Drink centenarians. milkên kêrhatî yên ayran

Ne pir dirêj li ser refan, vexwim dairy nû - ayran. Çawa kêrhatî vê berhemê, çi milkên û çawa ew ji mast kevneşop cihê ye? Ev gotar me bû. Yekem, hinekî li ser dîroka vê berhemê.

beverage havênkirin hatiye ji Asyaya Navîn, Bashkortostan, Kafkasya ji me re were. Li ku derê, tam - ne diyar e, ji ber ku koçer vexwarin, payeyeke 15 sal berê, û ji ber ku ji jiyana xwe, ew ji cihekî çûn cihekî bar kiriye. Lê belê, ew ji me re da vexwim centenarians. milkên kêrhatî yên ayran e di şikê de ne jî, doktor, ne jî ji evîndaran ji vî berhemê şîr havênkirin ne.

Traditional dîrokî recipe hilberîna jî vexwarinek e ji bo bikaranîna tevlihevîyên taybet ji bo şîr, ku dide, hin jî tama vexwarin û parastina demdirêj ya berhemê pêşkêş dike. Milk dikare bibe, çêlekek, bizinê, camel, mare, miyan. Kirina wê di meşkên, niha bi kar sêlên din jî, di heman demê de haveynê heman ma. Ev hilawêstî thermophilic bi hev re bi hevîrtirşkê û bakterî Bulgarian pêşkêş dikin, ku dê têkarî bide destpêkê de ji Li gor alkolîk ji berhemê û wek konservekirinê xwezayî tevdigere. Hingê şîr havênkirin paşguhxistin, bi avê, û lê zêde bike giyayên. Şikl û malzemeyên di berhema cuda ye, ji ber ku her netewe hewl dide ku dibêjin ji bo vexwarinê ayran copyright xwe. Û xwirekên di form of Zeûs ve, rihan, giyayên ne tenê bide vexwarina bi fêde û cur bi cur e, di heman demê de jî berfirehtir milkên bifeyde ya ayran.

Wekî ku bi tu kesî din berhemê rojane, vexwin zanebunê û normalizes ji flora gut xwezayî, nûtirîn çalakiya sekretorisk ji alîya medê, ji surgûnê metabolîzma. Ev astengiya dîtina çareseriyê constipation nexweşiyên rovî, zêdekirina berhemên derketina ji rizîbûnê, bedena. Lê belê, bandorên erênî li tract medê li milkên kêrhatî yên ayran sînorkirî ne. Ev rojevî respiratory system, zêdekirina herikîna oksîjenê bo kezeba, karên baş li ser sîstema rehikan. Di vê sibê mezaxtina beverage zirav. A berhemê ji bo ku şev piştî vexwarinê, tu ji bo misogerkirina a xew aştiyane.

Di rewşên awarte de ajrana milkên bifeyde dikarin bên bikaranîn rakirina serêşiya, bi balance, pştî, başbûneke avê-xwê. Ji bo kesên sereke jîyana bijûn, Ira - haletekî zor pęwîst e. Ew bi awayekî çalak şer bi rûn e, wek a bikaranîn berhemên landin, ev alîkarî ji bo restorekirina tone muscle. Lê sifatên wî, Ira heye contraindications. Ev gastritis, erosions, bûna mîde, alerjiya bê şekira.

Hin hewl didin ayran li malê û got, ji bo pêşdibistanê-bikelînin şîr haveynê bo kefir, mast, bi kar tînin zîvekî * an nan reş. Hingê bikujin tevlihevîyên ji bo 5-6 saetan di firaqê glass. mineral paşguhxistin, an avê xwê. Lê belê, li milkên bifeyde ya ayran ku ev haveynê, tu get ne, û karibe bi cook tenê vê berhemê, tam jî dişibe ayran e.

Di rewşên wiha de, eger tu bixwazî bi mast, piştre giyayên, dill, bexdenûs, Cilantro û sivikkirina ew bi avê mineral lê zêde bike, hûn ê ji berhemên şîr mala havênkirin bi madeyên heye, di heman demê de bi taybetiyên kefir, bandoreke erênî li ser bedena ku ti pevçûn yek. Ira xwedî hin taybetmendiyên xweşik, û mast - pir cuda in. Hem berhemên in bandora wekhev erênî li ser bedenê, lê ji hevîrtirşkê ku tev li pêvajoya Li gor vê, bide wesfên Pilana cuda vexwarinên. Drink berhemeke ku tu hez dikî, û saxlem bin!