Bodybuilder Dzhey Katler: biography, jiyana şexsî, destkeftiyên sporê

Dzhey Katler - Mr. Olympia (4x) û yek ji planet bodybuilders herî navdar ê. Sê caran bi ser ketin UEFA'yê bi prestîj, "Arnold Classic". Carinan di filmên xuya bû. Di vê nivîsê de ewê we bibin a biography kurt yên sporvan kirin.

Naskirina bodybuilding

Dzhey Katler di malbatekê de cotyarekî ku di sala 1973 ji dayik bû. Ji zaroktiya xwe, ji boy ku karê fizîkî dijwar bûbin. Jay rêkûpêk birayê wî, yê ku li şantiye kar dikir kir. Bi vî rengî jiyana me (xwarin û exercise) danîn di bedena ciwan xwe bingehekî saxlem ji bo pêşketina. Li temenê 18, Cutler cidî li bodybuilding bibin û bi hêsanî ji ber sînga 140 kîlo kevira. Lê belê, pêşketina kêm hatiye hatine dîtin. Sedema ku di şaşî rookie klasîk deyne:

• workout rojane;
• gelek exercise;
• helwestên gelek;
• seetên perwerdeyê.

Nebûna results birin Jay xwe bi xwe perwerde bike. Ew xwendin gelek ji wêje, şêwirîn bi hevalên xwe yên payebilind û guhdariya îşaretek bedena xwe bi xwe. Ji hingê ve ji pêşketina athlete diyar bû.

karîyera zû

Di sala 1994 de, lehengê vî babetî dxwazîn qezenc UEFA'yê amateur li Los Angeles. Em dikarin bêjin ku ji vê gavê dest biography sporê yên Jay Cutler. Dadger potansîyeleke yekcar xwe diyar kir û pêşerojeke mezin li bodybuilding pêşbînî. A mirovê ciwan pesnê yên profesyonel bi îlhamê, û ew biryar dide ku li sport bi giranî. werzişvanên Top li California perwerde dîtin, û Cutler çû hene. Wî hêvî dikir, ku di nêzîk de ji elaletê herêmî yên bodybuilders bibe, lê bi çavnebarî, cihêtiyê nexin û pomposity werzişvanên bi rû ne. Ew hatin diçûn ne eşkere razên xwe ji bo Jay. Di nêzîk de, ku yê xort vegeriya mala xwe û biryar da ku dê hemû li ser qonaxa profesyonel di salên li pêşiya eclipse.

PRO-card

The next du salan bodybuilder Dzhey Katler zehmet de kar kiriye û nikare bi dest bixe, şampiyoniya netewî ya DYA'yê bû. Ev destûr to move ji amateur bo pîşeyî, wî çi PRO-karta xelat kir. Ji wê gavê de sporvan dest bi rêkûpêk in tournaments beşdar bibin. Di vê rewşê de, Cutler bi temamî partiyên cuda têne paşguhkirin û derbas hemû dema xwe bi tenê li ser perwerde, rehabîlîtasyonê û xwarin û durust e. Di dawîya salên 90 de, Jay dest bi alîkariya meclîsên Chris aĉeto. Û ew in bibandor be, ji ber ku şiklê xwe bi tenê her sal başkirin.

deriyê

Di salên 2000 de, Dzhey Katler (mezinbûna bîrovê heye 175 santîmetre e) qezenc bi "Night ji Champions" tournament. Piştî ku, wî biryar da ku koçî California. hilbijartina Jay li bajarê piçûk ê Lake Forest ket. Here Cutler dest bi pereyan baş li ser cil û reklaman de, modeya, xwarin û sporê û bodybuilding miştên din.

pêşketina Jay li cihê nû bûye hê bêtir bin. kêşa wî ji 113 heta 120 kîlo zêdekirin. qalîteya baş û musculature bi heybet cildên alîkariya wî win sê caran li "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Lê nayab a sereke ya planet bodybuilding tournament ew hatiye dayîn.

Mr. Olympia

Cutler tim duyemîn, ne sertewandinê hewariyên bû genetîka Ronnie Coleman. Lê avakarê her ew bi xwe dev jê berde û di serketinê de bi lez xwe bawer dikin. Lê alîgirên wî jê re digot "bi dawî hêviya spî." Piştgiriya alîgirên kir bodybuilders bigirin biryarekî girîng. Jay biryar da ku win bi "Olympia" ku buhayê wê. Ew peymana bi firm "MaslTech", ku dê li ser pêşbaziyeke din tert û ne îmzekirin.

Di sala 2005 de, li bodybuilder Dzhey Katler biryar da ku berî "Arnold Classic", ji bo ku ji bo "Olympia" amade baştir. Di encama vê çalakiyê, ew xilas duyem, careke din winda bo Ronnie Coleman. Cutler biryar da ku perwerde de hîn dijwartir e ji bo bername pir hişk. Di wê demê de ew bi xwe di hevpeyvînekê de bi navê "bodybuilder şîretkirinê li cîhanê." Jay her tiştî de ji bo wergirtina title kesî kir. dîsîplîna şeytanî û titanic berê bore kar - Cutler Sandow statuette di sala 2006 de radestî.

Jay daketina bi title dirêj-dîtiban sedemê hatiye pispor û fans berteka têkel. Hinek difikirîn, ku ev serketina bodybuilder ya baş heq. Piştî hemûyan jî, ji dadger veqetandina kûr, şaş û baştirîn form of karîyera xwe nîşanî wan dan. Hinekan jî digot ku Cutler title sponsorên dayîn. Di piştgiriya doza wan, ew çend argumentên giran nîţandan. Di serî de, dirêj berî destpêka pêşbirkê bûn gotegotên li ser serkeftina Cutler hene. Ya duyemîn jî, di dema ku ev xelat piştî cihekî sêyem jî di cih de 1'emîn îlankirin. Di heman demê de Coleman bi dizî cihê bûyerê hiştin.

Appointment nû

Rûbirûhatinê Ronnie û Jay di sala 2007 de dihat kirin. Di vê demê de, Cutler hêjayî wergirt title, û Coleman bû li shape mezin ne û li cihê çaran bû. Piştî vê têkçûna Ronnie bi performansa girêdan. Di gel wan, temenê şahnetiyê ji xwe (46 salî). Û birîndar pişta wan nedan Coleman dial rewşa xwestin (ji ber ku ew her tim ji dest da). Û Cutler berdewam ji bo perwerde zehmet û serdest "Olympia" ku di salên pêş de. Carekê bi tenê (li 2008) bodybuilder pênasîn bi navê şeref bo Dexter Jackson. Serkeftina wê ya statuette ji bo cara çaremîn, lehengê vî babetî dxwazîn bû sirf pere pir baş.

Workout Jay Cutler

cycle sporvan dikarin weke klasîk: 2-4 roj kar, û 2 rojan, ya din jî. volume Cutler Training: 20 sets ji bo her komekê muscle. dem Rest navbera koman - 45 seconds. Bi piranî perwerdeya Cutler nade sê saetan di mideyeka ne. Jay nade hevparê mayînde ne û dixwaze ji bo ku bi her carê bi kesekî din. Û hemû ji ber ku di dema perwerdeyê de ew her tim cuda ye. Carekê Cutler wî biryar da ku ew dikarê xwe friends. Eger yek ji wan azad e, bodybuilder partner ji piştrastkirin.

Uprazheniem herî baş ji bo bodybuilder dîsa Dzhey Katler got: pull (grip fireh). Wekî ku ji bo triceps - ew li firaxê dixe. Baş e, ku bijarteka bêkêmahî ji bo lingên - squat. Jay berdewam efsaneya ku tenê pêkanîna hin rûniştinê-ups dê alîkariya ji bo pêşxistina hemû musculature bedena, red kir. Sam Cutler bi tenê dikarî wan bi kar tîne ji bo xebatê ji teşkên. baldarîya taybet ji çapemeniyê bodybuilder bi qistan jî 5 caran di hefteyê de tê dayin.

Power Jay Cutler

Bodybuilder ehemmîyeta vê yekê hejmara berdewam kalorî di diet. Bi rastî jî, di yek gram yên karbohîdartan wan ewqas gelek wek di yek gram proteîn. Wiha, manîpulasîyonên rê Jay bi hêsanî rid of fat bistînin û parastina komî masûlkan, di heman demê de. Cutler hewl dide ku bi dial di off-demsala zêdetir 5-7 kîlo ne, da ku hûn gelek bi usûla xwe tune ne. Û yek ji rêyên herî baş ji bo restorekirina bodybuilder bawer sauna. Piştî perwerdeya zehmet, ew gelek caran diçe nav xwe germ bikin.

Jay diet rojane ji 4000-6000 kcal (xwarinekê - 600-800 kcal). Cutler heye ji bo amadekirina xwarinê di pêş û pêk ew bi wan re li konteynir. Carna piştî perwerdeyê, ew li xwaringehekê (bi piranî karbohîdartan) dixwe. Di hevpeyvînan de bodybuilder gelek caran ji ber ku teknîkên xwarin ji bo part wî yên li ser kar in, û ku ew jî ne xwedî firaxê favorite. Erê û na boçûneke xzmetê dikarin bêjin, gava te heft caran di rojê de xwarin, û carna jî bi şev. Li gor Cutler, the best source proteîna - masiyên spî. e hema hema ti rûn hene.

jiyana şexsî

Jay dikare mirovekî malbata îdolojiya kir. Bi jina xwe ew di dibistanê de bilind kir. Di sala 1998 de, evîndaran li bilûrê a wedding mitewazî li Las Vegas. Jina Jay Cutler - Kerry - e ji bo muse li bîrovê heye, ya herî girîng jî stûn û piştgiriya. Di dema kariyerê reqabetê de wê bi qasî ku pêkan hêsankirina jiyana xwe, alîkariya ji bo ji heqî bi tu astengî. Kerry jî hebû ji bo xebatê ji bo jin û baş dikare ji bo tournament amade bike.

amade

Di sala 2013 de, li bodybuilder Dzhey Katler a kariyerê pîşeyî qediya. Ew bi giranî di warê bazirganiyê de beşdar û şîrketa ji bo hilberîna alavên sporê û alavan vekirin. Lê dîsa jî, Cutler neda perwerdeya ji bīr ne. Photo û video, ku bi beşdariya ji sporvan tu dikarî dersên hard xwe tekoşîn li Polishing formên berê îdeal watch.