Zext Low dil: çi bikim?

Eger di serê sibê we hişyar be, xew jî ne bes e, ku tu caran diêşe, gêj dibe, bi taybetî jî ji ber derbasbûna tûj ji xeteke horizontal ji vertical, tu ji erdê dûr ji bin lingên Di odeyeke stuffy, hingê îhtîmaleke mezin, ku tu zext dil nizm. Çi bikim? Yekem, bikirin, amûrekê ku hewldanên ku ji bo "biparêze abreast" Di wateya rastîn û meselan ji peyva dipîve. Piştî ku hemû, çi cûreyê zextê te, wê li ser dermankirinê girêdayî ye. Wisa cîhazên li dermanxanan e pirr, gelek, ew bi hêsanî bi kar bîne û bi wan re nikarin bi hûrbijêrî derên.

50-60 mm, ku tê wateya ku tu - - zexta xwînê ya sîstolîk - 90-100 mm Hg, zext û dil: Heger, bi pîvana ku fişara, tu dê nîşaneyên li jêr bibînin. Em niha, divê sedema vê fişara nizim. Ev dibe ku li gel saxlem in demên-fişara nizim hene. Ev dibe dema hindek dermanan ku tesîrên wek drop demî yên zexta an jî ji ber ku li dengî berdewam, background asinrevayî bilind bimîne, û westandina tenê ne fîzîkî. Lê eger ew ji nîşaneyên li jor, bi heskirin dît, hingê em li ser dipeyivin hypotension Êrişkirin, e ku nexweşiyeke kronîk.

The zext air - hîpertansiyon - hypotension - - em her tiştî, yan jî hema hema her tişt, di heman demê de zexta dil kêm dizanin ku hê jî kêm hatiye fêmkirin. Di derdanan de venous hypotensive kêm bûn, deng û awazek, gera xwînê derîyan û di heman demê de, weke encama diketin û awazek ji hemû organism. e ku tiştekî dişibe di xew de nexweşî hebûn. Xwînê, weha dewletê yên mirov, bi sivikayî kir. A fîncanek qehwe xurt an 50 gran, konyak - van dermanan ji Pêşkêşiya hypotension derdora kesekî êş hypotension. Lê Eger te wêneyek zext kronîk kêm dil, çi bikim - doktorê xwe re dibêjim, ji ber ku hypotension e carinan bi tenê nîşanek ji nexweşîya potansîyel. Ev dikare bibe malfunctions endokrîn (diyabet, bo nimûne), hormonên, ji nexweşiyên vegirtinê, pirsgirêkên gera xwînê, û diyardeyeke belkî xetere wek tembeliya dil. The zû ji vê nexweşiyê tespît, ji bo we çêtir.

Lê ne demên ji bo jiyanê, yên ku xortên ciwan, keç û bi taybetî ciwan li wir, gelek caran dema ku e ku zexteke dil kêm heye. Çi ji bo ku ez di van rewşan de? Tiştek taybetî. Li vir, ji bo ku alîkarîya wê kasa tehl ji rêûresmê yên coffee xurt an 50 gran, konyak. Ev jî divê bêtir ji buyer li gerrînê jî di nava daristanê, li zeviyan, li ser golê, gelek derbas dibe, çi be exercise fîzîkî. Bi temen, ku fişara bi giştî zêdetir, û pirsa ciwanan dê bi xwe re derbas bibe. Li jinan slim fişara nizim, dikare ji bo demeke dirêj dewam.

Di dema ducaniyê de, yek li sê jin in demên zext dil kêm heye. Piştre ne bi tenê serê xwe zivirî, lê belê ne êşa movikan, dilkuta bi dil, bêxewî hene. Di vê rewşê de, bi tu awayî bi bila tiştan averê - piştî diketin ji gêjbûn dikarin zirar mezin fetus çewtiyan. Li gel vê, hypotension dikarin di rewşên wiha de be, nîşanên ji bînkêşanê placental, ku dikarin di nav bighêne destpêka ducaniyê de, qutbûna di kalbûna ji Pîstika, û xwîn uterine holê. Ger jineke ducanî zext dil kêm e, çi bikin, divê förlossningsläkare re dibêjim.

Eger ev yek pir caran kêm zext we heye, ev meşqa sade lê bi rêkûpêk alîkariya wê. Pozîsyona xwe ya destpêkê ji hemû hîndarî - li ser piştê xwe. Raise û lingên kêmtir mîrasî, li cem wan ji bo demekê di rewşeke rakir. Simulate a "bike" û "meqes" dest û lingên. Gently destên xwe "drop" wan bilind bike, û piştre ji nişkê ve. Kolane, çokên xwe di zik de, xeleqek destên wan de, û piştre hewl ji bo vekirina clasps destên çokên xwe. Ev exercise sade, bi taybetî jî li nîv-dem kar jî durufa, zêdekirina performansa xwe bide û bi rûgeşî bike.