Recipes Zucchini ji bo zivistanê

Zucchini di nav baxçe de kar ji bo rûmeta hetta ji bo baxçevan ji YNKê veqetiyabû. Lê tamxweş herî - a kesk, zucchini ciwan, û ew dikarin ji bo demeke kurt de veşartin. Even di sarincokê de, ew dikarin bi tenê 12 rojan de derewan bike. Êdî kêfê ji van sebze kêrhatî, divê ew ji bo demeke kurt be to save. Ji bo vê jî, ne zor ji recipes bo zucchini ji bo zivistanê li wir. Di dema xwe de ji bo ji wan re - ew di dawiya havînê de ye, dema ku workpiece li her cihî ye.

Ev temsîl recipes zucchini ji bo zivistanê workpiece fêde din ji bo ku bi xwe a sê kîlo ji courgettes yek kilogram îsotên şêrîn, yek kilogram mişmişan, 150 gran sîr, yek ji kasa şekir, 400 graman petrolê yên nebatî, 50 ml sîrke, du kevçîyên xwarinê yên xwê û du goşiyê ji bexdenûs. Courgettes divê diqeşêrin û tovên, birrîn nav rings û bihevxistina wan yên yek centimeter. Peppers û bişon û paqij tovên, hingê nav pêçekê qalind birrîn. Apricot divê şûştin, paqij û ya tovan û bi mince sîr peeled.

Hingê, di girseyî di encamê zêde petrolê nebatî, şekir, xwê û bi qîme ji bexdenûs, hemû baş mix, danî li ser agir û ji bo zêdekirina adrenalînê bînin. Dema ku têkelê bê ku kinêr heye, lê zêde bike ji bo ku ev zucchini û îsotê, paşê ji bo 45 deqeyan bihêlin di bin lid girtî, di heman demê de pêwîstiya te bi anîna gelek caran. Di dawiyê de ji xwarinê, lê zêde bike sihik, livînekê, û zêdekirina adrenalînê ji bo pênc deqeyan din. Di encama vê vîstîfala zivistanê derbas di pêşdibistana hot tenekeyên çêlan, covers roll û serûbinîhev bibin, heta cool. Herwiha din recipes gelek ji squash zivistanê de, yên wekî xas heye, squashes letcho an roasted.

Lê pirî caran, ev sebze bi xwe amade dike ji bo zivistanê di xavyaran squash, bi rêzê ve, ji bo zêdetir ji zanîn recipe bo xavyaran squash konserveyê. Ev pêşî divê ji hemû tiştên ku xavyaran squash bê diyarkirin, - ku berhemeke kaloriyên wan kêm landin. Li gel xwarinên normal, ku bi gelek wek hilberîneke bo kîloyan û têkdiçe û tê pêşniyarkirin. Ev çêtir metabolîzma û tract medê ji ber naveroka bilind yên pectin û fiber.

Recipe xavyaran squash homemade dê derfetek ji bo amadekirina bedenê de ji bo pantry zivistanê de, ya ku gelek madenê girîng û ev vitamins ne. Di golikek squash gelek vîtamînên E û C. Vitamin E alîkariyê ji bo bihêzkirina dîwarên hacetekî xwîn nav vîtamîna C gelek çêtir sîstema parastinê jî, ji bilî vê berhema ku asta hemoglobin di xwînê de zêde dike. To amade bike ji bo zivistanê xavyaran squash mala xwe, divê hûn ji bo zucchini, îsotên şêrîn, firingî (hûn hê jî dikarin eggplant lê zêde bike), pîvaz, sîr û giyayên bîhnxweş ên ku tam bike.

Hemû sebze divê şûştinê baş yekem. Courgettes dikarin di grinder goşt tê hêrandin, tu dikarî blender ji bo vê bi kar tînin, lê tu damez. îsotê Bell û pîvaz pêwîst e ji bo hûrhûr bike, lê ji bo ku zêde ji wan re divê hûn yekem xurde zucchini di skillet, di dawiyê de, lê ji firingî pelçiqandin. Li şûna wê, ku ew dikare bi ava firingiyan di bigirin. Dema ku hemû girseyî di tawê de dê xuya gotin bistînin, ji zucchini kirî, giyayên bîhnxweş ên ku tam û stew heta tender bû.

ji bo şînkayên di qutîkan de divê baş û paqijkirin bê û wan belav derve a komî amade ye. xavyaran Squash homemade li tetbîqkirina wê, dibe, Reçeteyên herî pir tê bikaranîn ji squash zivistanê ye. Ji bilî hêkan, bi a compote tehmxweş, a marinade ecêb, lecho şêrîn û din sêlên balkêş û tamxweş amade bike. Hemû ji wan hûn di zivistanê de dê alîkariya ji bo rezervên bedena pêwîst yên xwarinan, tundî û mîneralên.