Diet food Raw: berî û piştî. Reviews gelê rast xwarina xwarinê raw

Food bê xwê û rûn û giyayên, ji bo dermankirinê germa mijarê de ne, ku bi bingeha foodists raw xwarin e. Ev sîstem e ku bikaranîna berhemên maneyeke bitenê ziwa berê,-tavê ziwa, tovên ji dehl cuda, petrolê nebatî sar-tengahiyê de ne, sebzeyên teze û gwîzan germinated. Argumana bingehîn di rewşeke wiha çaverê ye ku wê be, daxwaza ji bo parastina nirxê xurekên xwarinê.

cureyên diet

Hevbeş ji bo hemû cureyên ji sîstema desthilatdariyê ya ku redkirina processing termal ji xwarin e. A cîhêreng ên tercîhên şexsî oleke bi zêdebûna bikaranîna cureyên cuda yên xwarinê raw. Bi vî awayî, MIME-omnivorous dikarin wergirtina goşt, masî, şîr û hêkan, lê bi tenê form xav an çikiya. Vegetarians bi destûr ji bo xwarinê bi tenê xwarina bê, û carna hêkên xav û berhemên rojane. Vegan diet food xav tê hesibandin type herî normal û destûrê ji bo diet bi tenê xwarina bê dermankirin germiya. Carnivore, an syromyasoedenie, li ser bingeha bikaranîna seafood, masî, mirîşk, hêk, goştê xav. Fêkî û sebze di diet di heman demê de bi giranî bi sînor. Û di dawiyê de, ji cara type of food raw - fruitarianism. Di vê rewşê de, di parêza ji marjat û berên. Ma sebze ku fêkî ne, û dehl bi kar tînin ne.

diet food Raw: berî û piştî. Changes li dîtinê

Dema li ser hinartina hêza sîstema ji bo demeke kurt ji weight wenda e berbiçav. Ev yek bi taybetî ji bo kesên bi girseyî bilind bedena rast e. Ji ber ku weight go û toksînên ku ji bedenê de, ku dibe, di serî de, ji bo baştirkirina rewşa hair û bizmaran. diet food Raw berî û piştî naskirina - ev guhertineke girîng di formê derve yên ku kesek ku paqij û hilû bibe e. Red xwarina heywanan, di raya ya pergala oleke bi feed, tasfiye hilm xerab û ne li derveyî bedenê.

Pêşveçûnên di sîstema digestive. Hestên birçîbûnê û bi xwarina

Wek ku proseya berhemên ku di bedenê de ji diet food raw tesîrê? Berî û piştî derbasbûna bi hinartina hêza sîstema asta cuda yên digestibility ji xwarinê ye. Ji bo nimûne, piştî demeke xuyakirî de, para têr xwarin li ser xwarinê dê çend mûz an sêvên.

Wek ji bo hesta birçîbûnê û hebûna dilçûn, hingê li wir gelek girêdayî li ser pêwîstîyên şexsî ya şexsî ye. Di yek ji şagirtên hev in: ji bo derketina holê ya wateya "bi xwarina hovane," divê hûn ne ji bo çend rojan xwarin.

Guhertina Operasyona receptorên tama

Derketina a diet food raw yek derfeteke jî bo hest bi tama rast ji hev berhem dide. Bi vî awayî, foodists xav li reviews xwe li ser pergala xurekan dibêjin ku banana tehm wek şirînayî kremî, û avocados dikare range hemû çêja bide: ji findiqa û bi dawî bikin. Ev ev veguherîna ji ber ku receptorên foodists raw zimanê goriyan, ji jimareke seasonings û madeyên, bi vî awayî mirov hest berhemên bîna bandûr rave dike.

Peyrewên nexweş ji vê sîstema erz?

Berî û piştî ku gelê xwarin xav hene susceptibility cuda ji bo vegirtina nexweşiyê, û guhertinên ji bo baştir in. Xurtkirina sîstema parastinê dît, ku dibe sedema nebûna hema hema bi temamî ji seqemê de û nexweşiyên bi zûyî. Ev jî li ser windabûna nîşanên alerjîyê, penceşêrê û nexweşiyên cuda çerm diyar. Gelek foodists xav ji me re behsa "krîza" di destpêkê de yên ku derbasî sîstema dabînkirina hêzê re dibêjim. Wan aggravation ji nexweşiyên berê boneya. Ku di vê rewşê de tê pêşniyarkirin berdewam çoyekî ji bo hilbijartina wan, û dilgiraniya demeke nêzîk de dê.

ragirtin derûnî û fîzîkî

Di vî warî de, ev tesîrê li diet food raw mirovekî? Berî û piştî qebûlkirina vê sîstemê Têrkirina wê bê ragirtin cuda, şiyana ku dikar zorê fîzîkî e. Gelek Deng çawa derbasî ji bo gelê xwarin xav, hema bi lez a kîlometre, û piştre dest bi bazdana her roj hene. Bê guman, peyvendiyên heyî yên di fitness fîzîkî di serî de li ser dewletê destpêkê ji masûlkan û bedena notayan girêdayî ye.

foodists Raw nîşankirin peyvendiyên heyî yên di bîra û bal kişand. Ew ne li reviews xwe li ser afirandina helwesta erênî yên vê dinyayê de û derketina holê ya bi daxwaza ji bo ku hêmanên afirîner di jiyanê de biaxivin.

Awantaj û dezawantajên ji sîstema dabînkirina hêzê

Ez bawerim gelek kes ji xwarina raw bihîst. Der barê vê pergalê gelek caran li ser malpera bi nivîskî an jî li ser televizyonê diaxivin. Berî ku tu ji binî diet xwe biguherînin, wê kêrhatî be ku ji bo xwendina reviews gelê rast li ser diet food raw. Çi ew binivîse destpêker û alîgirên jiyîn zêdetir? Li vir ji avantajên sereke ya vê sîstema desthilatê li ser bingeha reviews user in:

1. Ev nîşankirin veguherîna jiyanê, derketina holê ya hestên şahî û coşeke.
2. Rawfoodist ji bo zanîna veke, bi hewes ku ce'sûsîya qasî ku pêkan e li dora.
3. e gelek enerjî heye, da ku tu dixwazî bar, ji bo rê li jiyanê, çalak.
4. Tunebûna pirsgirêkên xew. Peydabûna geş, xewnên nuştene.
5. nexweşiyên Rare. Ku nebûna hema hema bi temamî ji seqemê de.
6. Sîstema dabînkirina hêzê dide te ku tu gelek pere ku ji bo li ser kirîna products, û herweha dema ku li ser çêkirina xwarinê derbas bû bê serfkirin xilas bike.
7. Acizbûna ji dermatitis û alerjî xelas.
8. Tunebûna weight pênasîna.
9. A hest kêm ji birçîbûnê.
10. Acizbûna ji bêhna xwêdanê de rakin.

Lê belê, vê dezavantajê xwarin raw. Reviews berî û piştî derbasbûna ji sîstema desthilatdariyê de nîşan dide li jêr e:

• têkçûna wisa jiyanê, yên din. Devotees caran li dor pirsên wek bibihîzin: "? Çima hûn jî dixwazin" "Di festîvalê de hûn dikarin," û wisa li ser;
• derbasbûna zehmet. Wê ji bo guhertina ne tenê sîstema desthilatdariyê, di heman demê de jî adeta ramana;
• di dema destpêkê organism paqijkirina xurt hêvîdariya a çerim, splash nexweşiyên kronîk;
• derketina holê ya têkçûna di sîstema desthilatdariyê de. Torn, mirov dikare dest pê xwedî her tiştî, an jî ji bo mix çêjên cuda. Ev dibe sedema ku pêwîstiya bi dest kar li ser a nû,
• girêdayîbûna bi hebûna xwarinên taybetî. Di vê çarçoveyê de, carna jî pêwîst e ku, çareyê ji bo dem-rojî li ser bûyerên bi no normal ji bo foodists raw xwarin;
• zehmetî li diçêriya di demsala zivistanê de, wek ku tu fêkî û sebze "rast" heye.

Berî û piştî diet food xav a germahiya cuda bedenê ye. Bi vî awahî, di sîstema hogiran ku ji 36 dereceyan de kêm bibe. Ev vê diyardeyê bi wê rastiyê ye ku bedena êdî derbas enerjiyê zêde ji bo digest xwarin rave dike. Tê zanîn ku kîloyan de ne her tim ne û çêbin, li hin foodists xav, bi awaki din, dest bixe weight. Ew carna li ser nexweşiyên diran, cuda, ji bo nimûne, wêrankirina ronê diran gilî. Ku ev yek neqewime, ji bo nerm mezaxtina fêkî û şîrînî û devê xwe şuştinê piştî dixwar, lê pêwîst e.

foodists Raw heye ji bo ku hin cureyên vîtamînan û mîneralên ji ber nebûna xwarin plant. Jî, yek ji downsides ji sîstema dabînkirina hêzê neyînî ye bandora wê li ser asta kolesterolê xwîna. pirsgrêkek din dê stendina çerm zerkirin. Ev dibe dema ku hejmareke mezin ji berhemên bi kar zer û porteqalî, wek gêzerê (diyardeyeke bi navê giperkarotinemiya).

Age - astengeke an ne?

food Raw piştî 50 salan belkî wek gelek Seîd'ê dibêjin pêwist e. Xwendina reviews yên kesên ku hatine hilbijartin, ji bo hêza sîstema li temenê pîr û kal, bi van karên mezin re rûbirû ye. Hewe, çawa ji bo normalkirina zexta xwîna we çûye ya bi giraniya zêde, û bi wê hesta dûrk'et û helwesta xwe bar.

Berî û piştî derbasbûna ji bo saxlem diet food serdana xav divê îlle berdewam bike. The mirovên di temenê gihîştî, piştî qebûlkirina sîstema hêza rîska nexweşiyên ya pergala hilgirtina ji ber nebûna hema hema bi temamî ji calcium û hinek vîtamînan de girîng zêde dike.

foodists Raw: berî û piştî

Li ser bingeha reviews gelek kes, em wê encamê ku stalwarts ya sîstemên Têrkirina hêza xwe bi xwe-bawerîyê, bi xweşbînî, beden fit. serbestiyeke temam dît ji addictions, kesên aştî û aramîya bigihîjin. Balkêş başkirina rewşa wan a tenduristiyê.

foodists Raw yên redkirina ji aliyê bedena cenazeyên cuda biyanî an berhemên kîmyewî re dibêjim. Bi vî awayî, ji bo ku bi rengê porê rastê, ku ew dê di demeke dirêjtir ji dem bigire. Ev agahî qewimîna rêjik û irritations ji çerm li rûyê gava mirov makeup.

Û ew binivîse foodists raw similar? Di qonaxa destpêkê, malbat û hevalên caran daxwazên ji bo guhertina diet te bibihîzim. Bi demê re, bi daxwaza ku bandorê din jî heye ku nêrînên xwe foodists xav ji dest da ye, ne aram, pejirandina erênî yên jiyanê heye.

Bi vî awayî, berî guhertina sîstema dabînkirina hêzê normal xwe, divê hûn ji bo realîst- nirxandina şiyanên xwe û daxwaz dike ku bi hevre ji bo foodists xav, reviews xwendin. Gelek fans xwarin raw veqetiyabû û bi jîder, vê sîstemê hêza xwe bidin zanîn ezoterîk, di heman demê de ev e ne. Mifteya ji bo derbasbûna serkeftî aştiyane wê bibe, bê serhişkî û embellishment, têkiliya ji bo xwarin û veguherîna xwe.