Cutlets Recipe mirîşkê ji bo wan kesên ku winda weight

Ku mirîşk tê hesibandin a landin, her kes dizane. Ev jî baş milkên û kaloriyên wan kêm xwe tê naskirin. Ji ber vê yekê, ji bo kesên ku dê bi lose weight, lê nikare bê taybetmendîyên goşt bikin, em bidin ev yek ji cutlets mirîşkan, ku wê ew e ku zêdebûna giranîya bandorê ne. Lê belê bi kalîteya tama ji yên weha re xwarinê dikare kesê ku hestek ji xezîna û qayîlbûna ji xwarinê baş bide.

Cooking cutlets mirîşkê her malbatê heye variations xwe bi xwe. Ji bo xwarinê em vê hinekî zêdetir kîloyek mirîşkê. Du pelikên nanê sipî Nelet ji bo demeke kurt de, di nîvê qedehek şîr. Dîsa jî, divê em yek size medium pîvaz, 100 gran, nîvişk û yek hêkan heye. Xwê û îsotê, û herweha hemû cure giyayên bîhnxweş bi firoşvan tam added.

Ev recipe bo cutlets mirîşka li ku hema hema nayê bikaranîn, ne qelew beef, ji ber ku em çermê mirîşkan de jê cuda. Bow dikarin hinekî li petrolê sebzeyan tê sorkirin, di heman demê de dikarin mirîşkê xav bi nan û nivîna min li şîr xwe nacû. Pre zêdekirin malzemeyên çêja ji bo Patties biçûk, paniruem breaded û xurde li ser germahîyê kêm ji bo ku qasî 10 deqîqeyan de bê avakirin. Ev Gerk sade û tamxweş. Û wekî wan, heta ew ên ku xwedî mirîşkê normal ne bi dihêlî.

Recipe cutlets mirîşkê - dirbê bi gelek variations e. Ji bo nimûne, li gelek malbatên kêfxweş cook mirîşkê cutlets bi mushrooms. Tu dikarî ev amanê bi mushrooms teze û hişk û amade bike. Malzemeyên dry (li ser 100 graman), divê di ava sar de ji bo çend seetan di pêş nivîna min. Dema ku mushrooms berdêlê, ew di ya hindik de yên petrolê sebzeyan tê sorkirin û wiha got pîvaz hurkirin û, bijarteye, yek egg raw. Ev bawerî heye, ku ew lastikê tama ya kîvarkan di goştê mirîşkê. Cooking cutlets mirîşkan a li vê navborî, ji berê de, ji ber ku goşt bi rêya grinder goşt derbas û bêinsaf-hûrkirî. Niha, hemû malzemeyên têkel, û xwêkirî û danîn in. Wiha firt pêwîst sirt kûr û zêdetir, ji bo li ser 5 minutes. To di dema nifşî hamburger ji dest neda şûştî bernedin ne, divê ew demekê di ava sar de nivîna min.

cutlets Chicken bi mushrooms cook zûtir, û dest bi gohrî sifreyê.

recipe din ji bo cutlets mirîşkan, ya ku bi dizî biçûk yên çima chefs axayên antenan a bi taybetî juicy. Çimkî yên weha chops pêwîst bi tenê li singê mirîşkan, jî, bêyî ku di çerm de, bi qasî nîv kilo. Gava ku em ji wan re nav perçe perçe, Nelet nan li şîr. Ji bo firoşvan, ku em ji van pêkhateyên bistînin, lê zêde bike nîv Teaspoon yên xwê û îsotê û baş mix. Bi vî awayî em ji bo trick kêm me hat. Dema damezrandina Patties yekem nav k'atê biçûk gurûpê perçe goşt şûştî dikin. Di navendê de ji hev patty danî li parçeyeke biçûk a kereyê. Niha bi baldarî bi wan hildin, belû kirina Meatballs, da ku petrol bi temamî di nava derket. Hingê divê hûn ji bo roll cutlets li breadcrumbs û bixim wan di egg lêdan. Hingê - dîsa li hûrikên û qelandina pan. The perçe zêr bi fêde û juicy bidestxistin.

Hewl bide ku cook mirîşkê cutlets di tendûrê de tê. Ji bo vê xêran firt dê pêwîst be ku zêde a cream kêm - li ser kasa çaryeka (dikare hebe, bermahî yên ku ji bo Xwelîya necisa ku bi nên tê bikaranîn bûn) û rûnê di mîqdara 100 graman. Piştî ku Patties wê stuff tê kirin, divê ew li ser fry germahî rojî heta brown zêrîn be, hingê di tendûrê de dopech. Firaxê amade ye. Garnîtur wek kartol, hêdi hêdi û sebzeyan nû firaxê seleta wê ji bo encameke mantiqî xwe bînin. Noşî can be!