê xwe "li ser par", difikire ka çawa serederîya bi heqareta jî, pêkan e ku, çareyê ji bo guhertoya bêalî: "Tu bi pir di vê mijarê de pêşeyên, di heman demê de ya herî baş dem û cihê ku li ser vê mijarê de, tu ne hilbijartine." Bi vî awayî, hûn dikarin ji bo vekişîna ji di şer de, paşê ji bo ku tola xwe li ser wî di wê demê de, gava ku tu hê çêtir amade ne be.
Bînin bîra xwe ku di her rewşê de, tu pêdivî bi ji bo vê helwêsta sereke: ev ne xem e, bi ya ji tirsa xwe bavêjin û xwe piştrast e. Ku dijmin di vê rewşê de ew ê hewl bidin ku nêzîkî mijarê de, ji bo ku nekevin nav çavên yên din.
Di cîhana îro de, ji ber ku danûstendina bi nîzamî û di dirêj-demê li torên civakî, e pirsa çawa bersiva ku heqaret li ser înternetê heye. Wek qaîde, gelek muxatabê hev û din qet nehatiye dîtin û ew bi hevre ne bi xwe. Carinan ev pirsgirêkên di games bike, ku dijberên xwe li ser daxuyaniyên hem erênî û neyînî skimp ne derkevin. Bê guman, tu li nava refên gelê bikaranîna zimanê foul û xerabiyê bibe, lê dizanin ku Helsengandna te wek perwerde û bibin mirovê cultured bikeve, pêşî ya hemûyan de, li ber çavên xwe. Ji bilî vê, ev êrîş ne yasayî ye û wateya handîkapa qanûnî.
hin rêzikên giştî ên li ser bersiva ji bo heqareta hene:
- Hewl bide ku vegerin li ser rewşa da ku dawî no herikîna heqaret hevdu û giliyê li wir. Ev no baş wê ne, û hîn jî nizanin, ka tu bi ku kesekî têkiliyê. Fate - tiştekî şolî ne.
- Eger nizim k'e namûsê an rûmeta xwe, ji her tiştî nav -Eger wergerîne ne. Hewl bide ku keçxanimekê û danîn a cad bê qîriyan.
- Hilbijartina bersivek ji bo axaftina li ser bû.
- Nîqaş ku bi qasî ku awazek nerm, ne mimkun e.
rê Gerdûnî ji bo bersivdana nizim ne, ji ber ku her tişt girêdayî li ser rewşa û kesayetiya merem. Ev girîng e ku winda ne self-kontrol û çareseriya mafê hilbijêre.
Similar articles
Trending Now