Çawa dengê winda winda bike

Dibe ku me her yek ji fenomenek nefretê wekî wekî dengek xeber bû. Gelek caran ew dibe ku tenê hinek hêrs dibe, û di hin rewşan temam bibin. Wekî ku sedem dikare dikare çalak bikin: nexweşiyên catarrhal, an overstrain of sheaves, karanîna avê û germê. Ji ber vê yekê ez çi bikim? Çiqas dengek wenda vedigire ?

Ji ber her tedawiya xwe derman kirin. Heke hûn ji ber sar, ji bilî tedawiya dermankirinê, dermanên mirovên bi lez dê dengê xwe bistînin. Bila bi herî zelal dest pê bikin: ligamên infeksiyonên mayîn û hewceyê hewceyê hewce ne, da ku hewce ne kêmtir bipeyivin û di rewşê de hewl didin ku hewl didin, ev tenê tenê rewşê bibe. Heke pêwîst be, li kincek biaxivin. Bila ev bêaqil be, lê wê ji bo ku hûn bi lez çêtirîn çêtir bikin.

Gelek germ ji alkolê germ, wek mînak, çermek şerab an cognacê, bandorek lezgîn e ku li ser cêrên vocal, lê zêdebûna xwîna xwînê di herêmî de. Preheat ew bi dewletek germ û vexwarinê, encam nabe ku hûn li bendê bimînin. Ji bo vexwarinê hûn dikarin honey û lemon zêde bikin.

Çiqas dengek wenda vedigire , eger sedema sedemên hûrgelan yên xweyî? Di vê rewşê de, yekem û, belkî, çêtirîn çêtirîn dê bibe kêşeya laryngeal. Dema ku li pêşiya çermê rûniştin, qada pêşî yê girikê, û nêzîk dibe ku hûn razî bibin. Ew alîkarî dide dengê dengê germê germê- şîrê germ bi honeyî, ku çêtirîn beriya bedena herî baş e. Lêbelê, heke heya spasmên ligaments û overstrainê bingehîn a psîkolojîk heye, hingê ew e ku ji bo pêşnîyarek ji bo fonologist veguherîn e. Ew ê bersîva bersîva bersivê bide pirsê: "Çawa çawa dengê winda winda bike?"

Bikaranîna avê vexwarinê û şewitandina şewatê di havînê de dengek gelekî gelemperî ye. Di vê rewşê de, şevê baş baş vexwarinê ye, herweha jî bi kelekek kemamîlî ve girêdayî ye. Ma rêbazek kalikê kevin baş nekir, ku em di zaroktiyê de fêr bûn: di pişkek zanyariyê de, û awayek awayek hêsantir - pisîkek germî ya germî, û paşberên we dê diçe sibê paşiya berê de.

Lêbelê, her sedem ji bo wendakirinê dengê an dengê wê, her bîra ku ew e ku ji bo pêşîlêgirtina nexweşî ya bêtir derman bikin. Di havîna de, bi nîvê kemer û xwarinên şewitandinê têne avêtin, di heymana cilikê de nehêle û tedbîrên ku ji bedena xwe ji parastina nehothmiya biparêzin, neçar dikin, li ser jiyana rojane li konseran û quarrels digotin. Ji ber vê yekê, hûn ê ne tenê nexweşî tendurustî û ligamên xwe yên rizgarkirî dikin, lê herweha hêz, dem û pere jî ji bo veguhestina pêdivî ye.

Niha hûn dizanin ka çiqas dengê winda bîne. Lê hemî heman heman yekê ew e ku ne baş e ku lêgerîn, lê tenê ji bo parastina wê. Ew ê ji we re destûr dide ku ji gelek pirsgirêkan û mesrefên xwe veşartin. Ew herdem herdem bîr bîra dike ku meriv meriv bi tenê carekê tendurustî tê dayîn. Parastina parastina wî û laşê di bedenê de çend salan di forma yekem de li ser milê kesek ve girêdayî ye. Xweşîn bimînin! Piştî hemûyan, jiyan gelek rengîn û balkêş e.