Self-rûmeta - ev e ... self-rûmet û self-rûmeta

Self-rûmeta - ev yek ji taybetmendiyên herî girîng ji kesekî, û rê wî di şerê ji bo cihê xwe di civakê de ye. Ev ew derfet ji hest bi hêza cewherî-rûmeta ku dide wî yê ku hêzê bar bawerî, ji bo ti armancên wan yên di jiyana we de dide.

pêkhatên self-rûmeta

Self-rûmeta - şertê hewce ye ji bo hebûna domdar mirovan di cîhanê de modern e. Ev çend pêkhatên pêk tê:

• Emotional - ferz dike şexsî ji bo xwe rêz wek kesekî.
• Jîrbûn - zanîn di hin waran de, ku ew piştraste.
• Ragihandin - têkilî bi kesên din, yek derfet ji bo xwe-naskirinê dibîne. Ev pir girîng e, dema ku ew piştraste bi erêkirina yek din, yan jî kesên din, ku dikare xwe bi xwe rûmet û self-rûmeta.

Îşaretên kêmasiya xwe-rûmeta

Even herî hêzdar kesek dikare kêmasiya xwe-rûmeta, ku dikare bê li ser awayên li jêr ziman pey:

• Feinê yên din;
• bikêriya û girîngiya vê mijarê, ya ku takekes dimeşîne pirsî;
• kesê difikire, ku kesên din jî wê hez nakim;
• bi gumana daîmî yên sextekarî di têkiliyên xwe bi xwe;
• hesta tenêtî di civakê de.

Installation, birîtî self-rûmeta

Self-rûmeta - kategoriyê de tevlihev e. Ev li ser wê girêdayî, ji çi rengî be, kesê bi xwe dibîne. Werin, em ji wan re mîhengên bingehîn re dibêjin:

• Gel divê bawer dikin ku ew bi her tiştî derên, dê bibe;
• ku mirov bikaribe bi alîkariya û, heke pêwîst be, ji bo alîkariyê bixwazin;
• têgihîştina ku kirinên wî bi kêrî kesên din jî;
• self-rûmeta - xîne ku herdem teslîmî çi ew soz e;
• ji bo înkar ne gel daxwaza ji bo parvekirina zanîna wan;
• tu kesê self-hurmeta her tim rastî wê re dibêjim.

Love xwe û ji girîngiya xwe haydar bin

Heke tu dixwazî ji bo avakirina cesareta xwe, psîkolog pêşniyar ji xwe hez dikî, ji bo dîtina taybetmendiyên erênî û kolanan, wan di her tiştî de. Bifikirin, eger hûn bi xwe hez nake, çi ji te re pêwîst din bibînin? Tenê self-dihebînin û têrê dê alîkariya we ji siya were. Lê belê, divê em bi baldariyek xwe şaşiyane ne. Ev heye ku tu tiştekî bi xwe-îfadeyê. Bi piranî, vê helwesta ku armanca to mask insecurities xwe, li şûna şer lê.

Tê çi wateyê ku bi hezkirina xwe?

psîkolojiyê Self-bawerî bi kapasîteya xwe hez girêdide. Gelek kes ditirsin ku ev hest, ji ber ku ev Tê texmînkirin ku ev nîşana narcissism û hetta, hevrikî e. Lê ev ne rast e. Love ji xwe xîne ku li ser daxwazên xwe û pêwîstiyên, xewn û self-naskirinê ji bîr nekin e. Di vê rewşê de, hûn hemû yên din jî alîkarî, bê tirs ku ji hevrikiyê, tê tawanbarkirin.

Ji bo ku fêrî evînê bibin û rêzê xwe, divê hûn ji bo bîranîna van xalên jêrîn:

• Yek heye ku bibin bo xwe bi xwe hevalê baş. Ev tê wê wateyê ku ji bo wî, divê bi h'izkirin û toleransê, lênêrîn û bi merdî dermankirin, wek dostekî nêzîkî an xizmek.
• Ma pir zêde girîngî bi wê yekê ku li derdora guman li ser te pêvebike ne. Îfadeyên ku bi eşkere zêdetir e, her tim agadar bikerewe. Tenê li jêr bi baweriyên xwe bi xwe jî, pêkan e ku ez bêm ba self-rûmeta.
• Ma nav girêdayîbûna ji xelkê, ji xûyên, dersên bikeve ne. Ev hûn jî kesekî seqet ku dikare xebitandina tevahiya derfetên ku ew dide ku ne.

Helsengandina - awayekî nermkirina self-rûmeta

Pride, self-dihebînin û divê li ser erdê saxlem bingeha. To pêş wateya ku pêwîstiya bi çavderîyê rêk û self-muayene û self-başbûnê ve, li gor encamên xwe. Ev hêjayî e, bala xwe tomar jêr e:

• Tecrubeyên. rewşa ji bo pêşketina şexsî çi ye?
• Şiyana. Mirov divê herî kêm 5 hezar telant an zanîna bibînin.
• Hêz û qelsbûnê. Yê pêşî, divê di warê pêşvebirina wan nirxandin, û ya duyem jî - bi ser keve.
• Plans û xeyalên. Hûn dixwazin ji bo bidestxistina di jiyanê de û çima hûn hê jî nehatine kirin, da ji xwe?
• Health. E pirsgirêk bi rewşa wî ya tenduristî heye? Eger wisa be, çawa ji wan re çêkin?
• wateya Realizovanna ên xwe. Gelo ew niha? Çi ew alîkarî dike ji bo bidestxistina?

Li portreya derûnî ya mirov jî bi bilind self-rûmeta

Bê guman, li tips alîkariya ji bo zêdekirina self-rûmet û self-dihebînin û ji bo were. Lê belê ev e, pir hesane ku navigate eger e mînakeke taybetî heye. Bi vî awayî, bi dilek psîkolojîk ên mirovek a self-rûmeta bilind dikare wiha were ziman:

• Ew her tim di riya xwe tevbigere. Eger ew li dijî raya giştî ye, û têgeha propriety stand.
• Ew ji erêkirina kesek din û rûmet divê ne. Man kar li ser pêkanîna armancên xwe, ku bêguman sedema wê ji yên din bigirin.
• Wî her tim kesên din jî bigire. Heta kesên ku di statuya civakî dagir bike, bi vî rengî mirov bi rêzdarî girt, nayê ji xemsariya û hovîtîya mikur ne.
• Di hemû rewşên bi rûmet digire. Eger li ser helwesta xwe têxin an dezavantajek, kesek nizane self-kontrol winda ne.
• Ev heye an herêma destnedanê (an îhlal). Ev tê wê wateyê ku kesekî xwedî set of bawerî û prensîbên ku ev yek biguhere, heta di rewşên krîtîk de ne.

ji bo dunavan e, ne rexnegirên Va

Şaşiya serekî piraniya xelkê bi texmînek low - tekîd li ser nêrînên ji yên din. Hewl da ku guhdariya şîretên mirovên din û şehrezayî adetî de, kesekî ku cihê xebatê de, kar, şirîkê jiyana, hobbies û wisa li ser bibijêre. Di vê rewşê de jî, kesek bi ber çavan şerm ji bo parastina ramanên xwe bi xwe. Li ser vê bingehê, pêwist e, ku di nav du tiştan:

• Hay ji şêwirmendan. Ger kesê ku hewl dide ji bo we rexne dikin, an hînî jiyanê ye, bi helwesta xwe bi xwe razî ne, hûn jî wê bikaribin ji bo balê ji wê hin tecrûbeyên bi nirx be. Lê belê, ew reş û hewl dide ji bo we dikevin nav rêyeke şaş.
• Hewl didin ku ji kesên ku şa bi jiyana xwe de ne û gelek destkeftiyên xwe hîn bibin. Bi piranî, ew dudil bidin derve şîret in û sirrên wan eşkere ne. Lê van kesan dikarin bibin dunavan baş, eger hûn dikarin ku ji win baweriya xwe.

encamê de

Hewce bo self-rûmeta ziman bihêztir ji pêdiviya ji bo naskirina giştî. Tê de ya yekem de, ku di prensîpê de, bingeheke xurt ji bo ya duyem e. Yê ku ji bo serkeftina bixebitin, divê hîn bibin ku xwe dibînin, bi erênî, bi rojane îspat girîngiya xwe bi xwe ji bo xwe û kesên din. Ji bo kesên ku ta niha fêm kir ku girîngiya self-rûmet û bilind self-rûmeta ne, ji bo roniyê li ser daxuyaniya Eleonory Ruzvelt wê pêwîst e. Wê got ku, tu kes nikare bide we hest be bûnî yan xerabe, eger tenê hûn jî destûrê nadin.