How to hilbijêre a piştgiriya çokên sporê: şîret û reviews

An jiyanê, çalak û hewesa ji bo sporê bi kêrî bedenê. Lê belê, mixabin, wisa hebûna, ewqasî kêm hatine bê birîndar. Di dema sporê class Kurdayetiyê herî mezin barekî fîzîkî de bikeve, li ser movik çokên ya. Di encama vê çalakiyê de, tevgerên ji nişka ve, bumps, dakeve, kargaburun fehş an definer rabe birîndar çok ku bi darê zorê ji bo kêmkirina egzersizên gelekî xurt yan jî bi temamî berbest exercise.

Bi taybetî ji bo parastina li dijî ziyanan ji bo piştgiriya çokên li bêkaxezan tê, ku mirov ji bo damezrandina zêdetir ji hevbeş a di dema egzersizan, bi vî awayî nahêlin ti bi darê, dislocations, sprains an muscle. Bêye ne bi tenê dikarî alîkariya pêşîlêgirtina birîndar gengaz, lê gelek caran di tedawî û rehabîlîtasyonê ya werzişvanên ji birînên cidî yên hevbeş ji çokên bikaranîn. Bila ji me re bi berfirehî behsa çi sakoyê, ji bo ku ew ziman lê ye, lewma piştgiriya bifikirin.

prensîpa operasyonê

Caliper hatiye dîzaynkirin ku bi taybetî ji bo parastina li dijî zirarên dema sporê de çalak. Ev fesadî û bi nermî, Rastkirina hevbeş, herweha piştgiriya ser-barkirin masûlkeyan û westiyayî, herçend livdariya baş, û bê mudaxele bi belavkirina gera xwînê di lingan. Piştgiriya alîkarîya kêmkirina load li ser çoka di dema accelerations ji nişka ve, rû, davêje, ku ne mimkin in gelek ji yên game an sporê din (voleybol, basketbol, futbol, hentbol, throwball, hunerê şer û da ser. D.) in.

Of navêda çokên - parastina baş û hamstrings hevbeş dema dînin giran li bodybuilding, Powerlifting, weightlifting. Piştgiriya rîska egera masûlkan, kêm bike, zirara li meniscus û hevva. Ev alîkarî ne tenê ji bo parastina xwe ji birîndar, di heman demê de jî zêde dike û bandora perwerdeya, afirandina bandora cushioning din jî di dema exercise.

sport piştgiriya coke ji bo bicihanîna ya hevbeş de di dema zorê fizîkî dijwar têkarî bide. Ew bandora germbûna baş, sedema herikîna xwînê çalak ji hevbeş. Bi riya vê prensîbê Deng zêdekirin performance masûlkan, zêde, nermbûneke û mîqdarên hevva kêm êş û westanê gava zorê zêde ye. Heger tu di sporê de çalak in, bi piştgiriya piştgiriya çokên xwe saxlem û ji bo gelek salan alîkariya wê.

bi kêrî

bêye Sports xwedan guhêrbariya hevbeş çok de, bê bisînorkirin azadîya tevgerê di dema exercise fizîkî çalak. Bikaranîna caliper ji bo alîkariya we ji bo berevpêşbirina îmkanên perwerdeya baştir, meşîm û encamên neyînî yên load zêde ye. Ji çokên navêda tîne berjewendiyên berçav, wekî ku destûrê dide:

• janê;
• kêm stress û westandina muscle;
• hinek ji load ji sakoyê;
• ji bo kêmkirina edema;
• parastina çokên ji birîndarî, an jî ziyan;
• başkirina berevpêşbirina ya masûlkeyan û hevva;
• zêdekirina nermbûna sakoyê.

Care caliper çokên di dema perwerdeya an pêşbirkê bûyerên dijwar. Ev rê dê we ji bo çêtirkirina performansê athletic xwe, parastina çokên ji ziyanan. Li ser rojên perwerdeyê bi load normal ku tê pêşniyarkirin ji bo ku bi bêyî bikaranîna navêda çok, da ku masûlkeyên û derzê bistînin analîza full fîzîkî.

contraindications

Ji çokên bêye - parastina temam movik saxlem ji zirar. Kirîna desteka, bîne bîra xwe, ku ev alîkarî ji bo baran çalak e. wearing domdar a band heye bandoreke neyînî li ser karê hevbeş saxlem çokên. Di encama vê çalakiyê ji abuse ji lawazbûna masûlkeyan, bi movik û pêgirêkan. Li gel vê, qedexe taybetî li ser cilên pads çok heye. Ev nayê pêşniyarkirin to wear piştgiriya li çokên a:

• alerjiya maddî bêye;
• nexweşiyên çerm;
• iltîhaba hevbeş dema ku prosedurên termal qedexe ye;
• nexweşiyên ji extremities danaye.

Eger desteka ji bo vejandina sakoyê piştî bi giranî birîndar bikaranîn (ruptures tendon û movikan de, koçberiya ji patella, .Parçebûnên û da ser. D.), Beriya bikaranîna, bi doktorê xwe re bişêwirî. Bînin bîra xwe ku piştgirî nade birîndar saxkirina ne. Ew bi tenê dikare bi êş li çokên birîndar nerihetî û rawestandina binpêkirinên din. Use a bêye wek îlaweya ji bo dermankirina bingehîn û di dema rehabîlîtasyonê piştî birîndarî, an muayenexaneyê.

Çi hodeyê ji piştgiriya ne?

Li ser bazara malzemeyên sporê cur be cur ên piştgiriya, ku dikare bê bi fonksiyonên û pileya bi nêrinên xwe de dabeş e. , Emin tevna elastic, plastîk, perçeyên metal û bixemilînî, Velcro, nîzama: materyalên cuda bi ji bo berhemęn ji pêçanê bikaranîn. nerm, nîv-netewperest, hişk: Caliper çokên sporê ji nav kategoriyên li jêrê de dabeş dibe. her type of pêçanê çokên hizrên xwe li Faktayên zêdetir.

calipers nerm

Di vê kategoriyê de her cûreyê tires made ji qumaşê dagirtî vedikim. Armanca sereke - rê li nexweşî û kêmkirina barê hevbeş çokên di dema exercise. piştgiriya Soft çok, reviews erê vê rastiyê baş rojevî gera xwînê, kêm bike, êş di dema pêvajoya înflamatuar, kêm dike puffiness.

Bi temamî çokên padded dikare alîkarîya kêmkirina stress fizîkî di dema run an dema ku stran perwerdeya hêz, di heman demê de wê ji we ji ber birînên di ketina biparêzin ne. Ger sport te elaqedar dike ku rîska bilind a birîndar çok, modela nerm bi mora din li cup hevbeş hilbijêre.

calipers Semi-netewperest

Di vê kategoriyê de hemû modelên ku bi awayekî bi fonksiyonên yên hevbeş ji çokên li sînor. Ew bi awayekî wisa ku bi astengkirina tevgerên nedilxwaz ji bo parastin û aramkirina çok, di heman demê de rê ji bo pêkanîna çalakiyên destûr dîzaynkirin.

Wiha calipers xwedî avahiya tevlîhev zêdetir nerm. Modelên maddî elastic ji aliyê cuda clasps, nîzama, girêdayî, bêliv aliyê ve girêdayî bi armanca dagirtin. berhemên Semi-netewperest a bi pêşniyarkirin ku li dema baştir bûna, piştî birîndar biçûk an jî nerm, an exacerbation ji nexweşî hevbeş an bêaramî kronîk ya çokên lixwekirin. Ku modela herî populer ji bo van rewşan de, bi piştgiriya çokên 708 LP, pêşxistin sereke malzemeyên sporê Support LP di cîhanê de.

Fixed Caliper

Calipers bi nêrinên hişk dîzaynkirin bi pêçana ji bi giranî birîndar an muayenexaneyê. Wiha, modelên bi hema hema bi temamî bi sînor bike guhêrbariya hevbeş çokên ji bo destûrê testa derbe ji bo temîrkirina. Çêkirina hatiye şikadin hinge volume nîzama trafîkê û tires de, dişemite. calipers Hard ku tu sînorekî ji girig ji tevgera laþê wî bi îmkanên ji bo zêdekirina wê bi awayekî ji digre.

Hilbijartina bêye çokên, gerek tu ewil li ser randevûya xwe biryarê bide, û paşê type of pads çokên hilbijêre. Heke tu dixwazî ji bo kirîna model ji bo sporê, û çokên xwe bi birîndar ne, îdî ji kategoriya piştgiriya nerm fit vê berhemê. Di hemû rewşên din de, berî kirîna bişêwire bi dixtorê we pêwîst e.

Material

piştgiriya coke ji a maddî cuda ku di dema exercise ne parastina baş û compression dînamîk çêkirin. Manufacturers nemaze li ser breathability û wicking şiyana fabrics to ne, herî zêde bi handana û rehetiya ku bi bikaranîna pads çokên sporê. Di berhemęn ji bo piştgiriyê bi taybetî tê bikaranîn:

• Nylon, polyamide, spandex û din Têlên sentetîk - materyalên hiştibin, li hemberî breakage û biderize. Ew xwedî mîqdarên zêde baş, ma crumple ne, baş şiklê xwe biparêzin, ne bi giraniya ronahiyê, lê rewa pişaftina ne.
• Neoprene - blanket plastîk bi kunên mîkroskobîk, ya ku tê bikaranîn ji bo baştirkirina caliper insulasyona termal. Gelek caran weke di tenga layer hundir de tê bikaranîn, ji bo ne breathability û delîveya ji belt, bi vî awayî zêdebûna bandora germkirinê de.
• Cotton û din Têlên xwezayî knit pêçand. Bikaranîn, ji bo aktîvîteyên bi tebeqe ji desteka ji bo ne qenc absorbability rewa û kneecaps breathability. avantajên Main - hêsan crumple zû gêj û şiklê xwe winda bike.

Use of a madî di berhemęn girêdayî bi armanca fonksîyonel yên navêda çokên. The mayînde, herî to wear in ku berhemên ji lûfên sentetîk, lê ew ji hewa û rewa muebetê ne. madeyên xwezayî heye absorbency baş û breathability, xweş zêdetir ji bo bedenê, lê zû wear, bombeyên û şiklê xwe winda bike. Hilbijartina caliper, wusa bikin ku hûn bala xwe bidin pêkhatina yên maddî manufacturing, ya ku li ser label berhemê ên di lîsteyê de ji bo fêmkirina ka hûn çawa rehet û rehet to wear çok wê be.

How to hilbijêre mezinbûna caliper çokên ya?

Hilbijartin piştgiriya a, ev girîng e, bi mezinbûna model ji bo çokên baş-diviya kardike diyar bike bê mudaxele bi gera xwînê di Organên jêrîn. Ji bo vê bipîvin circumference ji aliyê jêrîn ê pîlê tape bi pîvana. Zanibe ku, qebareya girêdayî mezintîya length caliper de - ji bilî ev e, ku êdî a bêye. Li dikanan çokên li çar sizes pêşkeş kirin, dabeş destê Parametreyên circumference kêmtir kemaxa :. S - 33-35 cm, M - 36-38 cm, L - 38-42 cm, XL - 42-46 cm jiyîn. Size rastê, pêwîst e hewl bidin li ser berhemê.

manufacturers

Gelek manufacturers malzemeyên sporê teknolojiya xwe bi xwe ji bo prodiksiyona çokên piştgiriya bi pêş xist. Ya herî baş tê zanîn di bazara Russian e a Support şîrketa Amerîkî LP, hildibirîne, malzemeyên sporê di bin LP mark bazirganî. Ev di berhemęn ji berhemên derman sporê û îmkanên teknîkî yên parastina taybet e'dil.

Jowners - yekîtiyeke arezûmendane ji manufacturers û belavkarên, bi hev re li hilberîna berhemên sports di bin nave ji Torres. piştgiriya coke ji vê brand werzişvanên gel Russian and price bi arzanî xwe û high quality bû. Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, kêlîkeke bin, Push-Braces, ji aliyê şîrketên ku di berhemęn mal sporê an remedies ortopedîyê de pispor in: şerefa Nayab berhemên bin markayên in.

biha

Nirxê navînî ji navêda çokên rêzeçiyayên ji 200 heta 7000 rubleyê. modelên Simpler kirin ji madeyên sentetîk dîzaynkirin, ji bo kêmkirina barê di dema sporê, wê ji bo 2000 rubleyê mesrefa xwe. Parts avahiya tevlîhev - zêdetir ji 2000 rubleyê. Li gor reviews user erênî gelek, herî baş ratio ji price û bi kalîte a LP piştgiriya çokên e.

Di vê nivîsê de em bi berfirehî lêkolîn, çawa ji bo hilbijartina piştgiriya mafê çok, çi rêyên û çi ji bo dema kirîna in. Ji çokên navêda - hevrêyek bêkêmahî ji bo sporê. Ger modela e, paşê bi piştgiriya wê te demeke dirêj dewam be rehet bi kar bîne û bi temamî bi cih fonksiyona xwe.