Abader beet firaxê Superdietichesky. terîfê ye ji bo

Ev ne veşartî ne, da ku hêza giranî tenduristî me grîng e. "Em ne li tiştên ku em bixwin" - şehrezayiya gel, hatiye ku dirêj an hatine rastiyê her kes dizane. Îcar, eger tu şampiyona yên bijûn an dîska da xwarina di şerê li dijî giranîya pênasîna in, hûn divê bala xwe bidin ku yek ji berhemên nebatî herî populer - pincar.

Beet alîkarî dike ji bo baştirkirina metabolîzma û digestion activation. naveroka Balanced ji şekirê û asîdên nirxa adanî grîng. Beşek ji beet set dewlemend yên madeyên mîneral, herweha naveroka bilind yên fiber bide vî nebatî nedîtî yên ku jo bo sifra me. Li gel vê, eger hûn lê digerin ji bo berhemeke ku bi bandor ya bi giraniya kêm - ji min bawer bike, ku pincar dikare bibe bingeheke baş ji bo diet.

Werin, em hewl didin cutlets beet, Reçeteya yên ku gelekî hêsan e û ne jî wê çiqas dem xwe bigirin.

Mixabin, di demên dawî de li ser sifra me serdest destê fast food û her cure xwarina konserveyê, resmê gelek ji sebze, di nav de pincar. Gelek caran jî, em niha bi kar kêm ji van berhemên ji bo vê sedemê sade, ku em nizanin bi ku ji wan re ji bo amadekirina xwe, li gel kevneşop du an sê xwarin.

How to cook abader DÎSK'ê? Divê em wê:

Li ser kîloyek pincar (li dora çar ji wan ên):

• petrolê nebatî - nîv cup;
• semolina - du kevçîyên;
• xwê - tam;
• hûrikên bo breading.

Pre-şuştin, hêşînayiyên bi kok qeşaltî to cook heta kirin. Cool. pincar tê paqijkirin û bi di grinder goşt an li ser grater fine pelçiqandin. Bi vî awayî girseyî beet amade di stûr-baş sêlên danîn û bi gel yên petrolê nebatî germ dikir. Hingê, ketime bi berdewamî, bikevin semolina, ku pêwîst ji bo pour li beşên biçûk e, ku lênêrîna ji dûr dihele avakirin. Li germahîyê kêm, dîsa jî nehesiya, pêşîvekirina weight di nava deh deqîqeyan.

Cool, zêde xwê û ava Patties, ku li hûrikên nan roll û sorkirin, li petrolê kelandî de heta crust tamxweş zêrîn ê.

Fry Patties beet (Reçeteya li ser ew bêdeng e) herî baş di pan qelandina bi non-stick an raxistina seramîk e. Ev alîkarî dê nekevin pêketî û bo kêm kirina berxwarina petrolê.

Lê belê, çawa kêrhatî abader beet - a delicacy di nav xwarinên sorkirî. herkes nikare nînin ku bikaranîna wan xwarin. Lê belê, li awayê xwarin pijandinê ne divê bibe sedem ji bo Bé.

Eger hûn bi ji bo ku xwarin tê sorkirin contraindicated, cook ji bo xwe abader beet ji bo çend. Ji bo van armancên, tu mantovarke bi kar tînin.

Çê Patties ji çêkirna beet, ji wan re li ser baking lattice kartolên steam ku hûn pêşî divê rûn bi petrolê nebatî kirin, bi vî awayî meşîm û berhemên şaşwazî. Carekê li jêrî avê pot di pêşîvekirina - firaxê superdietichesky amade ne di deh deqîqeyan de wê bibe.

Bi vî awayî ji bo cook cutlets steam beet - Reçeteya weke xwe dimîne, tenê guhertina riya çêkirina xwarinê ye.

dikare di berhemên similar ji ti sebze din amade kirin, ku hêj beet ya tamxweş in. Bi taybetî jî dema ku Reçeteya bingehîn cihêreng madeyên cuda yên wekî sîr an giyayên û pincarê.

Di peyva, nîşandana aşopên xwe, hûn dikarin sêniyekê ecêb e ku şerm heta nebaşiyê ku yên vexwendî ne bistînin. Ji bilî vê, cutlets nebatî dikare wek surprîz-firaxê li ser sifrê - şiklê asayî yên ku berhemeke dikare were xweş bi naveroka xwe şaş kirin.

mêvanên te wê abader beet ya teqdîr, li Metoda ku te bi xwest ku bawer bin. Û ev ya herî baş xweşgotina ji mazûbaniya e.