How to jê bêhna hilm sîr: riyên herî bi bandor ku hûn bila ne down

Em bi baş ji bo bêhna sîr tê zanîn. Û eger bi vî rengî "tehm" ji devê wî, û ne bi we re ês bînin, hingê mirov bawer dike ku ev serîlêdan zehmete bê xweş e. Ev sebze xwedî gelek taybetmendiyên bikêr. Lê belê, ji encamên bikaranîna wê wek bêhna pungent dikarin hemû fazîletên neke. Hinek kes hene ku "tehm" e, da bi eksê dihêlî, ew rastir ne dikarin pê hesiyam, çavkaniya, ji bo ku bêhna sîr. Ji ber vê yekê, ger hûn bixwin çend pelikên, sebze, ji bo nimûne, da ku bikaribin destnedanê de di demek zêde bûyera ji grîpê û sar hevpar, ew pêwîst ji bo wê tedbîrên minasib ji bo ku mirovên derdorê û tu naxoşiyekê li xwe hîs ne ye. Loma îro em ji bo ku hûn fêm bikin ku çawa jê bêhna hilm sîr.

Sedemên ji bo "tehm"

Berî ku hun çawa ji bo ku bi diyardeyeke hîn bibin, em pêşkêş dikin bikin, ji bo vê yekê ye, li wê derê bîhneke xerab ji devê yên sîr. Bi vî awayî, sedema ku "ruh" Piştî ku dixwar, ew berhem, a gazê sulfate selection di vê pêvajoyê de yên digestion xuya dike. Ev yek neqewime, bi kêr nayê, ji ber ku gaza re dikevê, ew xwînê û pêbixin, û bi derve de radiweste, bi çavi ji çermê me. Bê guman, ev e pir xweş, lê kujer ne ne, ji ber ku gelek awayan, bi ya ji bo bêhna sîr xelas hene. Werin, em ji wan re li tehlîl bike, di heman demê de yekem bibînin, çawa saz bike, xwediyê "tehm" xwes an ne.

Ez çawa dikarim dizanin ez gelo devê bîhn

Eger em gel bi heywanên hev, hingê wateya me ji bêhna gelek xizan de ji bo amca birayên biçûktir me ye. Ji ber vê yekê, em bi dijwarî bêhna xwe daye hîs neke. Di vê çarçoveyê de, li ber we, li ser pirsa xeman "çawa jê bêhna sîr ji devê wî," divê hûn bizanin, ka ev pirsgirêk ji bo we ye, bi rastî. Gelo vê, em ê Miameleyên multiple bide:

- bigire destê xwe li ser dev û pozê wî, û paşê a hilm kûr bibin. Eger tu bi devê Bêhneke pîs, tu dixwazî ew hest in.

- Tu dikarî bi zendan xwe bi xwe bialêsin, paşê li benda pênc seconds û bêhnkirin. Îcar hûn bi diqet set, çi şoriya mirovên li dora we hest. zêdetir bi teqezî, ev dê bibe bîhna ku ji ber zimanê xwe.

- Ji bo ku bibînin ka çi şoriya wê ji paş yên zimanê zikmakî, tu bi vê rêbazê bi kar tînin. Arm bi kevçiyekî û hinekî jî bi tampona herêmê kirin. Xebitîna e yekî xweş bike, lê destûrê dide te ku bi diqet kirin, ka gelo e, bîna hene.

Îcar, eger tu bi xwe jî ji bo hetî lêkolînkirin û ji bo encam daxê hat, ew dem bi xwendinê pêşniyarên ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê ye.

bêhna sîr: how to get xelas bin?

Mixabin, bi temamî wisa "Taint" di demeke kurt de xebata wê ne holê. Lê belê, ne bi rêyên ji bo kêmkirina ew, an Rûhayê li wir. Loma, çawa jê bêhna hilm sîr?

fresheners nefes

Ji ber ku pirsgirêkên kiribű bajon ji devê, ku ji ber bi kar û pîvaz an sîr, ne nû ye, li ser sale ji bo demeke dirêj bûn dermanên taybet heye. Ev dikare bibe spreya, yan jî lewha qelemên. Îro, li dikanên û dermanfiroşan, ew bi di range têr li fireh kirin. Lê belê, ji bo ku jê bêhna sîr ji devê ristan, bi baldarî bixwînin agahiyên li ser pakêtên yên tiryakê ji bo çi ye "bîna" ev neutralizes.

paqijiya dev

Ev rêbaz dibe ku hêsan. Jê bêhna sîr destûrê paqijî û kûr ya diran û flossing piştî firaxê, ku li sebze te xwar kirine. Pasta ji freshener nefes, û têlên diranan, wê alîkarîya ji pirîskên berhemê de, di diranên wî de mayî xelas. Ger tu diranên xwe firçe ne, tu dikarî bi devê xwe bi avê asayî paqij şuştinê. Ev gengaz e ku mirov lê zêde bike a soda baking kêm an xwê. Bi vî rengî têkelê li şop kiribű, sîr bi destê pir bi bandor e.

Use pincarê bînbiheştîn

Yek ji riyên bi bandor ji bo çareserkirina pirsgirêka "çawa jê bêhna sîr ji devê wî," e bi kar pelên dill an bexdenûs. Pêwîstiya wan bi hinekî ji chew. Ji bilî safîkirina malodor, van kevza bikujin Bakteriyên zerardar di valahîya û ji bo parastina ji goştên me. Dicûm pelên divê bi baldarî û hêdî hêdî be. Piştî ku, hin dem divê ji vexwarina şilavên nepirse. Ji bilî pelên dikarin dicûm root Filipino an bexdenûs.

Nuts û sêvan

Amûreke baş in ji şerê li dijî bêhna sîr komek biçûk ên bi kakilên gûzan an pine û behîv e. Bixwin, ev xwarinên divê di cih de piştî xwarinê be. An bandora identical li ser nefesa me jî, ji sêlakê Donate û nutmeg ne. Ev berhemên tune Bakteriyên zerardar û rê li ber pêşketina pêvajoya putrefactive di valahîya. Bandora heman hatiye û dixwarin sêv. Hemû ji van berheman bi destê naveroka bilind yên phenols bilêv. Ev rê dide wan ji bo sînor prosesa mezinbûna bakteriyan da, bi vî awayî kêmkirina flavor sîr ya. Polyphenols pêşvebirina oxidation ji compounds kewkurtê de li sebzeyan û gazê kêmtir ji hilberîna. Hemû bi hev re, ev jî gengaz e ku mirov kêm hilm xerab. Lê belê, di hiş de, ku xwarinên dihewînin, polyphenols ku bide yê herî mezin di bandora dema ku bi hev re bi sîr bikaranîn biparêze.

citrus

A rê pir bi bandor ji bo ku bi "sîr" nefesê lemons, pirteqal û din berên citrus in. Piştî ku dixwar, têr xwarin bajarsaziyê, ji bo nimûne, lîmon, û di wê demê de ji "tehm" bajon dikarin bên jibîrkirin. Hinek kes hene heta ku hin tricks dihatin, ku bi wan re di plastîk citrus konteynir nîv. Di vê navê de, ji bo vê resepsîyonê caran nêv û ew kesên ku ji aliyê dagirkeriyê de pêwîst e ku gelek caran ji bo temaşevanan re bipeyivin. Piştî ku hemû, di lemon ne tenê bi bîhna têdikoşin, di heman demê de jî tasfiye ziwabûna devê.

çaya kesk

Eger piştî xwarina ku dihewîne sîr, derfet heye ku tu bi fîncanek çay kesk hot heye, wusa bikin ku wê çi bikin. Ev vexwarin rid of kiribű, bajon, wê bistînin, bişo petrolê sîr, mayî di valahîya.

Peppermint di hemû cûreyên

Bikujin, bêhna sîr wê bihêle Mint. Ev dikare wekî çay mint an titûna gum li ser bingeha vê berhemê be (di vê navê de, ku ne tenê refresh hilma, di heman demê de jî kavilên xwarin jê, ku dê tesîreke dirêj bike). Li gel vê, di bazirganiya License de hebên peppermint jî destûr ji bo tasfiyekirina bajon "tehm" sîr.