Çi ji bo cook banana: çend recipes mezin

Dibe ku, mûz di nav fêkî herî kevnar in. Behsa wan dîroka back to 327 BZ de, dema ku tama mûz bi matmayî mabûm Aleksandr Makedonsky. Ji bilî taybetiyên tama de, behsa ne feydeyên mûz. Wan de gelek ji beta-carotene, bandoreke erênî li ser çerm, ne ku vîtamînên B, istiqrara sîstema rehikan û metabolîzma, herweha magnesium û potassium, ewlekirina tendurustî ya masûlkeyên dil de heye. Bananas bilind li proteîna in û pectin, ku usan jî ji bo rewşa laşê saxlem girîng e. Ew xweşik û nû ne, lê ew hêjayî to buy hinekî din jî ji te re lazim e, û ku ev pirs rabe ku ji mûz overmature bikin? Lîsteya sêlên ecêb e. Try hin ji yên ku recipes pêşniyarkirin.

"Snow" şirînayî

Eger tu difikirî ku wê çawa cook a banana tamxweş bo şirînahiyê, hewl vê terîfê ye. Ango gelekî bi fêde û bedew. Hûn ê hewce: 50 gran gwîza zongê, behîv 30 graman, li ser tile spî, şîr û çikolata tarî, banana 4, 20 gran pirtikên coconut. Coarsely chop ji findiqa û xurde, bêyî petrolê. Do di heman bi behîv. De bihelîne, di bath avê sipî bihelînin, wê diqeşêrin û birîna mûz nav sê beşan. Çar parçeyên li çikolata û roll li behîv, cihê li ser parchment bixe. De bihelîne, çikolata şîr û bila ew li çar parçeyên. Hingê bi cashews û bi cihê xwe li ser parchment reşandin. Di dawiyê de, çikolata tarî û coconut. Leave a banana wê saetê de ji bo rê ji çikolata ku hişkbûna, û paşê li dar û bi şûr ji bo hevgirtinê tê de asê.

selete berê

riyeke din ji bo ku rewşa li ku we pêdivî bi çi to cook banana bifikirin. Bibirin nav slices û cihê li ser sêlên carte la. nîv Peel ji apple şêrîn, birrîn nav pariyên biçûk û cihê li ser banana. Belav bû li ser biguherîne penêr şêrîn, birijîne xameya tirş û garnîtur bi cranberries. dessert pir kêrhatî û tamxweş amade ne ji bo xizmeta e.

ice cream banana

Gad, çi to cook zarokên banana? Hewl da ku bestenî de! Û endamên biçûk û mezinan malbata çena bi ev amanê wê. Hûn bi tenê pêdivî bi birrîn du mûz di nîv, belav bû li ser şûran, li çîkolata helandî û roll di ghiştiye confectionery an coconut shavings hatiye xistin, piştre ji bo saet yek û nîvê de cemidand. Ev Gerk pir, pir bi fêde.

Salad bi ham

Heke tu dixwazî karibin bibînin ka çi to cook banana û sêlên şîrîn tu jî bala ne, hewl selete original. Hûn ê hewce: 100 gran mûz, a oatmeal kêm, 25 gran ham (ji bo vegetarians ew dikare ji aliyê fungi şûna), 25 g mewîj, 50 g yên krem û lemon. Nelet li mewijan avê, pirtikên oat li kereyê xurde. Cut mûz derdorên nîv centimeter li thickness, qetqetî chop ham an fungi. Mix mewîj, dehl, ham û mûz. Qadan cream, qamçiyan bi zest û ava, eyar bikin li ser pelên xas û Nelet ji bo nîv saetê jî, hingê xizmeta di cih de bi piyalek şampanya. Li ser pirsa ku çi bi cook banana, romana çareserkirin. Firaxê Gerk pir orjînal û ji bo safîkirin.