Binge out

Ne ku her kes dizane lê di rastiyê de Rûsya ne li welatê vedixwarin, di cîhanê de. Çima wusa ye, a hişmendiya ku herî zêde ji me vexwe heye? Erê, ji ber ku em nikarin vexwin û li hemû ne. Li welatên din jî, "vexwarin", tê wateya ku bikaranîna alkolê û êvar bêdeng, û em hene - ji bo serxweş, heta ku ew mêjîyê ji dest da.

gelê Russian tênê çi tedbîr û vexwarinê dirêj dizanin ne giran, ku dikare ji bo hefteyan berdewam bike. di encama çi ye? Di encama vê çalakiyê, ew winda pere, rojan hêja, kar, tendurustî û malbata. Alkolê - nexweşînek ku diqedîne, ku bi rastî divê bê nîqaşkirin.

Berî ku hun hewl ji bo tasfiyekirina nexweşî bi xwe, pêwîst e mirov hewil didim nexweş Di rewşeke zêdetir an kêmtir baş, ku ev e, ku divê hûn jî bibin ji binge. Derana ji binge e gelek caran gelekî zehmet, mîna mirovên ku demeke dirêj di bin bandora vexwarinên alkol in, winda touch bi rastiyê û wê yekêye ku red dike ku vegerin bi jiyana nas.

Bê guman, Binge diqewime ne tenê li alkolîk kronîk, di heman demê de jî li mirovên ku tenê kêm caran alkol dixwe. Di şiklê duduyan da, ew e jî xeter, ji ber ku li derî dixe, ew mirovê ku ji rîtma asayî yên jiyanê.

Derana ji binge li malê gengaz e. Erê, di rewşên ekstrem de, nexweşxane pêwîst e, lê carna tu tiştî rastê û li ser xwe bi xwe. Derana ji binge dê pir hêsantir eger drinker beyanatek e di e ji bo rawestandina vexwarinê û get back to çalakiyên normal kir. Can wî dev ji vexwarina man? Dibe ku, di heman demê de ku bi xurtî temî ji bo ku bi awayekî ji vexwarinê hard, beşdarkirina alîkariyê ji kesekî din.

Berî her tiştî, ew dê ji bo derbasbûna ji serêşiya pêwîst be. Ev tê zanîn ku gelê ji alkolê êş, ev e pirr xurtir in ji yên ku ji hemwelatiyên ku bi tenê caran alkol dixwe. The bout, dikarin bibin sedemê ku serêşiya îlhamdar xurt e. Tu dikarî dêşe hemû li ser bedenê de, vereşîn, hilavêtin, migraines xerab û wisa li ser watch. Derana ji exercise binge de ne, da ji bo vê sedemê ku vexwarinê baş rastiya van dizanin hêsan e: dozaja next ji alkolê alîkariya wê çawa hemû nîşaneyên xelas zû û bi bandor. Pohmelyatsya ne di her rewşê de dikarin !!! Bînin bîra xwe ku ti dozeke din bi tenê di rewş dê xerabtir. Erê, ew zehmet be, lê tu divê ji bo zindî ya serêşiya.

Di rewşên giran de, ew dikarin çend rojan bidome. Mirov gelek caran qels û bêçare dibe. Pir baş, eger tu bi xwarina hene. Ev rastiyeke ku, di bedena mirovan demeke dirêj di bout vexwarin e, westiya ne û hemû çavkaniyên xwe, û bêyî wî xwarinê wan qenc ne.

Pirsek ev e, ku bi zorê kesekî ku bi riya hêza bixwin? Here li ser rewşa gengeşiyê ye. Di prensîbê de, hiştiye ku nexweş ji bo xwarinê nabe, lê ev nayê qebûlkirin, tehamulî birçîbûnê de ye. Em pêşniyar dikin ku nîşan bide, xeyalkirin û pêşkêşkirina de tiştekî nexweş bi hêsanî, pir bi fêde û nedîtî. Bi giştî, ya ku xwarinê îdeal mirîşkê an beef şorbê ye. Divê beşên biçûk heye be, ji ber ku di zik de di destpêkê de red kir ku xwarinê bixwin.

Derketina ji binge li malê behtir ji bo vê sedemê ew kesê ku dikarin li her break dem û di lêgerîna ji beşekî nû ya alkolê here e. How to dûr? Divê hun bicîh bikin ku ramanên xwe her tim li ser tiştekî din bûn. Bi gotineke din, kesekî, divê tiştek ji bo çi be. Û dersê de jî, divê li herî balkêş be. Here, wê her kes nedihatin - ji games board ji bo temaşe movies. Selection divê li ser tercîhên şexsî nexweş bûne.

Derana ji binge serkeftî be, eger mirov bi rastî jî hest bi piştgiriya malbat û hevalên xwe. Ew dê bi keşifkirina çi jî jiyan zindiyan.