Diet piştî myocardial ji bo mêran: pêşekên, recipes

zanyar lêkolînên dawî da xuyakirin, ku tevlîhev cidî yên nexweşî coronar dil - myocardial - e niha zilaman zêdetir cefayê ne tenê di temenê xwe yê şêst salî û berjortir, di heman demê de jî bîstan û siyan de xwe bi nûnerên sex bihêztir. Ji bo restore fonksiyonên jiyanê piştî encama krîza dil de, ji nû ve destpêkirinê çalakiyê optimum û kêmkirina rîska dikev, her yek ji ya ku pêwîst ji bo bidestanîna rêkûpêk ê organism e, ku ya herî girîng faktora e diyeta piştî ye krîza dil ji bo mêran. Bi tenê yek ji bilî ji bo hinartina û xurdemeniyên animal - source kolesterolê, dibe sedema mezinbûna plak di damarên xwînê de û pêşveçûnê ji demaran - ne bes e, tevî ku ev pir girîng e. Kîjan xwarin dikare di dema akût piştî krîza dil xwar, di meha yekem de, û çi dikare di dema rehabîlîtasyonê pęţ?

xalên kilît ên diet tibî

Li rojên pêşî yên piştî ku "krîza dil" (çewt, da ku di infarction kevn myocardial navê) heyatî de ye ku ji bo girêbide, bi pêşniyarekê ji dixtorê ku xwarin. Bi gelemperî, di qonaxa akût (di hefteya pêşî) Urologer Şîreta firakan xwarin vosmirazovoe fehsê an hêdi hêdi (di hin beşên piçûk). Ev dibe ku gruel avî an free-fat vexwarinên şîr, kartol, dighije landin, bi nîgarê hestyar de, an jî tiştekî din sebze pureed, ava carrot, dewlemendkirî bi du kevçîyên xwarinê yên rûnê zeytê (an nebatî yên din). Ev gelekî ku di vê pêvajoyê de xwê qedexe! The last xwarinê ji bo nexweşan, li ser şîretên doktoran, pêwîst bû berî razanê organize ne paşê ji sê saetan e. Bîbîkên piştî krîza dil de piranî li du an jî sê hefteyên destpêkê pêk tê, da ku di qonaxa duyemîn de (di heft bi deh rojên bê de dema subacute) malbata nexweş divê teze hurkirin xwarin şeş car a roj cook. Ev dikare bibe Patties steam, Meatballs ji xwarin nedine an masî; Buckwheat grîng an pudding semolina (bêyî xwê û şekir!), ku dikare honey kêm lê zêde bike; kelerim, selete ji gêzerê teze, sewze steamed an kartol baked û din sêlên unsalted. Pêwîstiya wan bi kar fractional, 5-6 caran di rojê de. Di gava sêyem (ji destpêkê ya hefteya çaremîn) di dema diet cicatrization piştî myocardial ji bo mêran de menu kaloriyên wan kêm bisînorkirin titune chloride sodyûm (xwarin an xwarinê, xwê) û herkoyî (ne zêdetir ji yek liter her roj). Di wê demê de, bijîşk bi şîret ji bo bidê nexweş, ne bi tenê dikarî şorbeyan vegetarian, di heman demê de jî qijilandibû, goşt kêm-fat, Meatballs steamed, goşt nedine (pahtin), patiye, an îsyan fillets masî, penêr xanîkên merçiqand û penêr unsalted kêm-fat, firingî, ji dirûtinê û sebze steamed (pincar û gêzerê) ; noodles bikelînin, casserole semolina bi sêvên, Buckwheat, pudding penêr xanîkên.

Taybetmendiyên hejmara diet 10: Armanca û pêşnîyarên

rehabîlîtasyonê serkeftî piştî myocardial girêdayî bi awayekî gelekî mezin li ser xwarin û klînîkî de, ji bilî xwarin ênan, ku dibe sedema flatulence û digestion pêdivî bi çavkaniyên mezin tract neyinin. Li gel vê, li diet divê ku rîska nexweşiya nû dil bi xurtkirina bedena pêşî, başkirina xwîn ji tevînek, kêmkirina kîloyan fehş bedena, kêmkirina load li ser masûlkeyên dil û restore fonksiyonên ji "engine sereke" yên ku bedena mirovan de.

Rêgezên bingehîn ên diet dermane yên van nexweşan tên hesibandin to be:

• kêmkirina girîng in, titune, fat (ji bo kêm), di heman demê de dev ji wan Urologer ne bi xêr û ne;
• ku pêwîstiya bi de hejmareke têra xwe ya pêşekên bi berhemên fiber nebatî, di heman demê de meşîm û Grûpên fiber xav;
• kêmkirina ji asîdên çewriyê û xwê;
• bikaranîna ÿp'êce bi sînor ji sebzeyan ji bo pijandinê de xwarinên (ji bilî pêvajoya qelandina de);
• germahîya ji ber ku xwarin amade ne, divê bibe jî bilind û kêm ne.

Girîng! Diet piştî myocardial ji bo mêran e bi kar sêlên tenê bikelînin, patiye, an steamed. Têbînî: Dibe ku piştî tehl a krîza dil , divê bi temamî dev jê berde û edetên xirab (cixare û vexwarinê bi her rengî ji alkolê)!

naveroka Calorie û pêkhateyeke kîmyayî yên diet di sê qonaxan de

The yekem menu diet piştî myocardial dihewîne navînî 1200 kcal (1300 kcal ne zêdetir, lê ne kêmtir ji 1100 yekîneyên). The kel û giraniya li ser 1500-1700 g, birîtî ye 50 g protein, 35-40 g qelew, 150 an 200 g yên karbohîdartan aloz û êdî zêdetir ji 0.8 lître vexwarin (lê ne kêmtir ji 0.7 L). Xwê qedexe ye. Xwarinên piştî myocardial ji bo mêran di dewra duyemîn dermane weight menu diet ya 2000, ya ku li ser rêjeya 1600-1800 kcal kirin pêşkêş dike. Ev dihewîne 65-70 g ên ji aliyê proteînan, 55-60 g qelew, 235-250 g yên karbohîdartan aloz û li ser yek liter yên avî (950-1000 ml). Bi destûra doktor dikare di parêza ji no zêdetir ji 3 gran xwê di nav de, û got, ew ji bo lib xwarin. A diet sêyem - komek ji berhemên bi giraniya barê 2300 g bi giştî nirxê caloric 2300 kcal. The xwarinê normal rojane nêzîkî 90 proteîna g, 65-70 g ji xurdemeniyên mîneral, karbohîdartan, û 310-320 graman qet nebe lîtreyek herkoyî (1.1 L). Di vê pêşekê, Urologer dikarin bikaranîna no zêdetir ji 5 graman ji xwê desthilat, lê bikin chloride sodium xwe bi xwe, bêyî zanîna doktor nikarin.

Menu: qedexe xwarinên û sêlên

Tê zanîn ku, berevajî ji bo jinên ku encama krîza dil de, ku kêm û bisînor yên xwarinên zîhn û karbohidratên hebûn, diyeta piştî krîza dil ji bo mêran bi armanca vederkirina berhemên ku zêdetir Astên kolesterolê xwîna: Bi ti awayî ne, goşt fatty û offal (dil, kezebê, , mejî û gurçik), rûn, rûn qijilandibû, rûn, roe masî, petrolê kezebê cod, petrolê masî, berhemên cixare dikişandin, xwarina konserveyê û pickles, elementa penêr pickled, yolk hêk, nîvişk, mayonezê û sauces hot, şîranî û baking, tirî û fasulye. Li gel vê, pêwîst e mirov jê ji diet qehwe, çay û kakao (an jî bi awayekî herî kêm kirina hêza wan). The sex bihêztir dikare bi çikolata, mushrooms, siyaleyê û ihtiyaç, spanax, radish û petatên qelandî (di nav de chips), vexwarinên gazozî û fast food xwarin ne. Ji roja pêşî piştî tehl a desteserkirin, ji bo bikaranîna xwê pêwîst e. ku kapasîteya xwe ya berbiçav li zêdekirina tansiyona xwînê ber bi load fişareke li ser dîwarên keştî, ku wateya performansa dil pêşkeftî û xirabûna rewşa nexweşan. Di postinfarction xwê pêvajoyê dibe ku Hemûd ji nexweşî qewîmîna.

Menu: desthilatdara berhemên

masiyên deryayê, mirîşk û turkey (bi taybetî singê), kevroşk û mirîşkan, kêm-fat havênkirin berhemên şîr, spîyan egg, û sebzeyan: Piştî mêr myocardial dikarin xwarinên bi mîqdarên nerm yên kolesterolê bixwin. Ji ber ku karbohîdartan aloz in, pasta durum herî kêrhatî û dehl. Sebze dikarin cabbage û squash, pincar û firingî, xasima pijiyayî hilbijêre. Zêdekirina hejmara xwarinên ji ber snacking, ji nav xwarinên dewlemend in pêşvaçûyîna ku xurtkirina dil û damarên xwînê (potassium û magnesium) pêwîst e. Lîsteya avocados û Apricots ziwa, dikezixîne û mûz, mewîj, Apricots, tirî, zeveş û zebeş.

The diet mêran piştî myocardial

Menu bo her rojê ji bo bi nûnerên nîv bi hêz yên mirovahiyê, divê di nava a cereal taştê (tercîhkirin oatmeal an xirpûk û gêrkirin). Ev rêvebirina sîstema digestive dê dest pê bike û aktivîstên mirov ji bo firavînê (di xwarinê de duyem).

Gel bi giraniya wê de bêedebî, a taştê jî lezkirin metabolîzma, ku di şerê li dijî obezîteyê jî girîng e. Ji sebzeyan baştir e ji bo bikaranîna mêr zeytê, alîkarî tertîb mêrtiyê ya kolesterolê kêrhatî û ziyanker, di nava xwînê de ji ber ku di fitosteronov zê û sivikkirina beden ji teravmaki taqan kêm. Erênî û masûlkeyên dil de bandorê li kar antîoksîdan wek xwezayî (asîdên çewriyê polyunsaturated omega-3), ku di sorbelek, sorbelek, sorbelek, mackerel, tuna û hûrmasî dihewîne. Lê belê, dizanin ku ev masî dikarin forma xwêkirî, roasted an konserveyê ne bixwin û ne be. Ev ji bo bake, kelandin an stew pêwîst e. A parêza bi parseng piştî krîza dil ji bo mêrên ku pêwîst e, wekî ku alîkarî ji bo restorekirina tenduristiyê. chokeberry, cranberries, Bilberry.kuva û cranberries û tiriyê sor, sêv û grapefruit: diet wan divê berries niha û berên dewlemend in polyphenols be. Polyphenols dişibin vê çalakiyê de însûlînê xwezayî geşe melzemeyek ji şekirê û masûlkeyên dil, kêmkirina zexta xwînê û ozdoravlivayusche ne bi tenê dikarî li ser sîstema dil, di heman demê de jî li ser hemû bedena tevbigerin.

Recipes ji bo qonaxa yekemîn ya başbûneke piştî krîza dil

Di qonaxa destpêkê yên rehabîlîtasyonê piştî bijîşkên myocardial Şîreta nan dixwar tenê ziwa ji ard yên prîmê (an jî ya yekemîn) shéwezarí. Ji dikare ev nav cubes biçûk birrîn û wan bişîne di tendûrê de ji bo ku crackers homemade (xwê tune be). Hejmara bêt ji wan - no zêdetir '50 Soups li broths nebatî cook, ji bo ku dehl added (ji destûr), û nebatên ku koka in. Ji heywanan û xurdemeniyên di van şorbeyan dibe ku ji ber pirtikên egg. paste Curd ku Urologer bi destûr ji bo xwarinê ku di rojên pêşî de, piştî krîza dil, divê xwezayî, şekir û madeyên din be. Di nav vê berhemê ji bo berdewamiya nerm qirçandin. Bi tenê bi destûra dixtor gengaz e ku mirov lê zêde bike marjat, mewîj an slices apple. Kashi (oat û Buckwheat) jî, heta ku qamçiyan.

souffle steam Air ji goşt bêbez wiha ne amade ye: (. 1 pc) chop singê mirîşkan (100 g) li ziyên biçûk û piştre di blender qirçandin, got, hinekî ji şîr (40 ml) û spî egg. Li şûna ku demsala firaxê xwê bi pincarê û giyayên favorite xwe. The têkelê homojen nav sêniyekê baking rijand, ew bû, xistibûn, û amade souffle di tendûrê de li 200 derece ji bo minutes 20-25.

seleta Carrot - çavkaniya dewlemend yên vîtamîna A û antîoksîdan, ew bi temamî kêm dike kolesterolê di xwînê de ye. Root meddî nebatî, û got, hinekî ji berries hêdi hêdi bi şekir (û kişmiş an buckthorn deryayê), rêyek din ji kurrę hûrkirin û bi cil û bi rûnê zeytê album.

Recipes ji bo qonaxa duyemîn û sêyemîn

Di dewra duyemîn a menu dema ku rehabîlîtasyon a piştî myocardial, an ne avî viscous ji välling (välling adetî) parên ji 200 g, friable (Buckwheat) - 100 g, pudding semolina bi berê. Nanê divê di form of croutons an duh be. mîqdara xwe ya rojane de ji bo 250 zêde bûn, ji şorbeyan bi ji sebze baş-bikelînin û dehl amade kirin. Carrot û beet kursên yekem fray. Soup dikare tenê li ser goşt bêbez bi bikaranîna stock navîn amade kirin. To make it, li ser avê agir û goşt danî. Piştî kelandî de li benda deqe 2-3, birijînin avê avî û ji nû ve û got, heta ku goştê cook. Patties Steam û perçek goşt kelandi, li diet duyem û sêyem jî destûr. Puddings dikare ji gizêr, dehl, sêv û fêkiyên din bipije. Li şûna xwê herî baş e ji bo bikaranîna ava lîmoyê an tomato sauces, pijandî li şîr an qijilandibû, nebatî. Di gava sêyem ya rawestanî piştî myocardial feed man pasta kelandi, bi penîrê krem, penêr tesadifî û sosîsê Buckwheat, semolina gratin û sêvan, dehl cuda (200 g).

souffle masî

Di amadekirina xwarinê xwedîker kû wek garnîtur an kartol pijiyayî, tu lib bi kar anîn, û firaxê sereke perçek ji goşt an masiyekî biraştî ye. Metoda sade herî binbar: 100 g tu qepaxên daniştvanên tercîh (river an deryayê), 30 g ji şîr (avê), 03,02 gran, ard, genim, spî de hêk, û 1 gram xwê. Boiled masî fillet grind blender, lê zêde bike şîr û xwê, protein, hevsarê qamçiyan. Ev dikare ji bo pêkhênana yolk nîv girêdayî. Pişta prefabrîk jî di şiklê nedane, û bake li agirê wan li ser 200 derece. Firaxê qediyayî berî xizmeta, tu bi keskayiyê dixemilînin.

Applesauce "Softy": recipe diet homemade

kompozîsyona Classical bi favorite gelek zaroktiya Kommandant berê de, ji bilî sêv, têra xwe berhemên bilind-calorie - şekir û şîr belabela (an cream, belabela). bi kar tînin çenek goodies ji bo kesên bi giranîya normal bedena qezenc weight û nexweş obez biden ne, ev berhem bi contraindicated ye. Li malê, tu options hem klasîk û landin, amade dessert favorite. Kommandant Traditional "Nezhenka" dikare ji du kîloyên xwe yên tovên peeled û (core) tu ji sêvan, nîv bi du kevçîyên xwarinê yên şekir, 0.5 tas avê dest û kûpên nîv şîr an cream belabela.

slices apple li germahîyê kêm cook, hêdî hêdî avê bi awayekî ji evaporation yên avî. Pirbûna avê û firehiya dagirin xwe bi girêdayî li ser juiciness yên berê û serhişkiya xwe eyar bike. weight pyurirovat Tenderized dikare bibe alaveke kêrhatî (mixer, blender), û piştre lê zêde bike şîrê belabela û şekir ji bo tam bike. lênêrîna taybetî jî ji bo raya giştî ya girseyî, dema ku ew carekedin li ser agir pêwîst e. The time xwarinçêkirinê giştî li ser 25-40 deqeyan e.

Versiyon ji Dietary dihewîne goodies sêvên bi ya ku di rêjeya ji bipije peeled: ji bo her kilogram ji berê - li ser sisiyan ji nav qedehek av. Well-pijandî û pelikên Kommandant apple dîsa li ser agir, hûrkirin bê û got, şekir û malzemeyên din. Bînin pêşîvekirina û ihtîmal li ser kûpan û paqijkirin. Applesauce dikarin wekî bi şîr belabela û hingiv dixwin. Ku di form of a sosê bi fêde an şîranî ser sifrê têr bike.

rejîma vexwarinê

Di ya yekem de 48 saetan ji doktor destûr berga kerên avî ye bêtir ji 50 ml (kasa çaryeka) di demekê de ne. Baştir Beverage: avê alkaline mineral (bêyî gaza), çay qels bi çenek ji hingiv û lemon, berry û juices berê, bi baldarî bi avê dihele, û hips şorbê avî jelly, ava ji berries (taca).

Obesity: rojî rojan

Ger e kîlo extra cardiologist li wir di serî de şîretan to get giraniya pênasîna xelas. Ji bo aramkirina li dijî background ên hurmet ji bo diet bingehîn be rojan rojî bi bandor: apple (1.5-2 kg li ser grater an sêvên pijiyayî kirî); 500 g yên oatmeal li avê û 800 ml avê paşguhxistin, Frechet berê; 100 g välling birinc û 1 liter ji compote berê hişk fêkîyan bi ava lîmoyê.

çi next

Wekî ku ji aliyê piraniya cardiologist-ê cîhanê de qebûl dike, jiyana piştî myocardial li mêran divê ewlehiya xwe ya girêdayî diyeta Behraspî. Ev dibe alîkar da ku dil di rewşeka baş de, dihewîne hemû berhemên kêrhatî, ji bo pêşvebirna mîqdarên dîwarên keştî û alîkarî ji bo kêmkirina giranahîya bedenê û normalizes kolesterolê xwîna wî, xetera ku ji pirsgirêkên bi sîstema dil kêm dike. Tendurust bimînin!