How to cook 'Herkul'

Derbarê xwarin û saxlem îro pê dizanin, hema hema her kesî li ser planet. pirsek din e ku li pey şîret ji "pêwîstî bi ji bo ku bijîn û ne jî tersê wê heye", "xwarin û Proper - garantî yên tenduristiyê", her kes ne amade ye. Baş e, li ser teoriya ku tu divê ji holê (an jî qet nebe limit) xwarin, xwarinên sorkirî, xwarinên bilind-calorie, her tişt bihîst.

Tê zanîn, ku piraniya bûyerên ji xelkê, bi taybetî di mêr, bang ji bo mezaxtina oatmeal e. Rast e, ew kesên ku xwedî rêzeke mezin ji bo vê croup, bi taybetî ji bo vê ji beşekî xelkê ne û li wê derê vî babetî hatiye nivîsîn. Li dikanê torpîl hejmarekî mezin pêşkêşkirina vê berhemê kêrhatî di du versions: pirtikên oat "Extra" û "Hercules". Ji bo pêşî lê digre dem zêdetir, û ya dawîyê de, wisa xuya ye, bi fêde zêdetir in. Li ser wan re dê werin nîqaşkirin.

Îcar em dest bi çîroka ku di derbarê çawa cook "Hercules"

Ji bo amadekirina pirtikên cereal kêrhatî û bijartîn ji nesla, divê: avê, çenek ji xwê, rûn. Ev pêkhateyên dikare bingehîn navê, ku malzemeyên din bi kar şîr, hingiv, şekir, teze fêkî, gwîzan, dikezixîne, Apricots, mewîj.

Xwînê, her pakêt nivîskî klasîk recipe oatmeal, wekî din, hin ji wan bi metodên gelek şînahiyan amade bikaranîna flocs (kek, kekên) binav kir. Lê eger tu ji nişkê ve dest pakêta, di heman demê de dixwazin ji bo cook tiştekî bi fêde û saxlem, gotara me xwendin.

How to make the "Hercules" fast

Ji bo xwarinçêkirinê bi lez oatmeal jiyîn bermalî bi şîret ji bo Nelet li cereal şev di ava sar de (di berhemên cam tê avêtin du qedehên avê). Li ser serê sibê ya pan bi girseyî werimî hewce li ser plakaya, pour qedeheke din ji avê an jî şîr, zêde xwê û rû di agir de. Pêvajoya amadekirina rêbaza välling wisa li ser sê heta pênc deqîqeyan. Hingê, pêwîst e ku jê re xwe ji germiya, lê zêde bike rûn û cover bi tabê ji bo çend deqeyan bibîne.

How to cook "Hercules", li ser avê

Fans of diets cuda hez ne ji bo bikaranîna xwê di dema pijandinê de xwarin, şekir, şîr û rûnê. Bi vî rengî gelê Dibe ku tama xwarinê oat, kelandin, di avê de.

How to make the "Hercules" bi vî awayî? Di ava kel de pour pirtikên (li ser du parên ji avê per pirtikên xizmeta), bîne ji bo zêdekirina adrenalînê, kêm germê û cook, ketime ji bo 15 - 20 minutes. Hingê hildiweşîne, ji germê, cover jê û peyra a pêşgîra germ ji bo pênc deqeyan. Tu dikarî ji bo firaxê qediyayî a honey kêm an jî fêkî hişk lê zêde bike.

Dish amade kirin bi vî awayî, ew piştgirî li derketina ji toksînên ku, jê re plaketa vascular, tasfiye depresyon û erzankirina kolesterolê.

How to cook "Hercules" li şîr

To amade qedehek şîr cereal divê oatmeal, sê fincanên şîr, çenek ji avê, xwê, şekir / hingiv, rûn, berê (nû / frozen / ziwa). The pan pour çenek ji avê (da ku li jêr re girtî hat kirin), sê fincanên konteynir şîr û danî li ser plakaya. Dema ku şîrê difûre, zêde xwê, þekir û paşê Pour cereal. Amade välling li germahîyê kêm ji bo ku dora bîst deqeyan. Hingê, nîvişk lê zêde bike, jê ji germê, bi tabê cover û pêşgîra li dora deh ya min ji bo uprela hildiweşîne pêça. Dema ku xizmetê hûn dikarin hinekî şîrîn lê zêde bike (mewîj, Apricots ziwa - tam).

How to cook "Hercules": tips

· Pan, di ku de pirtikên amade ne, divê neemalirovannoy be.

· Eger gruel pijandî li ser şîr, berî birijîne avî nav pot, li binê firaq bi avê tije sar de û paşê bi şîr pour. Ev dê kapasîteya çîtik xilas bike.

· Amade välling hetta di tendûrê de mîkro gengaz e. pirtikên Bay bi şîr, ji wan re datînin ser hêza full bo çar deqîqe, di wê demê de du an sê caran dev ji vê operasyonê de ji bo mix ji aliyê girseyê.

· Ev Gerk välling bi fêde, kelandin, di tendûrê de tê. Pour cereal di pot, pour ava kel de, zêde xwê, lê zêde bike ji şekir, jiholêrakirina konteynir bi tabê û cihê xwe di tendûrê de ji bo minutes 30-40. Îcar ku şîr tê birêvebirin ne dûr ji pot, ji bo lubricate hundirê kereyê wê pêwîst e.

· Xwarinê oat bi temamî bi mewîj, dikezixîne, Apricots ziwa, gwîzan; Ev kombînasyona hane Alîkareke ji berhemê.

Eger välling - ne firaxê favorite xwe, hûn dikarin hinekî dadiqurtînin. pirtikên Smolov Hercules di grinder qehwe an blender, ji arê ku di encamê de ji bo çêkirina cakes, pancakes, biskuvî bikaranîn. Li gel vê, bi pirtikên oat dest cutlets mirîşkê pir dilsozê.