Supplements - çi ye? supplements Dietary bi zirar in an ne?

Niha, berxwer ne xwedî tu kêmbûna berhemên li ser store refan man. Li aliyekî, qenc e, lê hûn dikarin bibînin hevseng kêmtir li kompozîsyona xwe. Ji ber ku bikaranîna madeyên xwarinê diet me dewlemendtir bi çêjên cuda bin, lê naverok vîtamînan de, mîneral û elementên şopên girîng hatiye hişkî ketine.

Niha zincîran pharmacy dikarin hejmareke mezin ji supplements landin, ku bi dîtin ji bo çareserkirina pirsgirêka hevdîtinê. Ev gotara wê hewl bidin ku fêm bikin, baa - çi ye.

supplements landin, çi ne

Eger tu ji xala tibî yên view binêrin, supplements landin, ne ji pêkhateyên wêneke ji xwarin derbas nabe. Ew ji bo jiyaneke tije pêwîst ne. Ger diet mirovekî hevseng in, hingê hûn hemû divê ew ji xwarinên ku dixwe û tune bibe.

Bi kêmbûna ev mumkin e ji bo pêkanîna guhertinekê bi hevseng a multivitamin, bi kêrî wan jî li hejmarek mezin ji dermanxanan. Piştre pirsek derdikeve: Supplements - çi ye?

Ev ji bilî bi destê pêşdarî ji jimareke kompleksên organîk û Inorganic amade kirin. Ev pêvajo pir dirêj û aloz e, ku divê li gorî Hemû çêker yên teknolojiya hilberîna. Ji ber ku herî zêde bi li şîrketên taybet (dergistî), ew gelek caran ji hemû qaîdeyên li pey erênî.

Ji ber vê, ne rewşên dema ku tablet bikeve madeyên nexweş paqijbûyî dîtim an e ne li wê derê hene. Ji bo asîmîlasyonê full di navbera yek ji pêkhateyên bêne dîtin, û ew gelek caran pêk ne. Di encama çalakiyê de, piraniya doktoran îdîaya rastim ku supplements landin, hema ji bo ku bedena bêkêr in, gengaz e ku mirov bêyî ku ji wan re bijî.

Baş e, ger li şûna pills alîkar Di vê pakêtê de wê bibe tebeşîr nîzamî an hilikeka bêalî, û her rewşan de ne dema ji bo pêrabeste ya tenduristiyê bi xeter girtin heye. Li vir jî piştî vê, baa difikirim - ew çi ye, baş an ziyan ji bedenê.

Pêkhatîya BUD

Li kompozîsyona wê ya li hemû madeyên xwedî pêkhateyên xwarinê cuda, Biyolocîkî maddeyên bi çalak. Di nav wan de ne, li jêr e:

• Proteins.
• Fats û madeyên-fat wek.
• sebzeyan.
• asîdên çewriyê Polyunsaturated.
• Triglycerides.
• Carbohydrates.
• fiber Dietary.
• Vitamins û mîneralên.
• Li cihekî bi eslê xwe plant.
• Probiotics.
• berhemên bee û gelek kesên din.

Bi tevî, ku li supplements dikarin di store derman kirîbû, pir bi serbestî, bê raçêta dixtor, lê ew hêjayî herwekî berî bikaranîna wan e. Ev baştir e ji bo şêwirdarîyê bi saxlem ji bo terazûya ya bi pisporîyê û bi xapandinê, dihejmêrin dozaja û pêwîstî bi serî.

The Dabeşandina ji supplements landin,

Ji ber ku piraniya supplements landin, nevê ji bo armancên dermane, û Dabeşandina xwe li ser vê bikaranîna bingeha. du çînên ji supplements landin, hene:

1. Nutraceuticals.
2. Parapharmaceuticals.

koma yekemîn ya dermanên dîzaynkirin ji bo tasfiyekirina nebûna bi feyde hene. Ji bo ev yek mimkun e di nav hemû tundî sentetîk, asîdên amînoyî, asîdên çewriyê polyunsaturated. Mirov ji wan re, tu ji parêza ji herdû zarok û mezinan normal bike.

Parapharmaceutical, an jî ew navê bi bioregulators, tesîr li laş cuda. Ew tesîrê li ser organên kar, zêde berxwedana laş ji faktorên neyînî cuda jîngehê derve û hundir.

Bioregulators bi hêzeke zêdetir û purposefully tevbigerin. Ew bi piranî ji bo ku rê li ber nexweşiyên cûr bi vê nevê. Lê belê gelek caran di navbera van her du çînên dabeş pir dijwar e, ji ber ku berhemên bi heman dikarin rasterast ji bo du komên têkel e.

agahiyên dîrokî

derman Traditional hatiye herdem roleke serekî di peydakirina rê û rêbazên ji dermankirina nexweşiyên cuda lîstin. Li berbanga spêdeyê ji hebûna mirovan ev daxwaza normal bû, mîna derman adetî ne wisa pêşdebirinê ne.

Hema bêje, heta nîvê derman sedsala 19'an de li ser tecrûbe û zanyariyên ji recipes populer, yên ku li ser sedsalan, komî ser bingeha bû. Data, hatin berhevkirin û tomar alimên navdar yên kevnare, wekî Hîpokrat, Avicenna, Galen û gelek kesên din.

Tevî ku bi firehî bikaranîna tesîsên plant ji bo tedawiyê, bi pêşketina pîşesaziya kîmyewî hîn ji hev malzemeyên çalak û li ser bingeha wan ji bo hilberîna derman. Hêdî hêdî dest pê kir ku li şûna recipes kevneşop. Niha, em berdewam in û ji bo çavdêriya vê pêvajoyê de, dema ku her sal synthesized hejmarek ji dermanên nû.

Ev hat texmînkirin, ku hêdî hêdî ji sebzeyan materyalên xav hema hema êdî di bikaranîna no, di heman demê de jî çêdibe berevajî. dermanên sentetîk Modern riya bikaranîna beşekê mezin ji tesîrên berhemên.

Careke din, em bi her diçe bêhtir hewl to get rid of remedies kûnêrên komalê xwe, da ku ziyan kêmtir ji organism. Medicine ew demeke dirêj li bendê ne û biryar da bi kar bînin. Bi vî awayî dawî yên nifşê nû derman li wir - supplements landin. ew e çi, eger bi kurtî, ew Xelefê fermî yên derman kevneşop e, tenê di dilqê hinekî cuda.

Gelek alîgirên çi supplements landin, dikarin bi temamî qenc kesekî, bêtir ji dermanên adetî.

Di hin rewşan de, ku tê pêşniyarkirin bi kar supplements

Bi tevî, ku heta dawiya û hê jî ji dernexistiye holê, baa - ew baş e an xirab e, lê li derman bi giştî tê pêşniyarkirin ji bo bikaranîna wan di van haletên jêrîn de:

1. To bi lez ji bo kêmbûna madeyên kêm, wek vîtamînan de, hêmanên şopên bikin.
2. Ji bo kêmkirina vexwarina caloric ji bo kêmkirina giranahîya bedenê.
3. To ji bo bersîvkirina pêwîstîyên bedenê yên nexweş di madeyên hin.
4. Ji bo zêdekirina berxwedana bi faktorên neyînî jîngehê.
5. Wek pîvana pêşemîn ji bo pêşî li nexweşiyên maddeyan.
6. Ji bo guhertina metabolîzma ji, bo nimûne, ji bo bilezkirina derketina ji maddeyên kimyawî.
7. Ji bo dîsaçêkirina destnedanê.
8. Ji bo normal mîkrofilora rovî.
9. Ji bo serastkirina birêveçûna ji bedenê.
10. Gelek supplements landin, antîoksîdan baş in.

Li ser vê bingehê, em dikarin vê encamê ku supplements dikare vê nevê ji bo hema hema her kesî, sedem û hincet ji bo resepsiyona ku dikarin her tim dîtin.

Prensîbên ji bo bikaranîna supplements landin,

Di navenda bikaranîna madeyên hin Rêbernameya in:

• Esasê fonksiyonên û sîstema. Ku, bandora divê berfireh bibin, ji ber ku organên laş kar rasterast ji bo xwarin û related.
• phasing prensîba. Li qonaxên cuda yên nexweşî jî tê xwestin ji bo hilbijêre madeyên cuda. Ji bo nimûne, destpêkî yên pişkinînê pêwîstiya lezgîn ji bo tasfiyekirina nîşanên vê nexweşiyê, û di dawiyê de ji dermankirinê ji bo tasfiyekirina bandora kimyawî yên dermanan.
• prensîbê de rasteqîniyeke de. Receteyan supplements landin, pêwîst e, bi taybetî li xwezaya ji nexweşî, bi taybetî jî parastina xuyanîbûna wê.
• prensîba Syndromic. Appointment ji madeyên biyolojîk divê li ser wan nîşanên ku li Haîtîyê bi bingeha.
• prensîpa optimality. Di tedawiya an astengkirina dosage divê bi serê xwe eyar bike nexweşiyên.
• yekbûneke prensîba. Supplements dikare were bi xwarin û din dermanan tevî hev.

Dahûrandin hemû prensîpên, em dikarin bêjin li ser supplements landin, ew maddeyek, ku pêwîst e ji bo di çarçoveya bi terapiya din di dema nexweşîyê bên bikaranîn e. Bi tenê ji bilî cure ne mimkun e.

Pêşniyar ji bo bikaranîna supplements landin,

Bi tevî, ku supplements in a narkotîkê ne, lê hin rêzikên ku ji bo resepsiyona xwe li wir.

1. Admission pêwîst e da ku dest bi dosage biçûk, ji bo dîtina berteka bedenê de, û li wir tu dikarî ji dixtorê xwe yê rûrast bînin.
2. Ji bo asîmîlasyonê baştir ya temamker de ye, herî baş bi xwarin.
3. Eger Bad kalsîyum, çêtir e ji bo bikaranîna nîv seetê berî xwarinê, yan piştî, da ku tesîrê li acidity ava mîde ne.
4. Ger baa tayînkirin a tonic, baştir e, ji bo ku ew bibin di saetên serê sibehê da ku ji bo têkdana xewa şevê ne.
5. Supplements dihewînin, mîkroorganîzmayên zindî, divê di sarincokê de profîlek û di navbera xwarinê bi kar tînin.
6. Ev e ku ne pêwîst bi kar dozeke bêtir ji doktor bi jîder, an yekî ku li ser pakêta pêşniyar dikin.
7. Tu nikarî bi hev re cureyên çend ji supplements landin, bistîne.
8. madeyên biyolojîk bi li cihekî tarî û zuha. Ne di sarincokê de, eger ku bêtir talîmatên ji bo veşartinê ne diyar.

Fikirî, pirsa: "Supplements - ew çi ye û çawa derbas dibe?". Niha jî ji bo lêkolînkirin û dolabên ku van dermanan pêwîst e.

Xeterî û ziyanê ji supplements landin,

Ev jixwe tê zanîn ku supplements landin, navgînên teknîkî yên sofîstîke in, li yek tablet dibe ku ev alîkarî hemû orange, lê mesrefa wê dê bibe çend caran biha zêdetir ji berê nû. Hewl didin ku alîkariya bedena xwe, hin supplements bikaranîna di dozên mezin, di heman demê de jî, gelek hê jî nîşan dan, ku wê wateyê ku pereyên me funneling nav tuwaletê.

Li vir tenê çend ji xetereyên ku di bikaranîna supplements landin, ya xirab:

1. Price. By dixwe û xwirekên temamker de, em bi overpaying bo çi dikare baş ji fêkî û sebze bi dest bê. Tenê ew dikarin bi bawer bin, lê ji baa, ew her tim zelal ne. Maybe e, madeyên xerab an recycled bi madeyên kîmyewî hene.
2. Ji ber ku di nava rafên li dermanxanê tenê arzûya bi her cûreyê supplements bi tam dikarin hema hema ji sedî 100 bi ewle dibêjin ku counterfeiting di dinyayê de yekcar pir.
3. qalîteya xerab. Ji ber ku supplements in a cure ne û nayê testkirina ne hewce ye, ew e gelek caran di doza ku gelek manufacturers ji wan re bikin, bêyî ku guh bi hemû pêwîstîyên.
4. berhênandariya di Low, yan jî kêmbûna temam bajêr. Gelek kes, xapandin, dest ji bo tedawîkirina nexweşiyên giran Badami, li gor vê, ti bandora dest e, wek ku ji vê nexweşiyê pêşketinan.
5. girêdayîbûna psîkolojîk. Eger kesekî an karibûye xwe baş-pêşxistin self-hypnosis, di reklamê yên temamker de landin, piştî viewing ew dest pê dike û ji wan re qebûl paqijiyê di bêsînor, û ev ji bo tenduristî û girêdayîbûna bi zirar e. Baa - ev xisar e an ne tê de, di her rewşê de biryar da. Tu divê li ser wê yekê ku li supplements bi vê kerametê te qenc ji nexweşiyên cidî wala ne.

Bikaranîna madeyên biyolojîk

Take supplements landin, wek cure ne mimkun e, ew melzemeyê xwarinê hevpar e. Tevî ku bikaranîna bi malzemeyên xwezayî ku ji bo bedena me de girîng in, dikarin sûdê werdigirin. Ji ber vê jî, divê bê diyarkirin ku supplements landin, dikarin ji bo pêşxistina gelek nexweşiyên pêşî û ji bo alîkarîya dermankirina kompleksa xwe.

Resepsiyonê pêşniyarkirin supplements landin:

• Ji bo ku rê li ber hin nexweşiyan.
• asta fonê vîtamînan û mîneralên.
• Xurtkirina sîstema parastinê.
• Ji bo tedawiyê bi hev re ji nexweşiyên kronîk.

Cudahiyên di navbera supplements landin, ji dermanên

Eger tu ji dermanfiroş dipirsim: "baa, tiştê ku tê wateya", hingê îhtîmaleke mezin, ewê ji we re dibêjim ku vê mijarê de ji sebzeyan an animal eslê xwe, ku bi temamî xwezayî ye. Behsa dikare were kirin, hin taybetmendiyên madeyên, bi ya ku ji aliyê derman emekdar:

• Cewhera çalak di dozên biçûk de.
• bandora hinek sivik li ser bedenê.
• Non-kimyawî.
• Organîzmek transferan hêsantir dike.
• Gelekî kêm bibe yan jî ji tesîrên.
• Can bandorên kimyawî yên dermanên guleyan.
• Ma di laş de bi berhevkirina ne.

Piştî ku hîn ev agahî ji niha di şikê ku baa - ev xisar e.

Divê hûn bawer nakin, her tiştî ew nîşan û daxuyanî li ser televizyonê, her beden e cuda, bi wergirtina berteka BUD dikarin nayê naskirin. Miqatê xwe be tendurustîya xwe û rê jîyana bijûn, hingê hûn tenê Do divê ne.