Westandina kronîk - qêrîna sedsala 21'ê de

Hemû mirov li ser rûyê erdê westiyayî û ev jênerevîn e. Lê ew çêbin, da ku westandina mirovan bi temamî ne heq e. How to rave bike çima ew bû up şiyarbûnê de di saetên serê sibehê, ku di xew de çeperên xwe saet heştan, û hê zêdetir, ji xwe dihesîne runin û sistî. Wekî ku dikare bibe diwestîne, çi tiştek? Ev derkeve holê ku hema hema her kesî di pêncemîn a nexweşî, ku dibe sedema kesekî westiyayî. Ev ji nîşanên nû yên sedsala 21'ê de, ku mirov, wek ku ji kevneşopiyên e, xwe avêtin. westandina kronîk nav vogue hat. Gelek celebrities dibêjin, ku ew ji vê nexweşiyê de bikişîne. Îcar çi westandina kronîk e? Û çawa ji bo ku bi it?

Stûyê hebûna Epstein-Barr virus, ya ku ji aliyê Dr. Cheney hate vekirin, li gel xwendekarê masterê xwe. Ev vîrûs ji malbata herpes, niha di bedena mirovan e ku. a - bi saya bêhtir lêpirsînê, ku westandina kronîk hate dîtin rewşa asthenic, ku dikarin piştî nexweşiyeke virusî biqewime. Ya hevbeş de piraniya van vîrusa herpes, e ku ji herkesî re nas e, û ji ber vê vîrûsa tehl pir gelek in. Tenê hinek xwedî virus westandina kronîk dibe, hinên din jî çi ne.

The man remê dixuya. Ev xebat zextên li ser hemû aliyan de hişkiya eqlê dît pirsgirêkên digestive, êş, bêxewî, req, xulqtengî, letarjî, sistî, depresyonê. Faktorên ku sedema sendroma westandina kronîk, bo nimûne, xwarin xwarinê, stress û aloziyê, bide vîrusa çalak bibin. Wî dest pê dike ji bo pêkanîna performansa wê ya di nava hucreyê de, û paşê bi kesekî nayê enerjî têrê nake. Û ku ev pirsgirêk her ku diçe, xurt, bi yek zêdetir danûstandinê bi komputerê, û a telefonê, dema ku hê jî rûniştîye û kar, pêşeng a temtêla, jiyan antizdorovy. The bihêztir û zûtir wê westandina kronîk pêş. Çi bikim? Şer bikin.

westandina kronîk, sedemên wê ne pir cuda û pêwîstiya te bi wan fêm bikin:

- The helwesta neberpirs jiyana xwe. Di rastî de, gelek kesan re hatie danan ji bo jiyana xwe ya bo hejmareke mezin ji ber sedemên ne. Yekî nebûna dûmahîka dem. Û yekî tenê ne ne ew girîngî didin. Encamên vê sozên xwe bi kesî re xila ne.

- Abuse alkolê, gelek mirov jî qehwe û çay, cixare vexwarin. Îcar li ser tenduristiya te ne xema? Berdewam di eynî ruhî de. Just dizanin ku, her cixare hûn cixare, serxweş a cam, borîyên hêza jiyanê xwe û demên giranbiha yên jiyanê digire. Ev hêjayî?

- nexweşî enfeksîyon, load ya rûhî û fizîkî jî, gelek yan jî tersê wê tunebûna wan. jiyanê, dêmanî - a stimulator pir xurt ji westandina kronîk e. Tevgera - jiyanê, divê ev bi bîr bînin.

- lewitandina hawîrdorê bêpar zindîtî hemû li dora. Ev ji bo bilindkirina sîstema parastinê û şer, pêwîst e. Drink supplements taybet û vîtamînan de. Bi tenê baştir berî ku bişêwire a immunologist saxlem, wusa ku ew şîret megrin, wek L - carotene, a amino acid baş ji bo têkoşîna westandina. gelek wê di berhemên şîr dîtin.

westandina kronîk, ku çi bikin, eger ew jixwe di girtîgehê de xwe girtin? Begin di dawiyê de ji bo li ser tenduristî xwe bifikirin. Destpêk bi xwarin û durust e. Xwarin bi tenê xwarina saxlem, tu diets û self-îşkenceyê. Hewl da ku em bixwin nivîskî nû. Fresh - xas cut minutes 30-40 piştî dest bi winda kalîteyên bi kêrî xwe. Try wek kêm wek gengaz bi kar xwarin tenûrê. Ev asta enerjiyê li bedena xwe kêm dike. fêkî û sebze More - get enerjiyê rojî. xûyên Bad - derve. Bila ne bi hêzîn û bi xwe bêpar wê. hestên More erênî. Try kêmtir demarî, heta eger tu bi rastî dixwazî. Ji kederê bi ti wateya û saxlem bin!