Belavbûna çi ye

Demên dawî de, ku berhemeke nû li ser refikan - belav bû. Gelek kesan jî nizanin çi belav, û wisa bi guman ên vî berhemê ne. Lê belê, li Rojavayê, lê li daxwaza mezin e. Ev di quantities mezin ji bikaranîn , nîvişk. Ji bo zelalkirina rewşa, em li ser çi de belav biaxivin.

Ew gotina ku me ji zimanê English. Ev wekî "dirêj" an jî "nivîsên" wergerîne. Ev name ji bo hilberîneke ku dihewîne şûngirên bi rûn şîr, bi hêsanî spreadable a hevgirtî plastîk û hat dayîn.

e ku têgihîştina ku belavbûna hene - a margarîn an petrolê-low quality e. Butter ji tenê ji xurdemeniyên animal. Bi berevajiya wê, berhemên nû ji cureyên çend pêkhateyên pêk tê. Sperd - berhemê de kombînasyona ku di navbera e û xurdemeniyên nebatî (coconut, rûnê palmiyeyê û din petrolê sebzeyan) û heywanan. Ji bo nimûne, re ji berhemên ji heywanan di kêm margarîn.

bi taybetî bal kişand ku ji bo pêkhatina kontrola vî berhemê dayîn. Application yên kîmyewî tê de bi awayekî hişk tên kontrol kirin. Ji ber vê yekê, bikaranîna margarîn çi ziyanê ji bedenê.

Û niha di der barê çi de belav dibe û çi milkên xwe ne.

Cholesterol ew dihewîne pir kêmtir. Ev jî ji rûnê nivîşk cihź. Ji ber vê yekê, ew karê zêdetir ji bo kesên ku ji bo diet rapêçandî ye. Low û kaloriyên wan jî e ku kalîteya erênî yên belavbûna. Şikl û bi hev re destûrê dide me ku aktivîstên bedena bi madeyên cuda kêrhatî.

The jiyana refikê ji vê berhema girîng e, ku usan jî bi kalîte erênî. Belavbûna dikare ji bo amadekirina şîranî û baking bikaranîn. Li gel vê, ku ew bişewitin, ne dema pijandin.

Heke em li ser Neyînî yên vê berhemê biaxivin, ew hê jî li wir in. Ev, di ser hemûyan re, bi hebûna û xurdemeniyên trans çêkirin bi îmkanên sûnî. Di encama vê pêvajoyê de, petrol sebzeyan tê nav binesaziyeke saxlem zêdetir vehûnandin. Van malzemeyan tesîrê li rewşa rahên, dibe sedema nexweşiyên dil, diyabet, kansêr û nexweşiyên din. Ji ber vê yekê, ji rêjeya ku divê% 8 mideyeka ne. Lê belê, mixabin, heta ya herî markayên ji rûnê nivîşk de dihewîne van pêkhateyên.

naveroka Fat ji belavbûna ne pêwîst be kêmtir ji 39 ji sedî.

Vê berhemê nav cureyên çend parçe.

The type yekemîn - ew belav in ku rêjeya rûn şîr% 50 e. Ew li aliyên xwe dişibe rûnê nivîşk heye.

The type duyemîn - berhemên dihewînin, ji 15 heta 49% pêkhate şîr in.

Û di dawiyê de, ji cara type of belav e more like margarînê, ji ber ku tu berhemên şîr heye.

Belav berhema xisar ne. Li gel vê, gelek kesên ku di demên dawî de tercîh dikin ku ev buy. Ji ber vê yekê, divê ew hemû agahiyan di derbarê çi de belav e heye.

Hinek caran jî ji bo rûn bide, û diyar dike ku bi navê li ser pakêta. Ev ne pêwîst be. Li ser pakêtên çêker, wê hejmara sebzeyan û şîr rûn de di berhema xwe diyar bike. Ger pêkhatên şîr di belavbûna ne, çêker ew dibêje. Ev berhem, divê ji bo qalîteya, supas ne bê.

Belav kalîte girêdayî type of pêkhateyên plant ku ji bo ev berhem bi kar hatine. Palm kernel û coconut oils de dihewîne û xurdemeniyên trans, û bêtir tê tercîhkirin. The type duyemîn - yek ji van berheman û petrolê nebatî biketana. Belavbûna de dikare pêkhateyên şîr sûnî. Li gel vê jî, rêjeya ji xurdemeniyên trans di wan de pir kêm e.

Bi bikaranîna vê agahî, tu dikarî belav rastî-high quality hilbijêre, eger tu bi tercîh bide bo vê berhemê.