Ard polbyanaya: bikaranîna recipes. Nan û pancakes ard polbyanoy

Ji hingê ve, hem di qada gelemperî de xuya ne tenê ard, genim, îdare bikin, ma ji bo ku ezmûna bi baking nawestin ne. Ev afirandin a gelek recipe mezin balkêş ji bo Buckwheat, oat, ceh, dik'ir'în, û heta xwarinê cehe. Hinek çêdike, bi gistî li ser karanîna kevneşop terikandin. Lê ard polbyanaya hinekî li derveyî sînorên balkêşîyê bû. Lê belê, tu dikarî hemû supermarketan bikirin û ne. Di vê navberê de, eger hûn hê jî ard kîte li xweşiya culinary biceribîne jî, pêkan e ku here bi tenê li ser bikaranîna wê.

xwarinê Polbyanaya: bikaranîna

Kîte - cuda kevnar genim e. Ev ji bo tesadufên weather, nexweşî, kêzikên, hasila crop li hemberî heman demê de kêmtir ji shéwezare modern e. Herwiha, ew e, hê xirab tesîr li ser destar bin. Ev e tiştê ku bû sedema koçberbûna gav bi gav ji hevrikên xwe yên nû: Îstgeha niha datîne a herêma nestendine bin çandiniya, tevî ku di salên dawî de bû meyla zêdebûna xwe li wir.

ar, bi vî awayî polbyanaya û genim bê halên avantajê girîng. Ev dihewîne ku gelek wek 18 asîdên amînoyî û zor ji vîtamînan de, di nav de ya nisbî kêm. Naveroka proteîna nebatî di wê de gelek bilind e, û ev e şirê. Hêmanên mineral ev e bi taybetî hebûna berbiçav yên magnesium û hesin, dixe heta nutritionists hejmara ew dida milkên. e din feature balkêş, yê ku pesnê ard polbyanaya hene: recipes dikare eynî wek yên ku bi kar tînin, genim tê bikaranîn, lê di encama wê dibişkivin zêdetir, bi bedena veneleqin û flavor bêhempa ye.

hlebushek bîrnabin

Niha, gelek bermalî tercîh ji bo xwe bake nan. Ew rast e: tu tama ji bo pêdiviyên xwe eyar bike, û tam piştrast yên bi kalîte û berhemên xist nav doza. Eger tu bi xwe ketîye hlebopekarstvom, tu retseptik din biceribîne. Û nan ji polbyanoy ard bi hêsanî hetta di tendûrê de adetî pijiyayî.

amadekarî

1. 300 graman ji arê bi Çavreşa xwê moxilkirî.
2. The têkelê added ye kevçiyekî ji toza şîr, du kevçîyên xwarinê yên şekir brown û Teaspoon ji tirrþî.
3. Piştî çeliqandinê, hatiye rijandin, niv piyale ji deryayên germ.
4. Tirş e yekem bi kefçika darî re ketin, û paşê jî - dest, heta ku tu, çîtik ji dagirî.
5. Com ye, li ser forumê bigindirînin danîn û deh deqeyan pętî, heta ku mîqdarên nerm.
6. Kapasîteya nedane, ku ew danîn ji ball hevîr, dereng di film û li ser veşartî, bi şev li binê sarincê.
7. Di sibeha tirş e nav a rectangle mezinbûna formên pętî, dîsa pêça film û çû di şiklê nîv saetê. Piştî ku film rakirin, wê shape greased ye, hevîrê xwe yê ji bo bi rayagiştî re vegeriya û di tendûrê de tê danîn.

Hlebushek pijiyayî ji bo nîv saetê, cool li ser rack wire, û bi tenê paşê ji rayagiştî re rakirin.

pancakes tamxweş

Best check ard dîdarên - hewldana ji bo bake gulokên ji ev e. Eger ew kar wê ji, ew dikarin bi ewlehî bên, di her baking bikaranîn. Ji bo pancakes ji polbyanoy ard em bi misogerî temînkirin: ew bi destê hewayî dest, da heta bi bîneke Nutty ceribandinên xwe. Hevîrê xwe amade seretayî. Di taseke moxilkirî polbyanaya ard ji 150 graman - li ser du-sêyan glass. The hole tije bi fîncan mast û nîv tasek şîr, plus du yolks hêk û xwê kêm. The mixer hevîr hazir e, ji bo tasfiyekirina dihele û destûr bi "axê" di saetekê de sê mehan de. pancakes Baked bi awayekî bi temamî standard. Û ew jam kalanan tehmxweş, bi şûn de nav a tube û şekirê toz pritrusiv.

Polbyanoy cake biceribînin

Heke zarokên we hene, ew dê dessert similar enjoy. Û mezinan ne dê dev jê berde jî perçek ji yê din-ji çay. Amadekirinê wan de ne dûr gelek ji dem û fun - deryayê.

Yekem, hevîrê xwe amade: piece 70-gram yên kereyê xewixiye û li ser grater zir û mix bi Çavreşa sêyem ji soda û ard. Elbet, polbyanaya ard li ser cama polviny. Zelal dawî bi þîdeta breadcrumbs.

Next nexapîne e: a pack tu rûnê di nava penîr erdê bi du hêk û çar kevçî şekir e. Ligel Big Apple paqij, get ya tovan û chop bêinsaf xelas.

Gelo cake: form prostelennaya û -Na, danîn beşa mezin a test. Di "basket", encama dirêje biguherîne, ji ser slices apple danîn û bê reşandin, bermayî, tirş bû. Baked ev şabûna 20 deqeyan de; amade ne, tu dikarî bi şekirê toz reşandin.

cake Honey ji bo nivîsgeha

Di gumana ji rojên qedexekirina xwarina bermalî bi radizênin recipes balkêş dîzaynkirin jîndar up bêparkirina xwarin nevê. Û li vir dê bibe polbyanaya ard pir kêrhatî ji ku hun dikarin gelek ji hemû cûre goodies bake. Bi taybetî jî - li muffins ku rojên xweş, wê gava ku bi rojî ye, êdî pêwîst. First avê nîv cup kevçîyên sê û nîv ji şekir û kevçiyekî ji hingivê berda. Ev dikarin bibin, heta sugared, tenê ji bo êdî sekandin. Gava li pêş - film, di piyana a kilogram çaryeka ard, bi sirt tim polbyanaya ard li dihele derî. Gava dawîn - bo Libnanê nîv cam yên petrolê sebzeyan û sirt be. Hevîr tê kirin de, bi awayê ku di pijiyayî cakes danîn. Ev di tendûrê de tenê ji sêyan yek saet danîn. Û hûn bi çay heye crumbly, dessert şêrîn û tamxweş.