Stew Vegetable bi kartol. recipes xwarinçêkirinê

Stew dikare ne tenê tehmxweş, di heman demê de bi kêrhatî amade kirin. Sebze, patiye , bê qelew got: - yek ji recipes kevneşop yên di pêşekên têkildarî ên diyeta. Û alîgirên xwarinê bijartîn ji bo lê zêde bike malzemeyan de wenda ne, wê zehmet be. Ber vê yekê, çend recipes sade.

stew Vegetable bi pîvaz, kartol, kelem û firingî

Niha, ji bo çêkirina stews caran multivarku bi kar tînin. Werin, em ji stew amade di wê de. Bi saya instrument modern êdî pêwîst bû ku lê zêde bike petrolê. Ji ber ku ev xwarin û kaloriyên wan kêm bibe. billet frozen - Di havîna tu sebzeyên teze, û di zivistanê de bi kar tînin. Bi vî awayî, a stew sebzeyan bi kartol û courgettes. Use cabbage, tomato, sîr, zucchini, kartol, cream (10%) xwê. Take hejmara berhemên li ser bingeha size ji qedeha te jî. Bişo, kartol, jê diqeşêre, birrîn nav cubes. squash ciwan e, hewce nake ku paqij, birrîn nav pariyên bes. Chop ji firingî, sîr dikare bi temamî û paşê added jê an birîn re jî bêinsaf. Chop li cabbage. Di cih de ew prisolit û bi bîr destên kêm. Hemû yên ku berhemên li melkebê, birijîne krem û tevliheviya. "Baking" cook stew sebzeyan bi patatayan, divê bernameya. The time girêdayî, çendeya malzemeyên. Navincî di yek saetê de ye. Salt firaxê can li ber zivirî bernameyê an jî ji bo çend deqeyan heta dibişkivin. Ev stew dikarin zarokên biçûk cook.

stew Vegetable bi kartol, zucchini û pincarê

Din jî sade recipe bo stew. Hûn ê hewce: kartol, îsotên bell, gizêr, zucchini, pîvaz û pîvaz kesk, ava firingiyan dill, bexdenûs, rihan, îsota reş, rûn nebatî, xwê. Amade firaxê di rê de kevneşop - li ser plakaya. Lê eger tu dixwazî bi kar multivarku, paşê ji danasîna vê û ya berî bi kar pêşniyarên. Bişo, wê diqeşêrin û tûzî ji kartol û gêzerê. Pîvaz nav rings nîv birrîn. Cut nav pariyên, zucchini ciwan. Di taweyeke kûr, lê belê di cauldron pîvazan gêzerê û pîvaz. wan têxe kartol, zucchini, îsotên. Veşêrin bi avê û bihêlin ji bo li dor nîv saetê. sehayê bişo. Chop ne jî bêinsaf. Zêde ji cauldron, demsala bi stew sebzeyan bi paste kartol tomato, xwê, îsota, cihê. baş Mix. Dev ji ser êgir ji bo 10 deqeyan.

stew Vegetable bi kartol û eggplant

Metoda ku di nav de ji malzemeyên jêr e: kartol, eggplant, firingî û îsota bell, pîvaz, gizêr, pincarê, giyayên. Bişo, sebze. Diqeşêrin ji kartol, wan bişikênim nav cubes. Bi diqeşêre eggplant ne dikarin bên rakirin dema ku ew ciwan in. Chop pîvazan. Tevneke (mezin an biçûk) gêzerê meddî. îsotê Bulgarî birrîn nav pêçekê tenik. Dixaşandin bi ava kelandî de li firingî. Ev jî ew bi hêsanî jê çermê wan. Hûrhûr wan. greens Chop. Tu dikarî dill, rihan, pîvaz kesk, bexdenûs, bi kar tînin. The cauldron pîvaz xurde û gêzerê. Piştî wan bell îsotên, firingî, eggplants, kartol. Firingî, divê fêkiyan wê îsotê sêniyekê, xwê bide,,,, lê zêde bike giyayên. De birijîne, piyalek av û bihêlin ji bo nîv saetê jî di bin bandorê. zêde an li gora hejmara berhemên re biçûkbûn dema pijandinê de. Sebze, divê nerm û pijandî be. Piştî çend deqeyan berî dawiya xwarinê, lê zêde bike sehayê. To danî a başe ji flavor sîr. Bila bisekine di 15 xulekan de stew, xizmetê bike.