Expander ji bo lingên - a simulator sade bi potênsîala mezin

Yek ji simulators pratîk herî expander e. Xebatê bi wî re jî, pêkan e ku perwerde gelek komên muscle. Ev, wê alîkarîya ji "dikanên fat" xelas û bi giştî baştir de bidomîne. Ji bilî vê, ev simulator License de ji bo her kesî, û bi hêsanî ji bo çareserkirina e. Û ew e ku behsa wê rastiyê ye ku expander e çiqas bêtir kompakt ji barbells, dumbbells, û ji bo pêk anîna bi wî nayê odeyeke taybet stendine ne hewce ne. Ji ber vê yekê jî, ew bi bawerîya xwe ya tam nikare were gotin a shock home-hînkarên.

A cîhêreng ên ji van cîhazên niha tenê mezin, û ti nû li vir bi rastî jî şaş. a Pirrjimar û - Lê van hemû absorbers şokê bi nav du koman de dabeş milê expanders. Herî hêsan û bi modela ring normal plastîk damper Pirrjimar e. Tu dikarî bi more feature-dewlemend û kopiyek ji vê komê hilbijêrin - ev hemû mesele û tama ye. Lê belê hemû expanders Pirrjimar xwedî armanca teng, ku ye, ew dikare bê bikaranîn, ji bo perwerde tenê li beşek ji destê.

Lê absorbers şokê milê xwedî serlêdana firehtir. Yek ji wan dikarin bibin pir leystikên bibînin simulator an perwerdeya device minasib ji bo komeke taybetî yên gurçikan. Ji bo nimûne, hûn dê expander ji bo lingên divê. Li vir divê ev yek bê a little bit to try bi dîtina zêrekî re xweş. Hûn dikarin, ji bo nimûne, rahêje expander bi a parastinê. Ev hatiye dîzaynkirin ku ji karekî pedagojîk temrîn xwarê. Ev sleeve ye li ser erdê danî, yekî ji wî re tê û pêkanîna tevgerên cuda.

Wekî ku lingê bárány de, dikare bi singa şokê de tê bikaranîn. Bi wan ku ji lingên girêdayî û wek barekî din li ser masûlkeyên lingê xwe bi kar anîn. Ev expanders bi caran di dema exercise aerobic bikaranîn. e bi gelek testên DNAyê bi "nepayî" cuda hene li ser bazara expanders mil. Ji bo nimûne, ew dikare bi destikên, memik, an xelek taybet ji bo lingên stendine. Miameleyê li gel wan dikarin roughness taybet, ku nehêle Pîrê ji destên me û di heman demê de do destê massage de. Û di hin rewşan de di destikên ji kunên hewayî taybet, ku hatiye dîzaynkirin bi perwanekirin firçeya. Hemû ji van tevaya hêjayî ekstra pere ne, û her kesî heye ku biryarê bide ka ew ev pêdivî an ne.

Even wek exerciser expander lingê dikare di bin navê "Butterfly" tê bikaranîn. Ev bi taybetî tên afirandin ji bo ku jin bi kar tînin, ev ji bo Trêna we "problem" cihên. Ev, bê guman, masûlk û singê de, hips û kûlîmek. Û eger ev "butterfly" bi mentiqekî bi kêmî ve 20 deqîqeyan di rojê de, tu encamên baş. Ev meşqa alîkarî dê ji bo cenazeyê slim û bedew, û zêdekirina tone giştî bedenê. Li gel vê, e wisa aşê cheap li wir, di nav 10 $.

Expander bo hips, singê û kûlîmek, "Butterfly" ji bo exercise li compression dîzaynkirin û ew pir bi bandor in. Bi alîkariya wan ji bo demeke kurt de, tu masûlkeyên xwe, bi yên ku li ser located xurt hundirê ran û bê guman, masûlkeyên gluteal de. Û ev hemû dikarin li mala xwe kirin. Heta di vê expander design-user dostane û ew ji plastîk wî neşikandin "pismam." Û xwe bi tenê zerereke ku load ye tertîb kirin ne. Lê belê, ev kêmasiya notice tenê beginners ku ji nû dest bi kar tînin, lingê bárány. Exercises bi wî ji bo alîkariya trêna ku masûlkeyên, da ku van dînin jixwe dê bes be.

Lê li ser Nişimanî ya a absorber plastîk şokê standard kopîkirinê ne. Bi vî rengî lingê bárány dikarin bên bikaranîn di kûlîmek û ran ji bo bi temamî radibe. Ger tu aşê kirîn û çi jî bi rêzdarî, li ser dema kûlîmek dê bibe "appetizing" mîqdarên. gelek temrîn cuda ku dikare bi makîneyên exercise wek expanders pêk hene. Û eger tiral, ne, îdî tu şiklê fîzîkî baş li mal buy.