Zerer ji coffee çi ye

Xweş ji bo vexwarinê fîncanek qehwe di saetên sibehê de û dest bi boost enerjiyê de ji bo wê rojê. Kawa ne tenê bandora nedîtî li ser mirov, awazên û eleqedarbûna, çêtir mood, di heman demê de jî zerarê sîstemên cuda laş.

Hemû guherînên ku piştî vexwarina qehwe, di serî de ji ber bandora caffeine li ser demarên mirovan pêk bê. Ji ber vê pozan pêşwîste Kahîn ji sîstema rehikan, û ew li awazek tê. Kesê bi neçarî enerjîk zêdetir, ew rakir dikevim, têgihîştina pêşkeftîya.
Bi giştî, eger hûn vexwin qehwe di dozên nerm, bandora neyînî ya piraniya gelê xweda ne. Lê belê, bi miqdareke bê sînor alkol telef per tas roj sîstema rehikan girêdaye û her tim bi heyecan, ku di dawiyê de ji bo westa û bandorên din meşîn e: neuroses, depresyonê, xulqtengî, tirsê, letarjî. Jî, dema vexwarina fehş upotrebelenii dikarin bi pirsgirêkên çerm dest pê bike, û ne deqên li ser çerm ya qehwe heye.

Divê tu li ber wê yekê ku hinek kes êdî nema dikarin xwe-çalakkirina hucreyên xwe û no qehweyê di dewletê kêfxweş bê winda ne. Di bûyerê de ji stresê, wisa mirovê pêdivî bi break lezgîn ji bo qehwe, ji bo bihêzkirina sîstema rehikan. Niha, zanyar, gelek berhemên li ser mijara addiction coffee weşandin.

Bandora li ser sîstema digestive

Even bi vexwim biçûk dikarin bên bikaranîn ku ziyanê rovî û mîdeyê. Piştî vexwarina qehwe fêkiyan mîde heye û pêgir bilind. Ev bandora ku bi bikaranîna qehwe li ser zikê vala firehtir e. Bi bikaranîna berdewam vexwarina li ser zikê vala dibe ku pêş brîna herisê.

Ji bo vexwarinê qehwe piştî xwarinê, di vê rewşê de, ku tesîra li ser zikê kêmkirin ye, û di dema nebûna propensity mirovan ji nexweşiyên ji bandorên medê ji caffeine li ser sîstema hatiye, bê encamên bû.

The ziyanê ya qehwê ji bo dil û xwînê di demarên

bandoreke neyînî li Beverage li ser sîstema dil û reh, li ser bandora Zêdekirina xwe dispêre. Piştî demekê, hinek piştî vexwarina tasek gelek kes Zêdebûna zixtan e û rêjeya dil. Ger e meyla ji bo nexweşiyên dil û xwînê di demarên hene, ku bandora caffeine wê encamên wê yên neyînî hene.

The ziyanê ya qehwê ji bo jinên ducanî

Ev îspat kir ku qehwe ji bo jinên ducanî ziyanker e. Ger dayik vexwar, zêdetir ji 3 tas di rojê de, ziyanê qehwe bi lez zêde dibe. By vexwarinê rîska kêmtir ji kêm beravêt. Bi taybetî bikaranîna vexwarin ji bo dema ji her pênc mehên tesîrê.

decaf ziyan

Gelek kes di fikra ku vexwarinê şaş in coffee sekret, bandorên neyînî ne, dê pêk bê. Tevî ku caffeine û dê tu bandora wê li ser bedenê de, xwedî ye talûke din jî heye. Ev derdikeve ku cuda caffeine ji fasûlî, ew mecbûr in ji dermankirinê kîmyewî. Û kî dizane, ku zirarên zêdetir.

Kawa xerab ji bo alîgirên ku ji gurçikan û Nexweşîyên rêyên mîzê cefayê e. Vexwarina bandoreke hersêyan jî, ew e ku ji bo hemû gelê kêrhatî ne ye. li ser cama ser her kasa: Heke ne mimkûn e ku dev ji vexwarina temamî hêzê, divê hûn gelek av vexwin.
Jî ew dît ku caffeine rê nade ji bo pişaftina kalsiyûm, magnezyûm, sodyûm, potassium û din hêmanên şopên. Ji ber vê yekê gava ku beverage e ku bi kar bîne berhemên dewlemend di van madeyên û bigirin kompleksên vîtamîna.
Tê gotin ku bi vexwarina qehwe we pêdivî bi kêf û li ser tesîrên wê yên li ser tenduristiyê bawer ne. Just bibîr bînin ku, hemû pîvan kêrhatî.