Soup ji maşê kesk

Evîna gelek ji hemwelatiyên me yên xwarinê baş e veşartî ne. Hinek dixwazim sêlên goşt, hinên din jî tercîh şirînî, hinekên din jî bi bê şorbe bijîn. Lê belê hemû, bê cudahî, dikarin li ser lewheyên ji şorbe bîhnxweş ên maşê kesk dev ne. Li ser veşartî yên di amadekirina wê de, em ê di vê gotarê de biaxivin.

Beans ji demên berê ve rûniştvanên serzemînê de tê zanîn. 5000 sal berê ev bi destê bav û kalên me di mitbaxê de hate bikaranîn, û ev yek bi belgeyan de xuya dibe. About tama wê ya yêkane û encamên ji rêzê tê zanîn li Amerîkayê û hem jî li kevnar Çînê, Roma û Misrê.

Di destpêkê de fasûlî wek ornament baxçe decorative bikaranîn, ji ber ku ew bi rastî jî flowers de pir xweşik (bi taybetî ev ji bo plant climbing). Piştre ew dest bi de sêlên çinîn. Tenê li Îtalya hewl bikişîne tama wê xernûfa ciwan, kesk, bêyî ku li benda bo kemilîna full xwe.

maşê kesk bi taybetî îhaleyê û bi fêde, da ku gelek caran li creations culinary bikaranîn. rêzgirtina taybet di nav gourmets li gelek welatan kêfa şorbe, fasûlî fasûlî e ku meyên sereke. Di serî de, ew sêniyekê gelekî bi fêde ye. Û ya duyemîn jî, ew pir kêrhatî û di heman kaloriyên wan kêm e.

Vitamins li maşê kesk galore - vitamins A, C, E, asîtên folîk, carotene, di heman demê de proteîna pir kêm bûn. Ev di nav de gelek mîneralan - kalsiyûm, magnezyûm, potassium, zinc, hesin. Her wiha, şekir, dohn, karbohîdartan û fiber. Ev pêkhateyeke dewlemend ê ji bedena bi hemû maddeyên bi bingehîn ku alîkarîya parastina tenduristî û parastina li dijî li gorî reseniya radîkalên azad aktivîstên. Beans pir geş, juicy in û tenê di devê te de heliya. Lê kalorî di wê de tiştek li hemû - û ne bigihîne ne 20, da ku dixwazin lose weight wê pêwîst tam e.

Soup bi maşê kesk, an jî tu firaxê din bi bikaranîna wê, hildigire gelek taybetiyên kêrhatî. Di serî de, ew Hêjayê gotinêye ku, peyvendiyên heyî yên di sîstema digestive, herweha accelerating rehetbûna piştî nexweşiyên vegirtinê bi rovî ye. Û ya duyemîn jî, fasûlî kesk alîkarî rabikin nexweşiyên çerm, vebînin û bronşîtê.

Soup ji maşê kesk bi her weha ji bo diyabet pêşniyar dikin, ji ber ku ji ber ku pêkhateyên sereke yên bean - arginine, ew alîkarîya kêmkirina şekirê xwînê.

Em niha divê zêdetir şorbe recipe maşê kesk biceribînim. Ev recipe nikarin ji axayê ne bi tenê ne cook tecrûbe, di heman demê de jî li cahil û ya herî mezin be.

malzemeyên:

• maşê kesk - 400 graman;
• Carrots - 1 pc;
• Bow - perçek;
• Çavkanî;
• bexdenûs;
• arê - 30 graman;
• avê - 1.5 lître;
• şîr - 1 cup;
• cream - 100 gram;
• yolks - 3 perçe;
• xwê.

First we pêdivî bi tûmî bişo, gizêr, pîvaz, kerfes û bexdenûs, hingê radibe û cook heta nerm. Fasûlî, pre-paqijkirin ji heznekir, pêwist e ji bo birrîn nav pêçekê de 1-2 cm dirêj e, û paşê jî di ava bixwê de bipije. şorbê Vegetable divê piştgîriya, û bi tenê hingî mumkin e ji bo girêdana bi fasûlî.

Gava li pêş - Ard, divê bi şîr dihele, tije bi şerabê û pêşîvekirina li şorbe. Next, lê zêde bike ji yolks egg bi xameya tirş û şorbe ku xwe germ bikin, careke din bi tenê di vê demê de bê anîn ji boil, da ku yolks bi simêlên ne.

Soup maşê kesk amade kirin. Serve çêtir hot û analîstê amade kirin.

Ev herî hêsan û herî populer şorbe recipe maşê kesk e. Di rastî de, gelek cureyên li wê derê, da ku pêşî li hemû divê bi tercîhên culinary xwe bi xwe pêk bînin. Love pasta? Tu dikarî şorbe ji maşê kesk bi noodles bikin. Metoda ku ji bo amadekirina xwe ya pratîkî, tu cuda ji bo ku bighîjne yekem e, bi tenê, hewce zêde ya rijde.

Heman tişt ji bo courgettes, firingî, birinc, û hwd. maşê kesk bi temamî bi gelek berhemên bi hev re, da ku mirov bi xwe biceribînin.

Soup ji maşê kesk - ku ew sêl û bi fêde û hêsan e ji bo hemû malbatê ye.

Noşî can be!