Appetizer winda dikin. Appetizer ji salmon xwêkirin. recipes

Ev hate dîtin, ku (yek an jî du paran bi serê hefteyê) mezaxtina masî dibe ku rîska nexweşiyên û têkçûnên cuda kêm bike. qelew kêm masî û naveroka proteîna bilind asîdên dabînkerê omega-3 fatty baş in, gelek beşdarbin kêmkirina rîska xuyanîbûna nexweşiyên dil û stroke. thinners xwîna ber, kolesterolê bilind berevpêşbirina û baştirkirina mîqdarên yên damarên xwînê de kêm û tansiyona xwînê. rîska dementia li kal û pîr (dementia), nexweşiya Alzheimer, depresyonê jî kêmtir dibe.

masî dixwar, dibe ku alîkariya kesên bi nexweşiya şekir ya ji bo kontrolkirina şekirê xwînê. Li ku dayikên bixwin masî, fê çêtir e. Ev îhtîmal e ku ev e ji ber ku asîdên çewriyê omega-3 nexasme di şîrê dayikê de. Ji ber ku bikaranîna berdewam masî di dema arthritis dikiş psoriasis û nexweşiyên otoîmmûn asîmlasyonê, kêmkirina rîska zarokanîn. The diet dikare de sêlên ji pijiyayî, îsyan, pijyayî, patiye, masî xwêkirin. Li gorî nûçeyê di lîsteyê de li recipes dikarin bên amadekirin meze bi fêde ji herring û salmon xwêkirin.

recipe 1

appetizer Nayab ji herring bi sebze û "Pirrovénsal" sosê - ev yek ji sêlên ji Lênangeha Russian e. Ji bo vê Metoda ku te divê ku berhemên li jêr:

malzemeyên pêwîst:

1 herring,

½ carrot,

½ tevrikê,

1 cucumber şor e an nû,

2 kartol,

sosê "Pirrovénsal".

Tu dikarî optional lê zêde bike: gherkins, Capers, mushrooms.

Sebze (gizêr, ji dêlê, kartol) bikelînin û deynin aliyekî hênik bike. Clean herring: serjêkirina (kerik rakirin), jê metnên ku, bi stûnka piştê, jê jî di çerm de. Herdu pişta ser sêniyekê belav bû, da ku ew part di têkiliyê de bi hev û din Spinebone. To prrizaniyarîtirîn beşek ji serê masî ya Bûrsayê dan e, ji bilî gill covers. Li ser beşek ji beşa dûvikê dûvikê danîn gavê de ji aliyê fan. Clean û birîna sebze, tevliheviya. Li ser daxwaza zêde gherkins, Capers û mushrooms. Her tişt tevlihev û li ser herdu aliyan jî winda de belav e û pour sosê mayonezê. Appetizer winda amade ye, ku li ser maseyê xizmet!

recipe 2

Qîmeyê an appetizer winda ku di tendûrê de bipije. Ji bo amadekirina we pêdivî:

½ herring mezin,

400 g tu ji goşt roasted,

1 pîvaz,

2 kartol bikelînin,

100 g rûn,

2 hêk,

100 g yên cream,

2 kevçîyekî xwarinê yên petrolê nebatî,

1 kevçî penîrê pêkhatî,

îsotê,

xwê,

hûrikên nan.

Herring, goşt, kartol, nîvişk, erdê pîvaz di blender. Lê zêde bike xameya tirş, hêk, xwê û îsotê. Pêwîst, heta ku komî homojen dîsa blender ser piyan, bi zorê bi rêya a Language, eger pêwîst be. Oiled pan diqijile, reşandin, bi breadcrumbs, saxlem ku hemû giraniya biraştî di pan diqijile danîn, reşandin, bi penêr, reşandin û bi petrolê nebatî. at 200 dereceyan de pijiyayî di tendûrê de. Ev appetizer hot ji herring, lê gelek bi fêde ye û sar e. Qîmeyê di tawê de diqijile heman an jî guhertina di sêniyekê re xizmet kir. Minasib ji bo sosê snack-tomato an sosê cream.

recipe 3

starter sar salmon xwêkirin Bêna masî, tomato nû û pîvaz e. Berî ku xizmeta, ew cooled bû. Ji bo amadekirina berhemên bikaranîn:

4 fincanên masî xwêkirin. Eger jî salmon xwêkirin, ku di avê de şil dibe nivîna 3 saetan an jî di şevekê de, û paşê jî nav cubes bibire;

12 firingî kiraz gihîştine birrîn nav cubes;

4 pîvaz şêrîn biçûk birrîn nav cubes;

2 biberi an ¼ kevçiyekî çayê ji îsota sor;

1 fîncan pîvaz kesk hurkirin fine.

Mix hemû malzemeyên, li cihekî cool danîn. Ev snack ku bi ser sifrê di pir bipêjin re xizmet kir. Ger e bi tenê salmon nû, di heman demê de xwê tune ye, gengaz e ku mirov Pickle e. Bi vê armancê, ji masiyên ku qediyayî (paqijkirin û şûştin) bi xwê li ser hemû aliyan re dibirin, peyra bi wrap plastîk û di dema xwe de (1-3 rojan de, eger hûn ji bo demeke dirêjtir, pir şor dê dest) li cihekî cool. Berî bikaranîna, şuştin û zuwakirin.

Bê snacks masî ne gengaz e ku mirov lê bifikire tu sifrê tehtîl, û ew li Duşemî girîng in.