Recipe bo salmon di tendûrê de

Fish hatiye dirêj yek ji pêkhatên serekî yên ser sifrê kevneşop Russian bû. Salmon - ev yek ji yên herî kêrhatî ye masî marine. Ew tenê bêhesab ên madeyên bingehîn ji bo organism e. About tama ya salmon qet nikarin tiştekî bêjin û bi vî awayî bi vê delicacy hat qebulkirin. Cook salmon tama pir dijwar, di heman demê de re şêr ji bo ew bêpar maddeyên bi hêsan e. Karê kevaniya malê baş têr a malbatê bi tenê tehmxweş, di heman demê de bi kêrhatî ye. Bi vê armancê, em pêşniyar dikin ku çend recipes ji bo masiyên saxlem û bi fêde navê salmon.

milkên kêrhatî yên salmon

The salmon de dihewîne asîdên çewriyê omega-3 aktîf û bi bandor metabolîzma. Ew di wê baweriyê a kîloyan û bi di sererastkirina kolesterolê di xwînê de bibin. Vitamins û mîneralên ku di masî ji malbata Salmon de, xwedî tesîreke erênî li ser rewşa dil û reh de, başkirina destnedanê. Şikl û ji salmon e ku bikaranîna berdewam ew ne tenê dibe sedema kêmkirina kîloyan, di heman demê de jî rejuvenates hemû beden. Salmon bo çerm û porê kêrhatî ye.

Save milkên kêrhatî

Ji bo berterefkirina hemû alîkarîyên ku ji salmon ne, pêwîst e tu ji bo hilbijartina metoda xwarinçêkirinê rastê. Gelek kevneflopî bi qelandina masî kirin. Ev çewt e, ji ber ku dema qelandina bikaranîna berhemê ji aliyê çend caran kêm, û petrolê de qelandina hatiye dirêj kirin wek bizirar herî teknîkên culinary zanîn. Di dema pijandinê de salmon e di eslê xwe de winda bike, di tama, û bi feyde bi rûxandin. Dibe ku li awayê îdeal ji bo xwarinçêkirinê salmon bên hejmartin, ev yek ji bo xwarinçêkirinê salmon di tendûrê de tê.

Recipe bo salmon di tendûrê de tê. Steak û penêr

Recipe bo salmon di tendûrê de hêsan e, rizgar tama mezin ji masiyan, û herî milkên bifeyde xwe. Ya herî sereke, ji bo ku ku ev masî pir zû bipije, û dem pir derbas di tendûrê de, wê ziyanê tama, zuha û xera maddeyên bi xwe. Salmon têr avabûye ji bo di tendûrê de preheated 180 dereceyan, tu zêdetir ji 15 deqe. Ger parçeyên zirav, carna jî kêmtir.
steaks Salmon divê bê nav a thickness yên li ser 1.5 birrîn - 2 cm, drizzle bi ava lîmoyê, damez çenek xwê û îsotê bi sivikî.
Hingê masî li bîre pre-oiled bişîne. Ser hev slice belav pîvaz, birrîn nav rings tenik. Pişta xwe li ser slice pîvaz ji tomato li top dikare bi mayonezê belav bû, piştre bi penêr ji tevneke reşandin. Ger ku masî e pir fatty, çêtir e ji bo bê mayonezê bikin û tenê bi penêr reşandin. Em bişîne masî li nav di tendûrê de ji bo 15 deqeyan, dema ku eskerîya sprinkle greens hûrkirî.

Tu dikarî recipe din ji bo salmon di tendûrê de bi kar tînin. Her perçek ji salmon dikarin di foil morkirin. Keskên ku di vê rewşê de, bişîne di tendûrê de bi hev re bi masî, reşandin, bi pariyên di pêş. The masî axivît ku bi petrolê, rûn. Bi vê rêbazê, ew e ku kêmtir memikên, di heman demê de ev e, hê zêdetir diet.
Tu dikarî piyê bo baking bi kar tînin. Bi ev, tu dikarî hemû masî li cook. Ji bo tevahiya vê carcass min, paqij bike, ji mizdana Tevliheviyeke ji xwê û îsotê, di dema ku marinade nav danîna Bêna bêinsaf tevneke gizêr, pîvaz, sîr û firingî. Dema ku xizmeta tu masî bi penêr kirine û pincarê reşandin.

Cîhêreng ên menu: salmon di tendûrê de bi patatayan,

Salmon di tendûrê de bi patatayan, - ev e ne tenê bivî gelekî bi fêde, ku bi awayekî neçaverêkirî bi lez bipije xwarinê tije bi sêniyekê aliyê. Em bi tenê ji bo amadekirina malzemeyên û dxwazîn hemû di tendûrê de tê. Steaks gor recipe standard amade û dimrin ser kartol. Ji ber ku masî pir zû bipije, ev herî baş e ji bo birîna kartol nav slices tenik. Garnîtur li jor jî dikarin bi penêr tevneke û mayonezê reşandin.

Bingeha ji bo diet: salmon di tendûrê de bi sebze

e tiştek tastier ji salmon bi sebze pijiyayî li reshetochki di agir de li ser xwezayê hene. Başe, ev jî tama yekane dikare li malê di tendûrê de derketin. Ji bo vê terîfê ye, masî û sebze baş in ku li ser tora belav bû, û anîn xwarê pan ku piştgîriya off rûnê. Fish bi tênê bi lîmonê, xwê û îsotê, paşê li ser lattice bi îsotên bell, firingî, eggplant, tepsiya sereyê belav mizdana. Reşand hemû petrolê firaxê zeytûnan û laye di tendûrê de ji bo di moda convection an jî grill 20 minutes. Firaxê Gerk pir xweşik in, tamxweş û bê guman diet, ji ber ku hemû borîyên fat pênasîna.

An option wê masiyan Suprîz bi fêde, û ya herî girîng jî bihêlî, hemû milkên herî bi qîmet xwe.