Westandina kronîk: nîşanên û rêbazên ji têkoşîna

Matmayî, xwezayê westandina kronîk hê jî bi temamî tê fêmkirin. Li gorî yek, teorî, xuyanîbûna wê ji bo binpêkirina balance kîmyayî di mêjî de ye. Nêrîneke din jî dibêje ku, bersucan yên wiha kêmpeyda wek westandina her tim li ber vîrusa, similar to virus herpes ye. Lê belê, pirî caran ew xwezaya psîkolojîk e û bi taybetî ji kesayetîya têkildarkirin. Ev diyar kir ku asta melatonin di wan kesên ku bi destê bilêv zêde westandina kronîk. Nîşanên vê diyardeyê nîşanên dinyaya, di heman demê de xwedî bandor li ser biorhythms rojane ji bedenê.

Di vê rewşê de, eger yekî ji westanê de bikeve, bi şev êşê ji bêxewî, e silikîn û li ser tiştikên, belkî dibe ku ev ji ber diyardeyeke naskirî wek westandina kronîk dîyar. Nîşanên dinyaya in û ji forma kronîk her carê cuda ne. Pispor, nasnameya çend aliyên sereke.

Di serî de, ev hest û herdem ji westandina ku xwe berdewam dike ji bo hefte an mehan e. Ev ne giring e bê mirov dixebitin da xuyakirin an e li betlaneyê. Her roj nû bi xuyabûna ev hest, û mood û tarî ye dest pê dike.

Ya duyemîn jî, ne guherînên di asta gelek rexan heye: daketina kapasîta kar, giranîya bala, xiraptir bîra, ji bo çareserkirina pirsgirêkên xwe da hewldanên bêhempa de. Focus nayê heta bi bikaranîna sistema kar ne.

Sêyemîn, tevlihevî xew delîlên bû ku westandina kronîk li wir e jî. Nîşaneyên vê diyardeyê ku di rastiyê de diyar kir ku, li gel hest û her-present of drowsiness, zehmetî radizin.

Çarem, di xema guhertin û di qada hest: in kilan mood li wir, carinan xwe digihîne heta depresyonê.

Di encam de yên dîtinê yên nexweşî dikare bê binavkirin û têkçûnên fîzyolojîk: westandina berdewam, êşa paş, serêş, destnedanê nizm. Di rewşên giran de, dibe ku tayê û iltîhaba girêkên limfê xuya.

Ji bo ku bibe dîl yên nexweşî bi navê "westandina kronîk" nîşaneyên di destpêkê de ji aliyên xwe ne, divê bi danîna. Ger tu Çalakiya ye, bi şertê dikarin girîng nebê. Gava ku tu ji bo alîkariyê distînin immunomodulators (Belladonna, anaferon) û adaptogens (lemongrass, mrkva Siberian, Echinacea) re dibêjin ku ew ji ber doktor rêdan. çalakiya wan di serî de parastina destnedanê armanc.

Rejîma ku tund û divê wek tedbîrên dermane pey. Ev nîgeraniya bi tenê mayî û egzersîzan, û xew û ne xwarin. Ji van ya dawî divê ji xwarin dewlemend in ku tundî û madenê pêk tên,. Pir baş, eger tu wek yekî massage relaxing û avê treatments. Eger ev ne mumkin e, tu qet nebe divê dest bi rêve di êvarên û sibehên.

Bê guman, hemû tedbîrên bêkêr dê bibe eger kesê nayê hewl ne ji bo kêmkirina mîqdara stress di jiyana te de û bikaranîna her firsendê ji bo xwe rihet baş.

Miqatê xwe be ji xwe!