Skewers ji turkey: bi fêde û kaloriyên wan kêm

Skewers ji turkey - ew gelekî di xwarina normal ji bo Lênangeha Russian ne, weke ku herî pir tên bikaranîn goştê berazan, mirîşk û berxê. Lê belê bi amadekirina mafê ev amanê jî çêdibe, bi taybetî bi fêde û bînxweş.

Ji bo dest bi eleqeyek mezin Divê ji bo hilbijartina goşt dayîn. best Ev e ji bo hilbijartina loin û qut ev nav lê werdikirin û mezin. Tenê di vê rewşê de li mêvanên bîhnxweş ê li bendê, û ya herî girîng, skewers Succulent ji turkey. The marinade nikare hilbijêre. Wek side dish baştirîn alternatîf dê sebzeyên teze, selete û pincarê.

Skewers ji turkey "Li malê." Ev ji bo amadekirina marinade pêwîst e. At 1 kg ji goşt tê bikaranîn cam kefir; 3 pîvaz, derdorên hurkirin; hops-suneli kêm, kevçiyekî mezin ji ava firingiyan û sihik, îsota reş û xwê. Hemû pêkhatiyên ji mix, danî li goşt û şev li sarincokê de bihêlin. Cook, stringing bi derdorên ji firingî xelkê.

Kebab "Citrus". Goşt (1.5 kg.) Cut nav pariyên mezin û cihê ku ew di marinade, ji bo amadekirina ku dê çar filîmê sîr pelçiqandin, nîv qedeha hewce jam orange, 2 kevçîyê mezin ji zeyt, îsotê erdê coarsely, û a xwê ketçap kêm. Dev ji turkey 6 saetan û radestkirin bo ser sifrê bi derdorên îsotê baked.

Skewers ji turkey "Juicy" dikare di nava çend demjimêran de amade kirin. goşt mangoya (1 kg.) Pour rûnê zeytê polstakanom ava lîmon, xwê û mix bi rings pîvaz de. Dev ji bo çend saetan de, û paşê jî li ser skewers bamboo û bake li Aerogrill li gor bernameya heyî strung.

Skewers yên Tirkiyeyê "di Italian" biraştî pir zû. Ev ji bo ku nîv kîlo ji têkela goştê 2 pîvaz hûrkirin, yek derdorên lemon pêwîst e; basil nû û hûrkirin; îsotên têkelê, rezene, û xwê. The têkelê dev ji goşt ji 8 saetan. Bake wekî berê.

Tu dikarî skewers "Spicy" ji turkey cook. Marinade heye, ji bo ku 3 spoonfuls mezin ji rûnê zeytê, ava lîmonê, 2 kevçîyên xwarinê yên honey û pincarê Italian (rosemary, cehter). Ev ratio nîv kîlo ji goşt e. Divê Tirkiye "relax" li Tevliheviyeke ji sê saetan.

Skewers ya kîvarkan û turkey. Pêşniyara me ew e ku ji marinade yên sade pîvaz kesk pelçiqandin, ava fêkiyan, xwê, pelçiqandin 5 filîmê ji sîr û dill hurkirin. Di vê têkelê, "hişk" goşt ji bo şeş saetan, stringing perçe xelkê bi mushrooms teze mezin.

Skewers ji bacon turkey. To amade marinade, divê hûn ji bo mix a pack nîvê rûnê nivîşk, pîvaz kirine, zest lemon, bi komek coriander hurkirin û 2 kevçîyê mezin sosê soy. The goşt nav cubes mezin, bacon birrîn nav pêçekê zirav, ew avêtin marinade û dev ji bo çend seetan. kebabs Cook, mîna berê. Recommended Pêşkêşiya sosê tamxweş û original Tevliheviyeke ji şeş spoonfuls mezin ji peanut, derbas a grinder goşt e; pelçiqandin dry îsotên chili; bêinsaf pîvaz kirine; nîv kasa kereyê peanut, pirtikên coconut (tam), curry, darçîn, 3 spoonfuls mezin hingiv.

Ji bo parastina hejmara slim dikarin kebab û kaloriyên wan kêm bikin. Amadekirinê divê destê marinating kilogram ji goşt dest. Ev pêwîstî bi du juices lemons têkelê, xwê, 2 kevçîyê mezin sage hişk û îsotê. Dev ji bo çend saetan de, lê di vê demê de qut nav cubes mezin îsotên bell, firingî, zucchini, û pîvaz - Hevîr. The zêdetir ji van malzemeyan, diyeta kêrhatî zêdetir û dê bibe firaxê. Next em dest bi stringing skewers, alternatîf bi component goşt nebatî. Ev nêzîkatiya wê bihêle kêfê ji sêniyekê favorite, lê overeat ne.

Noşî can be!