Xurekek zarokê her sal: çi tê dayîn, û tiştek wê ne

Ji bo zarokên 1 salî û zarok, xwedî taybetmendiyên xwe hene, ku nikarin nebînin - ev ji bo pêşveçûna normal ya zarokê û parastina tendurustiya wî girîng e. Di van xwarin û xwarinê de, rêbazên xwarinê, û herweha alternatîfên xwarina ji bo xwarinê yên xwarinê hene: Hin ji wan re di van temenê de bêyî derxistin.

Di xwarina zarokan de salek çar û pênc caran roj e. Pir caran dêûbavên xwe ji rojê çar zarokên xwe çar caran xwarin bikin , lêbelê, xwarinê pênc-xwarin xwar be, wekî ku pir zêde dibe. Divê wê li pey û paşve bibe ku pitikek xirabek xirab heye: pir caran xwarin, lê ji bo wî de bêtir zehf zehmet e. Naveroka calorîk a xwarinê ya rojane di vê temenê de divê 1200-1300 kcal be. Dabeşkirina kûrahî û naveroka calorîk ya xwarinê bi rojek çar xwarinê: şevê - 35%, xwarin - 15%, şev û şevê - 25% her yek.

Pirtûka navxweyî navbera xwarin 3-4 saetan. Di xwarina zarokek salek salekê, hema, di her temenî de, bi riya wî re rûbirû hewce dike: zarok di heman demê de heye. Ger hewceyê, devîtasyonan destûr têne, lê ji 20-30 deqîqeyan zêdetir ne. Bi awayekî ku bi xwarinê vekirî ye, hûn ê zarokê alîkarî ku tendurust bimînin. Divê hûn tenê pitikê xwe bikin ku tenê li ser sifrê bixwînin. Nêçîrvanên wî di nav xwarinan de naxwazin: Di vê temenê de ji hêsanê ve hêsantir e.

Divê zarokek yek-salî 200 roj gara cûral (gewra) û 250-300-dara xwarinê. Piraniya paşîn divê divê pişkên nû bibin, li ser germek xist. Soups û rezber ji bo salekê û nîvê hewce ne ku hewce nexwarin. Berhemên xwarinê (kefir, hemî şîrê û şîretên şîrketê) divê bi kêmîve 500 gram di xwarinê de. Ji ber ku gelek gelek rewşên ku di dawiya tevahî şîrê de, gelek nîgarparêz nake ku ew bi 2-2.5 salan zarokên xwe re bidin dayîn, bi taybetî Ger zarokê alerjîk e: ew têgihîştin ku demên dirêj li ser hîmo-hergoallergenic pêk bînin. Kefir divê bila 200 ml bêtir vexwarinê bide: da ku hêjahiyê ev zêde bike, nebe ku hilberên bi bihevrek bilind dibe ji alîyê bedena zarokê ve tê dîtin. Cottage Cheese zarok di rojê de 50 gram bixwin. Ew hewce ye ku ji bo malê bixwin an jî di nav dezgehên xwarinê xwarinê bikirin. Cenazeya gemiyê ya pencere û pîrese, di firotînê kir, zarok di bin sê salan de neyê dayîn. Herweha, du hefteyekê çend hefte zarok zarokek kêm-fat (dayîn heftê - 20 gî) hat dayîn. Ew di qursa duyemîn de, piştî ku li ser qeraxa wipê zêde dibe.

Berhemên mecbûr di mihrîcek pêşkêşkerî ya vê temenê û masî de, çavkaniyên proteîn ji bo wî bigihîjin ne. Divê ew di xwarinê de, û ne ji bo xwarinê, wek ku ew pir dirêj û dijwar e ku digerin. Rêjeya rojane - 70-80 gram, masiyan - 30 g. Hemî cûreyên masî ne ji bo xwarinê pitik ji bo xwarinê pitik in. Ew di taybetî de, hûn nikarin pork û anîn. Lê belê bermî û nefê, germ û turkey, rabûn û zimanê rast e. Ji hêla hilberên ku ji hêla xwarinê pitikê di nav deveran de ev e ku ew e ku di nav xwarinê de nexşîne. Zarokên ku yek-salî divê sausage, sausages û sausages ne. Ji ber ku masî, di wêjeya taybet de behsa xwarinê zarokek perçe dide, ew destûrê dide ku heftê du caran bixwe, xwarinê xwarina - ew di navenda rojê de ne hevbeş be. Zarokên ku ev temen dikare dikarin firotan, deryaya deryayê, kod, kulok û masî yên kêm kêm-xwarin bixwin. Divê her weha were bîra bîrkirin: Di salekê de xwarinê pitik, û herweha di 9-11 mehan de, xwarina masî û masiyan di bin qeçaxçêkirî de - ev dibe, wek nimûne, xwarinên xwarinê an jî xwarinên xwarinê, şaflî an jî pâtés.

Çavkaniya herî girîng a nutriyan ji bo pitikên hestî hene: Parîtên ku ew tê hene, ji hêla 95-97% ve têne hesibandin. Ji ber vê yekê, li dijî baweriya populer, alergergen ne zirav a hêk e, nameya wê, nameyek wê, heta heya û nîv salan ev pêşniyar dike ku zarok tenê tenê zilamên giran bidin - ew dikarin di xwarinên duyemîn de zêde bibin. Hûkên Chicken dikare bi rehên kulikan re bêne avêtin - ew jî hêsantir hê hêsan digirin, lê divê neftên duck û goose nebêjin. Categorî qedexe ye ku xwîna hêkên xwarinê!

Ji ber vê yekê, zarokek ji 1 salî xwarinê çend hejmarek sînoran dike ku divê bi hişk bibînin. Ger zarokê bi zereriyê re bikişîne, divê hûn her tim bi xwarinê xwarinê bimînin, dema dema xwarina û hejmara hilberên ku xwarinê wî xwarin.