Bake di tendûrê de bo a mackerel

sêlên Fish full of pêşvaçûyîna û vîtamînan de ne. Lê divê em ji bo wan cook baş ji bo hemû alîkarîyên sosyalê be. Ji ber vê yekê, ya bi germê rast hilbijêre. Tu dikarî a mackerel bake di tendûrê de tê. Ev Gerk juicy û dibişkivin. in recipes gelek ji bo vê sêlên hene. hemû Ev li ser malzemeyên hilbijartin, ku dikare ji tama firaq bandorê girêdayî ye. Orkînos fat goşt û dibişkivin, û ji ber vê yekê bi temamî ji bo çêkirina bîre di tendûrê de oxilme kirin.

Recipe - tênê herimê

masî dest bi taybetî jî bi fêde li foil bipije. Ev rêbaza destûrê dide ku ev ji bo hemû juices. How to bake a mackerel di tendûrê de li foil? Bi qasekî wisa bivî pir hêsan e, û tenê bi superb daxwaza dawî. Ji we re lazim yek mackerel, yek serê pîvaz, bi heman hejmara gizêr, zucchini, îsotê bell, 100 graman penîr, du firingî, petrolê sebzeyan û giyayên. Em bi amadekirina Sebze. gêzerê peeled û pîvaz. Di îsotên jê tovên û zîl dide. Zucchini birrîn nav pêçekê û firingî mangoya. Cut nav cubes biçûk gizêr, pîvaz - rings nîv. Van malzemeyan dê ji bo amadekirina Dagirtinên bo masî tê bikaranîn, da berî ku tu bake mackerel di tendûrê de, do firt nebatî. Take taweke an a pan qelandina bi bottom stûr û germ petrolê vegetable. Hevjîna de pîvaz, heta ku ew Translucent e. Hingê gizêr, îsotên û zucchini lê zêde bike. Niha divê em li pincarê simmer ji bo demekê, heta ku ew nerm in. Tenê wê gavê firingî ku ew lê zêde bike. Rolling in xwê û giyayên. To lê zêde bike aroma û flavor ji ava lîmoyê li çenek. Bihêlin her tiştî ji bo li ser 2 minutes, paşê berê xwe off germê û rolling li sehayê hûrkirî. mackerel Baked di tendûrê de tenê ew dikare bibe şewitî. Li aliyê emeliyatkirina ridge de jî li ser tevahiya length ya masî kir. Bi baldarî jê pižta, hestiyên û metnên. Bi vî awayî, em bi bi bêrîka masî bi dûvê û serê xwe. Reşandin, bi bonito li ser hemû aliyan de bi xwê û karên hundir yên dagirtina dagirin. Hingê petrolê ya petrolê masî û danîn ser kaxizekê ji foil, ku bi herdu hildin. Advance pêwîst be ku xwe germ bikin di tendûrê de ye. 40 deqeyan - germahiya Oven 180 dereceyan de, û dema wê ye. Piştî nîv saet, em di foil berfirehtir û bê reşandin, ji masiyên ku bi penêr kirine. Bake 5-10 deqeyan din. Serve, xemilandî bi pincarê û sebze.

Orkînos bi sêv

mackerel Baked di tendûrê de dikarin bi gelek malzemeyên be. Take de 500 gran masî, yek apple tirş, a bexdenûs teze kurt de, ji çend filîmê ji sîr û giyayên bîhnxweş ên ku tam bike.

masî amade bi xwê û îsotê ji mizdana. Apple û paqijkirina sê on a grater. Hingê ew bi bindestan sîr, pincarê û xwê mix. Em bigire a sêyemîn a berdêlî û deyne, ew di nava masî. Baking petrolê ya petrolê û ew li sêyem din ji tijîkirin. Em jî li ser masî belav bû, û top cover firt mayî xwe. Orkînos Bake di tendûrê de li 180 derece be. The time xwarinçêkirinê 30 deqeyan e. Em amade ne ku masiyan û xizmeta bistînin. Li vir çawa bake a mackerel di tendûrê de ji bo bi lez, bi hêsanî û tamxweş. Tu dikarî ji bivî bikaranîna malzemeyên nû bifikirin,. Ya herî sereke ew e ku ew bide flavor firaxê û bîhna.