Reçeteyên tamxweş herî ji bo hake

sêlên Fish gelekî populer di hemû pêjgehên ji dinyayê ne. Ew ne bi tenê dikarî tehmxweş, di heman demê de jî kêrhatî ne. shéwezare White masî de dihewîne beşekê mezin ji calcium û phosphorus bi semtê kalorî. T'evî xwe ji bivî tamxweş dikarin heta ew ên ku bi tevahî bi diet biavêjin. Ev cihekî taybet di pijandinê de hake. Ev cûreyê masiyan ji bilî li nirxê, kaloriya wê kêm û naveroka proteîna bilind jî cihê ye price demokratîk e, ku inversely bi tama xwe nîsbet. Wek hake a e masî marine, paşê din ji avantaja xwe çenek ji bone bû. in options gelek ji bo çêkirina hene.

Most popular recipes ji bo hake herweha sade, herweha bi fêde. Ji bo nimûne, juicy masî tê sorkirin. Ji bo amadekirina xwe ya pêwîst 0.5 kg hake fillet, 150 g yên mayonezê, 2 hêk, ard ji bo ketina, rêyek din yên xwê û îsotê. Metoda ku ji vê firaxê ji hake pir hêsan e. Ev ji bo mix di mayonezê nav firaxekê û hêk, paşê lê zêde bike ku masî û bihêle ku ew li wir ji bo çend xulekan de pêwîst e. Ev nav di tawê de tê rijandin a petrolê nebatî kêm û li ser agir biçûk danî. Piştî ku, masî, divê di ard li ser herdu aliyan de hatiye xistin, li ser pan tenûrê deyne û bê reşandin, bi xwê û îsotê, paşê jî bi tabê cover. Heck sorkirin, bes bi lez, bi tenê 3 minutes - 4. Eger tu overcook masî, jî dê hişk. Roasted li ser plakaya belav bû. Firaxê amade ye!

Hinek recipes ji bo hake wezîfe û baking xwe. Ji wan masiyên biçûk in size in, îdî tu bi tevayî, ku gelekî bandorker, ji bo binêrin cook design sêlên. Ji bo amadekirina masî hake baked pêwîstî bi 2 carcass bê serê, 6 kefçî xameya tirş, xerdelê 1 Teaspoon, 2 kefçî mayonezê 2 filîmê biçûk sîr, dill nû, xwê, îsota reş, nan. Pêşî divê hûn ji bo ku sosê. Of carcasses ye fillet, ku hingê xwêkirin û îsotê, û paşê danîn li ser foil, greased bi petrolê nebatî kirin. Bêtir amade sosê tirş cream, mayonezê, xerdelê, sîr, rezene, xwê û îsotê. Hemû ev kar a blender, heta ku tevlihev. Heck rijand nîvê sosê di encamê û ji bo li ser 1 hr ji bo sarincokê de şandin. Nanê divê damez, ji bo ku ji hûrikên. Piştî promarinuetsya masî, ew rijandiye bermahî yên sosê, û bê reşandin, di encama vê jî ji hûrikên nan. Di vê formê, hake di tendûrê de li 200 C ji bo nêzî 20 deqeyan şandin. Ev amanê, mîna gelek din recipes xwarinçêkirinê hake gelekî hêsan e ji bo cîbicîkirina, lê belê ev jî gelekî bi fêde!

snacks baş dikare ji vê cîhêreng ên masî bidestxistin. starter Hot "Heck Zêrîn" bi hêsanî amade ye û mirov dikare li hem germ û sar, têr bike. Ji bo amadekirina xwe, divê du carcasses ji masiyan, 2 follicles navîn, yek carrot mezin, 300 g yên mushroom nû (Pleurotus ostreatus an champignon), piyalek û 150 g ji penîrê krem bibin. The masî divê baş were şuştin û mizdana bi xwê û îsotê û bi serê xwe ji bo demekê danîn. Ji alîkî din ve, xurde li gêzerê mangoya û heta ku rengê qehweyî. Hingê divê hûn ji bo xurde li ser germ bilind li her du aliyên hake û rê hênik xwarê. Piştî ku, take off çermê wî û disassemble nav pariyên biçûk. Masî li ser layer yekem a plakaya dûz danîn. Mushrooms, sereyê keyfî, ew pêwîst ji bo xurde e, hingê cream bi pan lê zêde bike û bihêlin ku ev hemû, heta ku ew êxistî hatiye. Li ser hake bi kêmxwendî gizêr, pîvaz, mushrooms hot û penêr bihurîn. Tu dikarî vê li ser du Platters appetizer ji bo kesên ku mêvanên ku ev tercîh option hot ji bo wan kesên ku wek treat sar bikin. Firaxê amade ye! Simple û recipes tamxweş bo kesekî hake ne, wê bihêle diçikand. amadekirina wan tê, herî kêm demê de, û di encamê de dê bibe serbilindî ji her kevaniya malê.