How to bixwin û dema ku ji bo xwarinê masî di rojîgirtinê de

Positions ji bo filehan ortodoks e, tenê diet ne. Li ser a par bi astengîyęn li diet xwe, ew difikire pir hişk self-kontrol Di çalakiyê de, axaftin, û di ramanên xwe. Ev helwesta pêwîst a karakterîstîk ên bawermend be hemû salê, û di dema post a kind of tempering xeyset e, dê û kontrol kûrahiya hestên olî. ka gelo ew kes bikaribe ji bo berxwedana li ceribandinên û xapînokên, heta eger wisa test yên sade sinorkirina çawa landin, ev e dikaribû ku em hilgirin ne ev e?

The herî rojî hişk mezin e, û ku ev ne wisa ye bi navê, ji ber ku herî dirêj e. taybetmendiya giyanî mezin wî. Her yek ji çil û heşt rojan de tije bi wateya taybetî.

Fiîlî ya Lent nayê wê wateyê ku hemû şeş hefteyan bawermend divê birçî here. kevneşopiya ortodoks ne mêldarê ne û dixwazin ji civîna di kinîştê de ji wan astengên ku dibe ku tenduristiya xwe biêşîne. e ku xwarinê aqilmend yan jî ji bo bi tendurist di vê dema dijwar de ji bo gelek rêbaz hene, ku tu di post bixwin di wê rojê de.

di - di nava du rojan de ji xwarinê divê nepirse , Roja Înê baş di roja darvekirinê de ji Îsa, û ji bo gelek yekem, Clean Monday.

Ger Mizgînîya ne de bikeve, li ser Week Pîroz, di vê rojê de dema ku tu masî di rojîgirtinê de xwarin e.

Li ser rojên asayî, li diet pir hêsan e. dikare bibe nan, fêkî û sebze, raw li ser hefteyê û roja Şemî û Yekşemê li wir - biraştî li petrolê nebatî. Ji bo xurtkirina hêza fîzîkî, tu dikarî hinek şerab vexwin, bê guman, dry.

Roja din, gava ku tu masî di rojîgirtinê de xwarin, li Palm Sunday dikeve. Ev şahîyek mezin e, maf heye ku jê re dibêjin "Peyam di nav Orşelîmê". Êvara ku ji vê roja geş û destûr da ku em bixwin hêkan. Li ser Roja Înê di hefteya pêşî kolivo bixwin, paşê bixwe genimê kelandi, bi hingiv, piştî ku beytên Pîroz.

Menu Lent di ya duyem de ji bo hefteya pêncemîn rojan bi hev re wiha ye: Duşem, Çarşem û Roja Înê bend in vexwarinê ji carên berê zêdetir bi tenê av û nan dixwar û sebzeyan raw products, li rojên Sêşem û Pêncşemê bawermendên xwarin xwarinên germ bipije bê petrolê heta nebatî.

Ev rêzikên hişk dêrê, di heman demê de pedantry fehş, ku ber bi encamên bajon ji bo organism, û bi taybetî jî cûreyê serbilindî in, dema ku kesek fitar gef kir, digerî li ser kêmtir "pêşketî", ne bi temamî nayê qebûlkirin. Divê bi nameyê û ruhê girêbide ne.

Ger Dîlanê de, bi taybetî jî pîr û kal, tenduristî xerabtir, tu Serokkahîn ji wî pîroz li ser guhertina parêz, û dê bihêle ku wî bi xwe biryarê dema ku tu masî di rojîgirtinê de bixwin.

Jinan li benda bo pitik, zarok û kesên ku ji tu derdekî ku cefayê bikişîne, her wekî di rê de an jî do xebata dijwar destûr ji bo xwarinê skoromnaia xwarin.

Li gel vê, pêwîst nake ji bo ku birçî li hemû, menu Faster dibe ku wiha xwarinên tamxweş û bijartîn wek kartol, fasûlî, fasulye, findiqa, cabbage, li wir mushrooms ziwa, berries û gelek din kêrhatî edible. Lê belê, her roj dema ku tu masî di rojîgirtinê de bixwin hene. Bi vî awayî xwe ji bo westa fizîkî ye ku ne pêwîst bîne. Ev girîng e ji bo vexwarinê ne bi kafein araqê de, ji bo bi hêrs, bi be kind ji bo kesên li dora wan, ji ehmeqî rojane, ego û bi şahî paqij hiştin.