Where to dest bi amadekariyan dike ji bo ducaniyê de. Xwe amade dike ji bo ku vîtamînên ducaniyê de, xwarin,

Period plan ducaniyê de jinekê bi navê perwerdeya pregravid. The prefix "berî" di vê wateyê ku term bi tiştekî pêşîya. A peyva latînî gravida tê wateya "ducanî." Piştre di gotara em bifikirin xalên sereke yên ku di plankirina hene. How to dest bi amadekariyan dike ji bo ducaniyê de?

The hêmanên bingehîn

Di destpêkê de ji plankirina divê pêşî bi dem pêşbînî. amadekirina Pregravid bo ducaniyê de, pirê caran ji bo şeş mehan berî ku têgihîştina hatiye lidarxistin. Ev ji bûyerên li jêr pêk tê:

1. A anketê ji her du alî.
2. Amadekarîya ji bo çênebûn.
3. Pêşda derheqa rojan de bi avantaj ji bo ovulation.

doktorên serdana

Where to dest bi amadekariyan dike ji bo ducaniyê de? Bê guman, serdana xwe a pispor. The yekem doktorê ku pêwîst e ji bo tevlêbûna her jin plan a ducanî a hekîmên be. Divê ew ji bo kirîza kontrolê yên ku bedena û tesbîtkirina hin nexweşiyên kronîk gengaz (îrsî bibin, nexweşiyên gurçikan, hîpertansiyon). Berî ku tu dest bi amadekariyan dike ji bo ducaniyê de, divê tu testa mîzê, û xwîna xwe bipîvin û tansiyona xwînê, singê X-rayê do ne. Heger tu nexweşiyên kronîk jixwe, divê tu pispor li gorî pêwendiyê. Ya herî sereke, ku mafê ku ji bo ku têgihîştina ji exacerbation ji van nexweşiyên. Dema bikaranîna narkotîka divê doktor li ser ew agahdar bike, ji ber ku hin dermanên gelekî di dema ducaniyê de contraindicated. Li ser dixtor sereke ku dê cinsî ber ku têgihîştina bixwînim, a jinan e. Ev pispor dikare ne tenê ji bo ravekirina ku pêdivî bi hin, di heman demê de jî rê li ber zehmetiyên muhtemel ku dibe ku ji bo amadekirina ya ducaniyê (piştî non-vebin, an kurtaj, bo nimûne) têkildar re dê alîkar be.

Li gel vê jî, divê ji bo li ber enfeksiyona ceribandin û ji bo destnîşankirina pêwîstî ji bo testên xwînê ji bo herpes, kelmêşa, hepatît B, syfilis, toksoplasmoz. Ev nexweşî dibe ku di bedenê de, bêyî nîşandana xwe be, bi ti awayî. Bi xwe jî li ser diranan ji bîr nekin, ji ber ku diranên di dema ducaniyê de bi ji ber tunebûna calcium di bedenê de hatiye rûxandin. Înfeksiyonê ne wisan divê zarok tedawiya xwe li ber ovulation derbas.

Ji bo jinên pîr ji 35 salan de, û ji bo kesên ku di sadîstî genetîk malbatê an jî germahiyê bû, bi RAA doktor-genetîkê, divê parçeyekî bingehîn, ku ji bo amadekirina bo ducaniyê de be.

vîtamînan de

Ji bo damezrandina rast û pêşveçûna zarokan laşê diya xwe, divê diyarkirî compounds kêrhatî de dihewîne. Mixabin, ev hemû ne ji wan dikare ji xwarin bidestxistin. Ji ber vê yekê, difikirî ku ji bo dest bi amadekariyan dike ji bo ducaniyê de, divê ew jin micronutrients ji bîr neke. Ev yek bi taybetî ji wan ên ku bedenê ji bo diet dirêj, cixare, vegetarianism û yên din bin bandora wê hat, rast e. Dozaja rojane de ji van madeyên divê doktor tayîn bike. Di tu rewşê de ne hewce ye ku guh bide hevalên xwe, ku di dema ducaniyê de ji van an vîtamînên din de tê bikaranîn. Temenmezinan bi serê xwe bi reçete û girêdayî li ser organism taybet. Na supersaturation van madeyên dikarin peyda bibin, ku ber bi encamên wê yên neyînî.

asîta folîk

Ev, cismê ku hema hema hemû jinên di amadekariyên ji bo ducaniyê de rêdan. asîta çalak di mezinbûna testa jittery beşdarbûna. The duration ji xwe venasîneke sê mehan berî ku têgihîştina bi plan e. Jî, asîta folîk, dikarin bêne avêtin di dûcaniyê yekemîn ya ducaniyê de, wek ku ew dikare li ser cenînê ji derasayî di pêşvebirina sazûmanê demarî yê navendî biparêzin.

asîta folîk dosage rojane ya 400 mcg. Ji ber vê çiqas ew dihewîne jî amadekariyên multivitamin ye, lewma ji bo jinên ducanî. Ji bilî asîta folîk, di wan din, madeyên bikêr. Di çarçoveya dozê de ji jinên ku li herêmên kêmbûna îyot di aloz, divê ji bo 100 mg added ji yodura potassium. Eger du sal berê li jinan jiberxwebirina an zarokanînê ji hebû, ji bedena xwe divê supplements hesin.

Amadekarîya ji bo ducaniyê de. Power. parêzeke saxlem

Di nava çend mehan berî ku têgihîştina plankirin divê xwarinên ku preservatives niha, dyes û madên din bi zirar in nekevin. Ev e jî pêwîst ji bo danasîna qedexeya tund li ser alkolê.

Dema mirov li wir dest bi amadekariyan dike ji bo ducaniyê de, girîngiyeke taybet jî divê ku di sûretê û dê pêşerojê de ji jiyana bê dayîn. Bi vî awayî, berî her tiştî jî heye, sînorekî ji mayînê li cihên qelebalix de, wek ku di vê rewşê de bi awayekî ku rîska belênderan û nexweşiyek zêde dike.

Heke gengaz be, dûr hypothermia ber sar li demeke zû ya ducaniyê de dikare ji bo vê nexweşiyê de, fetus e. Destnedayînên dikare ji aliyê dixwar, pîvaz û sîr bi hêz.

Mehek beriya ku têgihîştina divê hewl bidin ku overheat bedenê de ne, li sauna bi kar tînin ne. beşên bi rêkûpêk tê pêşniyarkirin ku di hewayê de nû ye, û baştire ji r'îya. Ev cihên baxçe civakî, seyrangeh, daristanan û yên din in.

temrîn

Essential di mijarê de, dest bi amadekirina ji bo ducaniyê de, ku ev rewşa fîzîkî ya jinê. Ev divê bê bibîranîn ku barek mezin li ser ditewîne di dema prenatal afirandin e. Ev bi qezenc cihekî girîng têkildarkirin. Ji ber vê yekê ew şîret ji bo xurtkirina masûlkeyên zik û dîsa bi riya exercise kompleks. Ew jî dikarin wek astengkirina lingên dûz bikaranîn, ji bo baştirkirina notayan ji masûlkeyên erdê qorikê û pêşketina di encamê ran. By bicîhanîna van jîmlastîkan rojane dikarin ducaniyê û jidayikbûnê de rûne, herweha lezkirinê pêvajoya vegera wan a bo shape original piştî zarokanînê. perwerdeya fîzîkî dê derfeta li dora vê pirsgirêkê ji aliyê giraniya wê de bêedebî, ji bo heznekir varicose, mohra xwe vezelîne, hêstiran di dema zayînê re ne.

dermankirina nexweşiyan

A hin nexweşîyên hemberê dikarin pêşveçûna zarokan an ducaniyê bandorê. Û tevî ku hema hema hemû ji wan re nabin û balkişandina, encamên pir giran in. Ji bo nimûne, sorikê an toksoplasmoz, ku di zaroktiyê de li dar ketin, hema bêje ti metirsî ji bo dayika. Lê belê, jêkvegira ji van nexweşiyên di dema ducaniyê de dikarin bi hêsanî înfeksiyonê ji zarok rê. Herpes û cytomegalovirus, ku nakeve ber ku kesên li gelek caran bi xwe jî eşkere ne, vîrûs û do de zêde ne, lê belê exacerbation ji van nexweşiyên di dema pêşketina prenatal ji zarok enfeksîyonê ji fetus. Yê herî bi metirsî qûlkirina mikrob di dema dûcaniyê yekemîn ya ducaniyê de ye. Ji ber vê yekê, pêwîst e ji bo çavderîyê pre-fîlmkişandina ji bo nexweşî, û dema ku ew li Seûdiyê bi avabûye ji bo dermankirinê.

derzîlêdanê

girîng e, bi xwazê li dijî hin nexweşiyan li ber têgihaştina. Wiha tebareke û kelmêşa. Di bûyerê de ku ev yek jineke ziyanê ne, divê 2-3 mehan de be, berîya ducanîyê da pêşbînî ji bo aşî bibin, heta eger antîbodîyan bi at fehsa xwînê de dîtin. Niha, hemû yên ku aşî li dijî kelmêşa e, teqez siste, ne encama hema hema temam û berhemên destnedanê ji vê nexweşiyê ji bo zêdetir ji 20 salan. Ger derziyê hatiye bi derve di pêş lidarxistin, di dema ducaniyê de qedexe ye, ji bo vê yekê çawa ku mumkin e ji bo vê nexweşiyê berê bi vîrusa. Di doza ku têgihîştina plankirina di destpêka zivistanê de, wê pêwîst be ku li Frensayê li xwe û ji înfluensayê. Hemû Ezmûnên pizîşkî, cureyên cuda yên derzî û tu manîpulasyonê rîska girîng ji bo vegirtina bi hepatît B Ev e ji ber vê yekê tiştek nîne nepêwist be to derbas û ev aşî xeter.