maddî - Her kes dibe komepeyva ku ramanên kesek tê naskirin. The helwesta erênî yên mirov, di hêsantir jiyana xwe de, hêsantir e ku ji bo ku bi rewşan de û ji bo çareserkirina pirsgirêkan. Îro, ne teknîkên, çawa ku xwe eyar bi erênî û di pey re baştirkirina jiyana û helwesta wan heye.
Ramanên di rê de rastê
Ji bo bi çavekî erênî li ser ya herî sereke ji bo dest bi awayekî rast bifikirin, ji bo bersivdana ji bo tiştên ku bi bişirek diqewimin. Tu divê ji bo rawestandina dig nerazîbûna nav xwe, digerî bo şaşîyên. Ji bo guhertina bibîn in jiyana xwe ji dest to li xwe bawer dikin, bi hêz û şiyanên xwe girîng e. Divê hûn tu caran bi xwe û serkeftinên xwe bi destkeftiyên gelê din bidî ber hev, lê tu baş e dê ne. A kêmasiyên şexsî divê fêr bibe ku vegerin nav avantajên, di xebatê de paralel li ser kesê wî.
Dahûrandin çawa ji bo xwe dimeşînin erênî, divê hûn ji bo hînbûna bi têgihîştin e hemû tiştên ku di jiyanê de heye, ji ya herî biçûk jî bi berfirehî ji wê hûragahiyan û bûyerên bi rastî jî girîng e. e her tim yekî heye ku di demên xerabtir, da divê hûn tu caran çarenûsa narekat û gilî li ser jiyanê mezintir hêzên.
Awayê "Diary of serkeftin"
Ji bilî helwesta derûnî ya giştî bi erênî, hûn dikarin bi rêbazên ji bo avakirina helwesta rast di jiyanê de, ku ji aliyê gelek psîkolog hemdem pêkanîn.Di bi kar tînin. Yek ji van e ji bo parastin a kind of psîko-diary, ku hemû erênî ku di jiyanê de pêk tê, destê wê. Ji bo vê jî, divê hûn bi tenê ji bo ku bi erzanî li ku hûn dixwazin binivîsin tiştên qenc her roj, çi li ser di nava rojê de, û hemû karên qenc kirine, di nava rojê de. Li wir tu dikarî statuses li ser erênî bikevin, ew jî wê bibin ji bo helwesta durust pir bikêrhatî ye. Di destpêkê de, ev çalakî dikare bibe barekî, di heman demê de ji bo hinek dem her roj çêkirina xwe binivîse xalên baş jî, pêkan e ku werin bikaranîn biparêze a diary û bê xirûcir. alîkariya gelek mezin di vê diary wê mezîn yên mood xerab an depresyonê, ewqas hêsantir ev derfet çê dibe ku tune li cem erênî, ji bîr nekin ku hemû tiştên qenc ên ku berê di jiyanê de qewimî.
Awayê "bracelet binefşî"
Din jî di teknîkê de bi bandor e ji bo xwe danî ser erênî - ". Ji bracelet binefşî" Serokkahîn rêbaza Uilla Bouena naveroka wê di rastiyê de, ku ji bo sê hefteyan divê dev jê berde ramanên neyînî û comments li ser her kesekî ku mijarê de ye. Bracelet çawa ku bîrxistineke pêwîst e. Ev dikare bibe xwediyê decoration an Fenichka, watch favorite an ring, di heman demê de vê mijarê de, divê li ser aliyekî û bêhalin, heta ku mirov li ser note erênî ma, heta 21 rojan de. Heger kesek şikand û Naham bracelet yekî bêhalin, li aliyekî din jî, dema ji destpakiya ji negatîf dest pê pala xwe di rişteya. Li gor îstatîstîkên, gelek kesên ku bi awayekî aktîf bi bikaranîna vê rêbazê li ser helwesteke erênî, guhert ji bo ku baştir alîkariya ji guhertin û piştre malbatên wan û hezkiriyên. Di gel wan, "li bracelet binefşî" jî hînî me bo kontrolkirina fikrên me diyar dike û ji hestên neyînî û alîkarî baştir dinirxînin, û, heke hewce be, û ji nû ve perwerde xwe.
Hemû rêbazên çawa xwe li ser a pozîtîf, li baş xwe bi xwe. Ew dikarin di kombînasyona bikaranîn, an jî cuda cuda. Lê, ya herî girîng jî, ji bo fêm tiştekî danê: pozîtîf - rewşeke jiyanî, ku li ser dem nikare bibe hevalê baş ji bo jiyanê.