Ev binyat bi lingê mirovan: hestiyên û movikan de

Teşkên bidin kesekî, hesta aramiyê û bawerî. Destewajeya "to stand li ser lingên xwe," ne tenê fîzîkî, di heman demê de jî tendurustiya derûnî ye. Bi vî awayî xweza bi rê de ye, lewma: struktura lingê mirovan ecêb e. Ew li ser lingên wî herî bone di bedenê de, ji ber ku ew li ber we bipeyivin barekî giran de - bi giraniya ji tevahiya bedenê. Û eger kesek kîlogirtineke, barê li ser lingên berbiçav zêde dibe.

avaniya lingê bêtir aloz û tevlihev e. Yekemîn, sê mezin hestiyên qorikê herêmê. Ev di nav de li pubic, ischial û ilium, e ku li ser hejdeh salan pîr, mezin dibin, bi hev re, vegerin nav acetabulum - li ser bingehê ji bo bedena xwe û piştgiriya ji bo lingên, ji ber ku li vir tê serê femur. Ranê dikarin dikar gelek giraniya e cureyî, ji bo nimûne, bi giraniya car. Ends çokên femur.

Şairê tevna lingan, li ser taybetiyên amazing yên hevbeş ji çokên re dibêjim ku pêwîst e. Ku bedena mirovan de gelek movikan de, di heman demê de hevbeş çokên ya - ya herî zehmet û hiştibin, ji hemûyan. A kasa hevbeş çokên ji tenê bi ranê ve girêdayî ye. bone Shin li rex hevbeş, lê ew ji kasa nede. Bi riya vê mekanîzmaya, ew mirovekî gihîştî dikarin bigerin, birevin, telîya.

Herwekî Danezana struktura teşkên lingan, hûn dikarin bibînin ku ew ji bîst û şeş hestiyên ku, ne bi tenê ji make up pêk phalanges, di heman demê de bi damezrandina du koman ji binlingan. Hemû hestiyên lingê li arrangement longitudinal in, ew dînamîk in û yedeka dev ji yên weha de nerm, weke ku di device teknîkî kanî. Heger li rawestgeha e springy ne, da ku fonksiyona wê ya sereke dîtinê ye. Ev binpêkirin e daîre-çarpê kir. Flat de xuya dibe ji ber ku li ser sole vault bone wenda.

Beşek ji tevna bone lingê xwe, wusa bikin ku hûn bala xwe bidin li cartilage. Sipas ji bo wan, ji derzê dijî overload û ciddî yên parastin. Serokê nixumandî bi hestiyên cartilage diherikin ji ber ku ew nerm in, û membrane xwe hilberandin, bi herkoyî synovial gêl ku diparêze mekanîzma articular Di rewşeke saxlem e. Nebaşiya vê avî kesê li motion digre. Di hin rewşan de, dikarin saxkirina û cartilage. Di vê rewşê de, ku fonksiyona motor ya hevbeş de bi temamî xera ye û hestiyên dest pê re nabine yek. Ev ne dikare bê qebûlkirin, wê pêwîst e ji bo pêşî li van fenomeneke, winda ne livdariya di masulkan de.

Di dawiyê de, bala xwe bidin ji bendik. Bundles - ev girêdana pir xurt bi kîjan sabît helwesta hevpar e. Li çi helwesta hevbeş tê re derbas ne, hevva piştgiriya xwe. Overloading ew carna parçe. Ev pir bi jan e. Ji bo dîsaçêkirina bendik digire dem hê zêdetir di splicing yên şikestî bone. Bo parastina hevva saxlem divê bi rêk û egzersîzan, germ û xurtkirina wan.

Tendon, tevî ku dişibe ya çivîkan, bi bikaranîn yedeka masûlkeyên û hestî ye, wusa jî em wisa hizir dikin ku, tê de avahiya ling, an bêtir, hestiyên wê, em bi temamî lêkolînkirin.