Gymnastics hormonan di Tibetan: contraindications û reviews

Niha, ji ber ku di jîngeha anegorê wê, stress, parêza nesax û awayê jîyanê çend dikarin ji bo tenduristiyê baş pesnê xwe bide. Pirsgirêkên bi heta li temenek gelek ciwan de bên naskirin. Admission derman synthesized pir caran baştir nebû û zêdetir bi kûrbûna rewşa wî ya tenduristî me, zirara ji kezebê, zik û gurçikan.

JiTirkiyê sedema guherandinên di xwêyê endokrîn û nexweşî endokrîn xuyanîbûna. Ji ber vê yekê, ew bêtir û bêtir kes dest pê kir ku vegerin rêbazên alternatîf ji bo başkirina tendurustîya. Demên dawî de, çîrokên gelek caran li ser bandorên nîşanek li ser laşê wî, ku xwedî temrîn Tibetan hormonî. Contraindications ew wê li derve, li gorî oleke bi serê xwe, no.

Provenance

temrîn Tibetan hormonan bo dîrêj pêşî li ser 30 sal berê ji rojnameya "Komsomolskaya Pravda" tê naskirin bû. Li gor vê efsaneyê fermî, di wextekî de li çiyayan ji bo Tîbet, pisporên Sovyetê çêkirin santraleke. Ne dûr di çiyayên a Keşîşxaneya, ku ew ne ew bû, li ser daxwaza rahîb, û xetên hêza şaxê lidarxistin. Di spasdarî ji bo xuyabûna ronahiya di avahiya kevnar endezyarên me eţkerekirin hinek ji wan veşartî yên di parastina tenduristiyê û dirêj jiyanê.

hormona Wellness Tîbetî cimnastîk kir, ku dest ji dînên yek ji wan kesên profesyonel bi rastî jî destûr wî ji bo parastina tenduristiyê baş e. Bi ser de, porê xwe vegeriyan color wê ya orjînal de, û heta ku di 80 salan jî wî berçavkên xwe bi kar tînin ne. Ev ew ji peyamhinêran re got.

Piştî xwendina vê çîrokê, Heilpraktiker folk Olga Orlova biryar da ku ew hewl didin ji bo xwe. Carekê ew nikare xwe bi tenê bi awayekî tenduristîya xwe baştir û ava hormonên, di heman demê de jî get rid of hin nexweşiyên kronîk bû, wê biryar da ku bînin vê teknîkê de ji cur be cur ên kes. Di pêşerojê de, vê sîstemê bi navê "Tîbetî gymnastics hormonî Olgi Orlovoy. "

sîstema hormonan, ji gymnastics çi ye

Tibetan gymnastics sibê hormonî de hejmarek ji gavên sivik ku divê di cih de bên piştî şiyar bû kirin. Bandora wan li ser xalên hin li ser beden, ji aliyê keşeyên bûdîst, alîkariya ji bo vekirina Mandapobraz enerjiyê jî de, xurtkirina biofield û bi vî awayî bo geş bûna performansa pergalê endokrîn ji, ji bo, hemû bedena. Di vê rewşê de, ew e ku bandora rejuvenating mohra xwe li wir dibêje, Orlov.

gymnastics hormonî Tibetan demeke kurt digire. Ev hêsan e ji bo pêkanîna e, da mirov dikare ji aliyê kesên ji komên cuda tên dayîn, bêyî tenduristî û fitness xwe. Ji bo ku herî zêde bandora exercise, pêwîst e tu li pey hin rêzikên.

Qaîdeyên ji bo îdamkirina gymnastics Tibetan hormonî

gymnastics hormonî Tibetan Olgi Orlovoy, pirê caran di saetên sibehê de kirin, di rewşeke îdeal - ji şeş û heşt saetan, dema ku bedena me de baş ji bo xwesepandin enerjiyê bersivê.

Ne li bende ne results mêvanî, ji ber xirabûna tenduristiya te li ser demeke dirêj pêk hêdî hêdî. Guherandinên astekî hûn ê fehm çend mehan û heta salan, tevî ku hin nîşaneyên baştirkirina, tu dê gelek bi leztir bibînin.

Gelek kes bi pirsa, gelo temrîn Tibetan hormona ziyanê bipirsin, contraindications wê heye? Carna, piştî demeke piştî destpêka temrîn girankirî ya ku derdekî cuda kronîk. Ev pêşniyar dike ku li bedena dest bi pêvajoya xwe-healing, da şîret ji bo xwe qut xebatên.

e ji bo nîzameke definite li ku gymnastics hormona Tîbetî ji bo pêk bê hene.

contraindications jor çalakîyên dema vala di sîstema rahîb Tibetan - cixare, bikaranîna narkotîkan û alkolê. Ji van ji xûyên xerab hûn dev ji, ji bo xirabtir ne tenduristiya wî hê bêtir.

gymnastics hormonî Tibetan di nav nivînan de pêwîstî bi Berdewamiya. Di hînkirina Budîst, ev îspat dike ku hêza mirovan zû xera nabe. Eger tu gelek salan, di heman demê de navberekî ji bo çend rojan de girt, di encama pir zû ji holê rabin. Ji ber vê yekê ku destûr ne ji bo saz kirîyê, li kar ji bo zêdetir ji du rojan.

bi taybetî bal kişand ku divê ji bo rastiya darvekirina yek ji tevgerên dayîn, bi vî awayî bi bêhnê û bedena sensations proper pey min. Di gotarekê de fiyateke di nav nivînan de, mebesta min ku ew bi rastî jî dikare were kirin derewan xwarê, di cih de piştî şiyar bû. Bi tenê di nav nivînan de divê hişk û veneleqin, nerm ne (Duri) be.

Ev pêwîst e ji bo meaningfully ji bo çi hûn çi dikin ku têkilî, fam Girêdana di navbera tevgerên, raman û rewşa wî ya tenduristî. Bawerî û ruhê dikarin encam başbûn.

Bûyeran de ku sepan tê pêşniyarkirin ji bo pêşxistina sîstema rahîb Tîbetî

gymnastics hormonî Tibetan di nav nivînan de ye, ji bo tawanên li jêr tê pêşniyarkirin:

• mercên stress kronîk;

• xirabûna ji perde û rûniştina;

• kêm balê, pirsgirêkên bîra;

• westandina kronîk;

• xira ji alîya medê û hêdîbûna di girêkên;

• pirsgirêkên postural.

Di rastiyê de ne, gelek mijarên din in ku em dikarin Tîbetî bi alîkariyê heye gymnastics hormonî.

contraindications

Hinek contraindications ji bo bikaranîna gymnastics hormonî, li gorî bijîşkan, dikare bibe:

• nexweşiyên dil li ser dikê bi lezî;

• Nexweşiya parkinsonê;

• hebûna brîna zikê yan jî iltîhaba akût ji rûvî;

• rîska piçûkxistin û hernia;

• dewletê postoperative;

• krîza hypertensive;

• Forma akût ji arthritis;

• vezelîne pathology.

Di doza nexweşiyên akût û kronîk berî ku dest bi hîndarî divê tu bi doktorê xwe re bişêwirî.

Encamên ji birêvebirina Tibetan gymnastics serbest de

Piştî pratîkê de bi rêkûpêkî ya stran gymnastics hormonan, tu li wir wê bibe Guherandinên jêr e:

• zêdebûna zindîtî;

• baştir rûhî û bîra;

• paqijbûna ji sîstema respiratory;

• removal of stress fîzîkî û hestî;

• tasfiyeyê yên bihîstin û astengiyek dîtinê;

• baştir alîya digestive;

• dasekinandina kêmterxemî jî movik û cest kontrol bike;

• sererastkirinê yên ji dil û xwîna damarên;

• Baştirkirina tehliyekirina di girêkên.

Gel ji pîşeyên creative centenarians Tibetan bikaranîna alîkarî dike ji bo bidestxistina aştiyê û têgihîştina wê de li cîhanê ji ber wê yekê ku mafê kar balance û hemispheres çep ên di mejî de.

description Gymnastics. Tespîtkirina statuya biofield

Li ser piştê xwe, destên xwe li ber singê pêçayî, şandina kujê tiliyên ji çenga wî. Mizdana destên xwe bi hev re di navbera şeş û deh caran, anî rojevê herikîna enerjiyê.

Eger, piştî diçinîn, destên xwe ziwa bûn û germ up, biofield xwe normal. Tunebûna germ-up a erjeng di enerjî ji bedenê dide. Ger kefa şil û germ up ne bûn, ev hevok nexweşiyên dil. Bin banê option Divê egzersiz de berdewam be.

peyvendiyên heyî yên di

The xurmeyan tenûrê li ser çavên girtî yên zordar û do 30 compressions ronahiyê, yek per duyemîn. Ger pirsgirêkên te bi di dîtiniyekê de destên xwe dewletê di tengahiyê de li ser çavên hinekî din jî derkefit. Exercise hêdî hêdî çêtir dîtiniyekê de.

qenckirina nexweşiyan guhê

Palmiyeya bi dijî guhên kevira. ku ne ji wan 30 pêkutiyên bi cûr'eyî çêkirin. zorê de israr dike, divê rehet û amade ferdî be. Ev pêngavên baştir enerjiyê de li zarê guh û di encama rakirina nexweşiyên înflamatuar guhê navîn û bîhistin.

Lift lîngustîk sifet û başkirina rûniştina

Di rewşeke janên li destên wî bigirin dîsa di rû de û partîbûnê di nav nabezim, xweyîkirina thumbs cuda bi jor de. Thumbs pişt guhên danîn, ji aliyê din de pêçayî û di nav nabezim, - li jor. 30 car pêşvebirina destên xwe ber bi chin û vegeriya, hevdîtina li contour rû.

Van çalakiyan di vejandina guhên alîkar û ji bo ambargoya lîngustîk rû bi accelerating tehliyekirina di girêkên piştgirî bidin.

Paqijkirina sinuses maxillary û ji holê rakirina qermîçok li ser eniya

Li milê rastê li ser eniya danîn û nixumandî dûrk'etin. Em dest pê bikin û bar bi dest li ser eniya ji yek Perestgehê, da ku ya din jî, ji bo ku bi leza tevgera ji 30 heta 30 seconds.

Improvement ji dewra mejî û asayîkirina zext

Destê rastê e li ser serê wî dûr kurt de, li milê çepê ye, bi ser de jî danîn. Tevgera jî li hukim bike, ji eniya bo ser depika ser serê kirin û vegeriya, 30 car hatiye lîstin. Di bin serê baştir e ji bo danîna a roller an pad, da ku ew rawestandin bû.

Başkirina rewşa movik û masûlkeyên ku di çekan

Ji heman pozîsyona pêwîst ji bo pêkanîna tevgera kefa ji çepê ber bi rastê jêkir û vegeriya, bi giştî 30 cycles temam. Exercise tundtir ji çerm ji Oguzhan, hêdî hêdî xurt movik û masûlkeyên ji çekan.

Normalîzekirina livika troîdê de

Li milê rastê ye, li ser thyroid sazkirin, li milê çepê jî paş û derve tevgerên ji livika troîdê ji bo ku li devera ji navkê û paş.

Li cycle 30th, destên bi berevajîya û dadikeve di zik de.

Başbûna kar û xebata tract medê

Danîna destê wî yê rastê li ser zikê xwe û bal berda wê, hewzê bi rastê bi zext sivik, li ser zik, bi giştî 30 car. Ev tevgera normalizes ya BDP'ê.

Improvement ji gera xwînê di demarên dest û lingên

Rakirina çek û lingên wî di rewşa tirenê, dest pê bikin û cihê ji destên û lingên li alî rastê ve û di bi awayekî berevajî. Hingê, bê davêtin Qetên dest pê bikin û ji wan re dihejînin bêinsaf. îdamê, cîgir destûr ji bo dest û lingên cuda. Ev exercise alîkariyê ji bo bihêzkirina xwîn ji capillary biçûk.

Di encamê de, cimnastîk, rûniştî li ser erdê û dest pê bikin û ji mizdana lingê. Eger çermê wan jî pir hişk e, divê ji bo nedane bê, zeytûnê baştir. Piştî ku li rawestgeha divê teşkên bi sakoyê a direction ji serî heta binî hûrhûr bike, hingê - pîlê.

Çokan, ji mizdana hetan bezandin, li hip - ji jêr û li jor û ji aliyan de ber bi navenda. Ev tê zanîn ku li ser lingê xwe bi xalên çalak têkildar bi hemû organên ye. teşwîqeke xwe ber bi normalîzekirina hemû organism.

Li gel meşqan tê pêşniyarkirin ji bo pêkanîna vê "key dorê", di nav de headstand û "birch", herweha di selikekê de teşkên li pişt serê xwe in a rack li ser makîneya.

Ev piştgirî çêtir dirêj ên li lêdaneke, derîyan pîr dibe û ji bo pêşîlêgirtina pençeşêrê ye. Darvekirina dest ji dema we rehet bi, û hêdî hêdî ji bo 10 deqeyan an bêtir zêde bê tahdîdeke.

gelek micid hene, li gor derman fermî, nexweşiyên, bicihanîna lêbihûrtina berdewam, ku ew hatiye ji bo meşqa Tibetan hormonî kir. Contraindications ji bo bikaranîna ya aktîvîteyên fizîkî, divê wekî eger ku ev nexweşî di formeke acîl be. Hinek exercise di heman demê de, hê jî hûn diNarin, her çend di moda ronahîtir bibe.

gymnastics Tibetan hormonî, reviews Doktorên ku pir negirim, bêguman mafê hebûna heye. To date, di tu rewşê de tê zanîn ku ew ji kesekî re zerar e.

Di heman demê de hejmarek berçav ji comments ku saxkirina hin nexweşiyên kronîk tê temrîn Tibetan hormonî kir. Photos û comments yên kesên ku li rid of hair gewr bibama xwedî û bikarin bedena te têr li hevbeş in.

Di rastiyê de, hema hema kesek nikare self-massage ji xalên Biyolocîkî çalak li ser beden û pêkanîna temrîn fizîkî ya sade, bi ku temrîn Tibetan hormonî pêşkêşkirin alîkariya ne. Kontrayî de ne, ku doktor we bidim, bê guman, divê bê pejirandin. Lê ji bîr nekin ku, tenduristiya me ye, berî her tiştî, di nav destên xwe de me.

Guherîna jiyanê û xûyên xerab, paqijbûna ji raman û sîstema healing Tîbetî ji centenarians di kompleks bi rastî dê alîkariya te de bijîn êdî û li riyên!