seafood - ku yek ji berhemên herî kêrhatî. Ew bi taybetî jî ji bo kesên ku li navenda Rûsyayê. Di van berheman, gelek ji îyot, ye ku bes ji bo welatiyên li welatê me ne. populerbûna mezin di nav seafood squid in. Ew, ji bilî bi îyot de vîtamînê E, F, G, Grûba B, û her dewlemend in asîta folîk, potassium, magnezyûm, zinc, û hê jî gelek hêmanên ku şopeke din. Cook wan zû û bi hêsanî.
Ji van, fine get xwarina germ, çerez. Ez pêşniyar ji bo amadekirina seletê ji squid bi hêk û pîvaz. Ji bo vê, em sê carcasses ji îstirîdye mezin, sê bipije hêk hard-bikelînin, du pîvaz mezin turnip-head, mayonezê an xameya tirş, xwê, îsota reş, erdê bi tam bike. Ev Gerk pir dilsozê, selete tên bijartîn ji squid. Photo wî li wir di gotara. Squid paqij bike li ser fîlm, nav pêçekê de birrîn û imad di ava kelandî de diteqe, çend deqîqe. Ev pêwîst e ji bîr qaîdeya serekî ye: ji bo demeke dirêj ew ne dikarin cook ji ber ku ew ewqas hişk û dijwar in. Chop polukolechkami pîvaz û imad di ava kelandî de bo çend deqeyan bibîne. Di taseke selete lay out squid, hêk sereyê, pîvaz steamed, xwê, îsota, mayonezê. Piştre, hemû baş mix. Tu dikarî li ser lewheyên bavêjin derve.
seleta Squid bi hêk û pîvaz dikare bi awayên cuda bipije. carna hin malzemeyên dikarin bên guhertin. Ji bo nimûne, component din dibe ku li şûna kevanê tê bikaranîn. dixne baş û îkram squid bi hêk û genîm. Îstirîdye amade metoda yekem de. Em ji wan re li firaxê xist, birîna hêk hard-bikelînin, pour Canned liba ji jar, mix û mayonezê. Ev selete ji bo zarokan pir bikêrhatî ye. Ev dikare bibe rêyeke eslî bo dixemilînin. Ji bo nimûne, ji bunny egg squid cut deyne li nest, û liba wê feather zer xweşik. Ev firaxê teqez ji aliyê zarokên wê bên xwarin.
seleta Squid bi hêk û pîvaz daxwaza baş li ser sifrê cejna ye, û li ser Duşemî ye. Ev gengaz e ku mirov lê zêde bike birinc bikelînin, paşê ew dê bibe saxlem zêdetir û bijartîn. Em squid divê dê - cotek carcasses, turnip pîvaz - yek serê bilind, hêk bikelînin - sê perçe, birinc, bikelînin û serçavê xwe şuşt - nîv kasa mayonezê - sed graman, xwê û îsotê - to tam bike. Di taseke xistibû squid bikelînin, hêk hûrkirin, birinc, pîvaz parboiled. Hemû mix hûr û demsalê bi mayonezê. Dixemilînin ev amanê dikarin rings pîvaz û bexdenûs.
Delicious û gelek sûdbexş be seletê ji squid bi hêk û pîvaz a kefz e. Ku xwarin amade kirin ji alîyê metoda yekem de, divê tu lê zêde bike sed û pêncî gran li berhemên konserveyê. Ev îkram e, bi taybetî jî bi îyot, tundî û hêmanên şopên stendine. Ya yekem, pêwîst ji bo pêşîlêgirtina nexweşîyên thyroid. Doktor bi tundî pêşniyar dixwar seafood qasî ku pêkan e. Ev selete bi kefz dikare bi patatayan, îsyan kirin. Ev sivik e, baş tê mêtin. Kevza, li dorê, çêtir metabolîzma.
Time ji bo firavînê, ev dem ji bo xizmeta salads me ye. Her kesê noşî xwe û roja te baş be!