Tenduristiyê, Nexweşiyên û mercan
Li ku derê ne nexweşî û çawa ji wan re nekevin: sedemên psîkolojîk û rêbazên ji başbûneke
Awirek li ser nexweşiya weke diyardeyeke safî ya fîzîkî, ku ti pêwendiya bi cîhana hundirîn ya me, wê be, tenê rastîn di nav xelkê de "maqûl". Lê belê mirov - sîstema temam in ku her tiştî vê prosedûrê de ye. Ev dê bibe bêaqil Pilay li ser girîngiya fikrên me diyar dike, ji ber ku gelek caran ew doza ji nexweşiyê ne. Her kes dê li hev dikin ku stress berdewam navêje, wê rê li ber nexweşî, qels, ku bedena mirovan. Lê ji ber ku her raman û hest, bandorê li vê operasyonê de ji bedena me de xuya dike fantastîk, çîrokeke unscientific. Werin, em bibînin ka çi li çavkaniya vê nexweşiyê û çawa ji wan dûr e.
îşaretek bedenê
bedena me - ne piece tenê taqdîr ji goşt, ne ku mirov bikaribe bi analîzkirina rewşa wan. Di rastiyê de, ku guh bide wî, hûn dikarin fêm bikin, hûn nexweş in an ne. Her rêxistinekê ji me re dişîne gelek bi zelalî, di heman demê de em ji bîr kiriye, çawa ku guh bide wan. Ji ber vê yekê jî, piraniya me bala xwe da nexweşî bi tenê dema ku hebûna wê diyar e. Di vê rewşê de, di şerê li dijî wê jî dirêj dibû û wê bê, ji ber ku ev kemilîne hatiye û wê bê şer ne here dûr. Çiqas hêsantir ji bo ku bi nexweşiyê li demeke zû de, lê bala xwe dema wî de hema hema ne mumkin e.
Ev e, pir hesane ku teşhîskirin ku nexweşî li şehrezayî têkiliya di navbera hiş û bedena. Gelek caran, hin nexweşî bibe sedema bertekeke hestyarî neyînî. Îcar, eger tu bêyî ku sedema fikrên tunekirinê, xemgînî, tirs, an hêrs serdana, bimifa de hildianîn e: cilve ji nexweşî, ku bi tenê dest pê kir, li bedena te holê çi ne? The pêvajoya berevajî ne gengaz e jî. rûbi Constant ji sitresê, dijminkariyê an depresyonê, dikarin ji bo pathology rê, eger dem nade ku ji wan xelas ne.
Psychosomatics. Li ku derê ne nexweşî û çawa ji wan re dûr
Eger tu goman dike ku dibe ji bo hin nexweşiyên, ne mumkin e ku bala xwe ne ku kesên rastî hestên neyînî, nexweş caran zêdetir ji hevpîşeyên xwe kêfxweş xwe. Bê guman, ew xwedî tesîreke berevajî - belkî gel bi her tim ji vê nexweşiyê êşê bi temamî dikarin jiyana enjoy. Lê belê, heta ji fîlozofên kevnar dît, peywendiyên di navbera beden û ramanên. Ji bo nimûne, eger yekî, her tim li ser jiyana gilî bike, behsa ku çawa ev hemû xerab, beden ji bo ku ew bi xelata wêjeyî ji vê nexweşiyê bertek wê.
Jî, li wir tên rewşan de dema ku nexweşî bigehe di dema xwe xilas bike, mexdûran ji bendavên ku li kar an jî mijûl e, neket. Ev daxwaza hiþ de çawa ku pirsgirêk xelas dibe sedema wê yekê ku ji bedenê pêk daxwaza axayê xwe û dest bi ziyanê ye. Zarok, bi awayekî kategorîk nake, dixwazin herin dibistanê yan jî êş û ji kêmbûna bal kişand, pirî caran, anku, ji bo tiştan. Loma şaş li ku ne nexweşî û çawa ji wan re nekevin, ew pêwîst pêşî ya hemûyan e, bala xwe bidin dewletê hest xwe. Eger tu bi her tim gez tirs an çavnebarî, ji bo ku bertekên neyînî yên li organism nayê dirêj bidome ne.
tesîreke berevajî
hest û ramanên xwe de ne bi tenê nikarin bînin nexweşî û êş, di heman demê de jî ji bo alîkariya xelaskirin, ji bo li gorî daxwaza lezgîn ji birîn û nexweşiyên. Ji bo vê jî, divê hûn bi zelalî fêm bikin ka li çavkaniya vê nexweşiyê û çawa ji wan dûr e. Eger ji vê nexweşiyê dikare ji aliyê hestên neyînî ji ber, ev herî maqûl e ku bawer dikin ku hestên erênî û ramanên xweş dê tesîreke berevajî heye. Heta ku nexweşî bi tenê destpêkek e, ji holê, wê pêwîst ji tecrûbeya bi qasî ku pêkan hestên xweş e, red fikrên xerab, hewl didin ku ji rewşa kesê nexweş dest, bi kurdbûna xwe saxlem û bextewar.
Ken û fikrên baş
Çawa ew dibêjin ku kenînê - baştirîn derman. Ew mirovê ku gelek û bi giştî li ser jiyana felsefî dikene, ziyanê dê pir kêmtir ji kesayetiya depresîv hêrs ji xwe re li ser her fersendê. Eger hûn fikrên xemgîn e, ku gelek caran ji aliyê hîsa pê re bide ne, bigirin, hiş, hingê ji vê nexweşiyê dê demeke nêzîk de pêk bê. Helbet, ev yek ji bo dozên running cidî derbas nabe. Lê belê, ji bo tedawîya nexweşîyên heste, bijîşk bi berfirehî hatiye bikaranîn jî ramaneke baş hatiye ku pir bi bandor bû ye.
Stress di jiyana me de
Eger hûn zanibin çi li çavkaniya vê nexweşiyê li zarokan û mezinan, yek fêm çima li wê derê ne, da ku gelek nexweş gelê. Di civaka modern de, stress û hevrêya berdewam * Mirov e. Ji destpêka temenê xwe pendê endam di bin zextê. Hemû yên ku tiştekî required: yekem, baxçeyê zarokan, hingê dibistan, zanîngeh û kar. Hemû van saziyan, bi ne bi tenê kesek perwerde û hînkirinê wî ji bo di civakê de dijîn, lê her tim dinirxînin û zanebûna xwe. Lê belê, her test - ew stresê ye.
Û piştî ku mirov di dawîyê de li darxistin ji bo xebatê, stress dest bi pour li ser wan a torrent. Serî li vir û li daxwaza hemû di cih de, ji demên zehmet kar, schedule dijwar be, û yên din faktorên neyînî. Bi giştî, civak bi xwe tê sazkirin, da ku endamên ji rêzê xwe nehat, heta ji bo bîstekê bisekinin û li dora binêre. henu, rîçal-bi timamî bi refl li rush saetê de, ku bi dehan bedolag ride li ser operasyona fıkir, tirsa ji ber dereng. Ev ewle ye ku mirov bibêje ku îro, di bin bandora stress piranîya mezin a me ye. Ev ji bo wê yekê ku yek an jî tiştekî din nexweşiyên kronîk cefayê hema hema her kesî birin. Hatiye xerckirin, ji bo jê nîşaneyên bê razînebûn bi a psîkolojîk sedemên nexweşiyê. Ku ew ji bê, em dizanin, lê her kes ne ji bo wan li ber e.
nexweşî bi avantaj
There are rewşan de dema ku nexweşî tê ji bo mirovekî di gavê de, gava ku herî zêde fêde ji wî re. Ji bo nimûne, karê hatiye li demên dijwar, muhlet minasib bê an da gelek girîng e ji bo çalakiya berpirsiyar payîn. Û paşê, ji karkeran dest ji nexweş, wek ku li ser cue, Bi ser de, ew cefayê bikişîne, û nexweşî îdia ne. Çawa çêbu? Ji bo fêmkirina vê pirsê, divê hûn têgihîştinek baş ji bo çi li çavkaniya vê nexweşiyê û çawa ji wan dûr e.
Di demên zehmet de, di hiþ de, dikare bedena xwe bide me ku fermana ku dest bi nexweşî, eger ev bi kêr man e. Eger zarok naxwazin biçin dibistanê, ew her tim wê nexweş be, ji bo ji stresê dûr related to xwendina xwe. Dema ku mirov dikeve xwarê sebebî karên ku ew ne amade ye, ew jî dikare bi nexweş bikevin. Yek hevjîna dikarin dest pê bikin û ziyanê di da ku hevkarê xwe. Û van Nexweşîyên dikarin bi metodên adetî, ne sax, eger ew ji malxwê bi kêr in. Di vê rewşê de wê tu kes, bêguman alîkariya ne, "li kû nexweşî û çawa ji wan re dûr in."
bextewar be!
Wek ku hûn dizanin, ku di bedenê de ji nêzîk ve related to raman pêvajoyên. Bi vî awayî herî baş hûn dikarin ji bo tendurustiya xwe bikin - bextewar bin. mood baş û xwedî nêrîneka erênî li ser jiyana dikarin ji pirraniya nexweşiyên-pîvana biçûk rakin.
Similar articles
Trending Now