How to jê girêl

Piranîya jinan, netirsin, yên nîşanên pêşî yên temenê kevn in, û ev ne tiştekî ecêb e, ji ber ku girêl kes dixemilînin. Di heman demê de li jinan cuda vê pêvajoyê de dest pê dike di demên cuda de, da ko tu bi rastedemî divê testkirinê, rûyê xwe ji bo hebûna qermîçok li ser wê, û, heke pêwîst be, wê tedbîrên minasib.
Qermîçok di bin çavên
girêl yekem li ser jinan xuya tenê di bin çavan de, wek li herêma layer epidermis kêmtir ji nîv millimeter, û muscle jî pir hindik e. Li gel vê, vê herêmê barekî mezin ji ber wê yekê, ku tu caran squint, blink.
The qermîçok de, ku bi navê piranî piştî 30 salan xuya. Bicihbînin, push vê dema jiyana xwe de an jî ji bo jê qermîçok de di bin çavan de, ku ji xwe re xuya bû, di çerm de pêwîst e ji bo çalak lênêrîna bigirin ji 25 salan. Firming û Koma Rew - van tedbîran ji bo jinên ku dixwazin ji bo parastina xortaniya xwe de diyarkirî ne.
Lê belê, tevî hemû hewldanan yên antî-pîrbûna berhemên care, zû an dereng, hemû jinên girêl. Di vê demê de, pir girîng e ji bo misogerkirina care xwerû ne, ku bi girîngî hejmara qermîçok de kêm bikin. Yek ji baştirîn rêya mala xwe girêl şer bags çay in. Ev ji bo brew du telant çaya reş, hênik ji wan re hat xwarê û pêvekê bi palikan bo minutes 5-7 pêwîst e. Vê tedbîrê divê rêkûpêk be - 2-3 caran di hefteyê de, da ku çawa jê girêl paldayî ne hêsan e.
Bi dîtinê yên girêl pêşî divê ji bo bikaranîna kosmetîk ku dihewîne collagen an ji bo vêna jî xwe re mifteyê. How to jê girêl bê kosmetîk biha? Ya ji bo rizgariya qermîçok di bin çavên massage bi rûnê zeytê, herweha maskeyên taybet dê alîkariya ji bo hêsankirina rakirina heznekir spider li dora çavên. Li gel vê, pêwist e bi kar mask dijî girêl. Tu dikarî amade ye buy, yan jî tu dikarî ji wan xwe cook.
Kurdîtî, di rojê de, girîng e ku her tim li sunglasses be, wek ku di rojê de gelek caran ji bo squint, ku dibe ji bo damezrandina çalak yên girêl li dora çavên.
How to jê girêl bikaranîna makeup? Ango ew dikarin veşartî, ango kirasê. Ji bo ev in kom dike taybet ku tê de keriyên ji toz hene. Ew "hide" qermîçok û zêdetir, bi her weha bi wan re şer dikin.
Ya herî girîng - divê hûn dev ji çavên te a mayîn. How to it saz bikin? Turn off di TV, komputer û din teknolojiya modern, li ser sendeliyekê an li ser nivînên xwe rûne û bêhnvedanê. Veşêrin palikan bo minutes 2-3, paşê ji bo çend deqeyan bi çavê tenê vekirin rûnin. Ev minutes 5-7 rojê de têra xwe ji bo rê li damezrandina qermîçok de li herêma çav de ye.
Qermîçok li ser eniya
Qermîçok li ser eniya xuya, bi piranî di temenê dereng di bin girêl eye. Bêyî ku ew bên, divê were têkoşîn kirin. Ji bilî bikaranîna kremên dijî-qermîçek taybet, alîkarên baş di şerê bi wan re wê bibe temrîn ku bilindkirina deng û awazek ji masûlkeyên rû.
How to jê qermîçok li ser eniya bikaranîna sporê ji bo rûyê? Li ser girêl eniya ya bi pacê li darxistin, û li gor vê yekê, tu dikarî egzersîz jêr bimeşîne.
1. rûnin, bi rihetî li ber neynikê de, enîşkan divê li ser sifrê be, û bi tiliyên hairline eniya ji dest nede. Ev pozîsyona xwe ya destpêkê de ye. Ne hewce ye ji bo bikaranîna e hûn r'akin di çerm de bi tiliyên xwe. Di vê rewşê de, di çerm de lazim a çapemeniyê kêm, û li serê hemû dema ji bo sererast bikin. Hingê piralî, tevgerên baldar vekişîne, çermê pişta xwarê, hanî ji bo 3 seconds, serbest di çerm de ji eniya. 3 car dubare.

2. exercise din jî divê weke neynikê re xizmetê bike. Tiliyên, divê li ser eniya danîn û di heman demê de vekişîne ji çerm li ser eniya xwarê, û hewl bidin ku bilind biriyên xwe bilind. Tu divê hest dibe ku hûn hewl didin ku destkeftiyên tevgera eyebrows bibînin. Dubare vê exercise divê 5 car be.

3. exercise din jî wiha ye. Tu divê ji bo vekirina çavên te fireh û biriyên xwe rakir, bimîne di vê rewşa ji bo 3 seconds. Dubare vê exercise divê qet nebe 10 car be.