Ma divê ez serê xwe bişon her roj?

Dema ku mirov dibêje ku ew bi xwe dişom her roj rahêje ne, em ne mêldarê bawer dikin ku ev sosret e. Lê belê, eger ku bi rastî jî divê ji bo vê yekê gelek caran? Ev derkeve holê ku ev e bi vî rengî, diįe saxlem ne, wek her kesî ji bo bifikirin. Read li ku bibînin ku çima zanyarên xwe rabêj ne ji bo her roj wê çi bikin.

Ma em bibare her roj divê?

Li gorî Dr. Mr.CoverRD Karlos ji University of California, showers jî gelek caran ji kar ji bo we. Carlos şirove dike, ku zehmet e ku mirov ji bo bikaranîna sabûn bi tenê eger ew bi rastî jî pêwîst e.

Prensîbên care pirr hêsan e: sabûn jê re qelew ji çerm. Ji ber vê yekê, ew hişk dibe û strûktûra ne wekhev dibe. Carlos jî, sabûn bikaranîna tenê ji bo hinek beşên din yên laşê xwe yên wekî binçengan, berran, û lingên. Jî, divê hûn ji bo paş, singê, lingên û çek bi kar neaniye. Çima? Rastî ev e ku çermê me bi kapasîteya xwe paqij bike.

Şiroveya zanistî

Piraniya pêşniyarên ji bo jîyana bijûn îro do pir bi ser şiroveyên zanistî wala ne. Hê jî zêdetir, hûn dikarin shower çima ji hedê xwe dibînin - ew wisa diįe baş ne.

• The layer çerm jorîn ji hucreyên mirî, ku fonksiyona - ji bo parastina tebeqeyên danaye.
• The topsheet bi rêya xurdemeniyên an lipids, ku ji bo Hydration ne kęmtir.
• Her cara ku hûn xwe bişon, bicihneanîna scrub, hûn vê layer bişkînin.
• The gelek caran hûn xwe bişon, binpêkirinên din di layer jorîn pêk tê.
• Ji ber ku gelek caran dişon çerm te dem kêmtir ji bo rêgirtina li ber fat xwezayî.
• Di encama vê çalakiyê, bakterî bi feyde ne, dikarin li ser çerm de zêde dikin. Ew pêwîst ji bo parastina çerm û hemû beden ji enfeksiyonan in.
• showers cor bi cor û bandorên xirab li ser porê te. Ew hişk û tevizîbûnê, janên Porav bibe. Di hin rewşan de, bi pirç, dikare bibe çapê, ji ber ku bedena hewl dide ku ji bo ziwa ji hedê xwe dagre.

pereyên

1. Tu dem ê xilas bike.
2. Hûn ê bibin ji bo bikaranîna avê kêmtir hot.
3. Tu ê pere li jelê shower, lotions xilas bike, û da ser. D.

How to va baş, heta eger hûn xwe dişom her roj rahêje ne

Em bi vê rastiyê ye ku pêwîstiya te bi xwe bişon her roj a şemalokan bûbin, û hinek ji wan jî bala xwe ne ku ew alîkariyên tendurustiyê bînin ne. Lê belê, tu dikarî bibare, her roj rahêje ne û hê jî va baş. Li vir, hinek beauty tips baş in.

• Jê makeup berî çûna razanê - ew alîkariya dûr çavi bixitimin, û hûn piştî şiyar bû teze hîs bikin.
• Cilên paqij her sibeh.
• Use destmalên şil ji bo paqijiya şexsî.
• Use kremên ku çavê çerm, ew dê alîkariya restore rohniyek saxlem.
• Use a deodorant ku nayê deqên spî derkevin ne. Jî, berhemeke ku heye bîhn taybetmendiya hilbijêre.
• Clothing, divê ji fabrics xwezayî, bi taybetî jî di havîna çêkirin. Heat û polyamide - kombînasyona xerab e, û hetta ji shower rojane di vê rewşê de dê alîkariya we ne.
• Make epilation bi rêkûpêk.
• Stock li ser şampuan dry. Ev dikare bi toz baby şûna. Hair healthier dê û bîhna baş.
• Make styling.
• Dûr dijwarî bikaranîne kremên Koma Rew û lotions.
• Use apple û sihik * cider wek deodorant xwezayî.

encamê de

Grûpên rojane ji canê diçilmise û çermê xwe. Ji ber vê yekê ew hişk e, coarsens û janên sorbûn û bêhna wan dibe. Ev dikare bi exfoliation fehş berhevdan. Her du pêkanînên xwedî bandor similar. Çerm dikare xwe paqij bihêlin, û ji bilî, gelek tiştên ku tu dikarî ji bo mîna ko hûn tenê hilda bibare hene.